Tại sao đầu của tôi cảm thấy nặng nề?

NộI Dung

• Tổng quat
• Điều gì khiến đầu bạn cảm thấy nặng nề?
• Căng cơ
• Whiplash
• Chấn thương hoặc chấn thương đầu
• Mệt mỏi
• Sự lo ngại
• Chứng đau nửa đầu
• Vấn đề tiền đình
• Dị ứng
• Viêm xoang
• U não
• Cách trị nặng đầu
• Khi nào đi khám bác sĩ

Tổng quat

Một cảm giác nặng nề trong đầu có thể làm cho việc vượt qua một ngày đặc biệt khó khăn. Bạn có thể cảm thấy như bạn có thể gục đầu lên, hoặc có thể cảm thấy như bạn có một vòng buộc chặt quanh đầu. Một cái đầu nặng thường liên quan đến:

• mệt mỏi
• sương mù não
• đau đầu
• đau cổ
• chóng mặt
• áp lực ở mặt và đầu

Một cái đầu cảm thấy nặng nề có thể là một triệu chứng của nhiều tình trạng khác nhau, vì vậy việc xác định chính xác nguyên nhân gây ra cảm giác nặng nề trong đầu có thể là một thách thức. Bạn cần phải đánh giá các triệu chứng khác và các sự kiện gần đây trong cuộc sống để giúp bạn tìm ra lý do tại sao đầu bạn cảm thấy nặng nề.

Điều gì khiến đầu bạn cảm thấy nặng nề?

Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể khiến đầu cảm thấy nặng nề. Chúng bao gồm từ các điều kiện nhẹ như đau đầu hoặc nhiễm trùng xoang, đến các tình trạng nghiêm trọng hơn như chấn động hoặc khối u não. Thông thường, một cái đầu cảm thấy nặng nề là nghiêm trọng.

Căng cơ

Bất kỳ chấn thương nào gây căng thẳng hoặc đau ở cơ đầu và cổ đều có thể khiến đầu bạn cảm thấy nặng nề và khó giữ hơn.

Chấn thương thể thao, tai nạn xe hơi hoặc cổ quá mức gây ra bởi nâng vật nặng, có thể gây căng thẳng cho cơ cổ và dẫn đến cảm giác nặng đầu.

Các triệu chứng khác của căng cơ ở cổ bao gồm:

• đau nhức
• phạm vi di chuyển hạn chế
• sưng tấy
• co thắt cơ bắp
• độ cứng
• yếu đuối

Nếu bạn ngồi cả ngày trước máy tính, cổ và mắt cũng có thể cảm thấy căng thẳng do mệt mỏi. Điều này có thể dẫn đến cảm giác áp lực và nặng đầu.

Nếu bạn làm việc với máy tính, hãy đảm bảo nghỉ ngơi thường xuyên trong ngày để nghỉ ngơi cổ và mắt. Thực hành quy tắc 20-20-20 có thể giúp bạn ngăn ngừa mỏi mắt và cho bạn thời gian nghỉ ngơi.

Whiplash

Whiplash có kết quả khi các cơ và dây chằng ở cổ của bạn vượt quá phạm vi chuyển động bình thường. Đầu di chuyển về phía sau và sau đó đột ngột về phía trước với lực quá mức.

Whiplash là phổ biến nhất sau một tai nạn xe hơi phía sau, nhưng nó cũng có thể là do đi xe công viên giải trí, lạm dụng, té ngã, hoặc chấn thương thể thao.

Các triệu chứng phổ biến của whiplash bao gồm:

• cứng cổ
• đau đớn
• đau đầu gần đáy sọ
• chóng mặt

Cơn đau và cứng ở cổ liên quan đến roi vọt cũng như đau đầu gần đáy sọ có thể khiến bạn cảm thấy đầu mình nặng hơn bình thường. Kiểm tra thêm về whiplash và một số phương pháp điều trị tại nhà.

Chấn thương hoặc chấn thương đầu

Chấn thương đầu là bất kỳ chấn thương nào ở đầu, não hoặc da đầu. Một loại chấn thương đầu gọi là chấn động xảy ra khi não của bạn va vào thành sọ.

Các dấu hiệu khác của chấn động có thể bao gồm:

• lú lẫn
• buồn ngủ
• chóng mặt
• vấn đề bộ nhớ
• mờ mắt
• đau đầu
• buồn nôn hoặc nôn mửa
• nhạy cảm với ánh sáng hoặc tiếng ồn
• vấn đề cân bằng

Các triệu chứng chấn động có thể kéo dài hàng tuần hoặc thậm chí vài tháng sau chấn thương. Bạn có thể gặp các triệu chứng như nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi, buồn ngủ và mờ mắt, điều này cũng có thể dẫn đến cảm giác nặng hơn bình thường trong đầu.

Tìm hiểu những dấu hiệu chấn động để tìm kiếm ở trẻ em.

Mệt mỏi

Nói chung, mệt mỏi là cảm giác mệt mỏi quá mức. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi vì thiếu ngủ hoặc thậm chí vì nôn nao, nhưng cũng có một số điều kiện y tế có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi mọi lúc.

Một số điều kiện có thể khiến bạn cảm thấy như vậy bao gồm:

• thiếu máu
• suy giáp
• chứng ngưng thở lúc ngủ
• bệnh tim
• Hội chứng mệt mỏi mãn tính
• đau cơ xơ
• Bệnh Lyme
• bệnh đa xơ cứng
• lupus (SLE)
• rối loạn trầm cảm mạnh
• vấn đề về thận hoặc gan
• suy dinh dưỡng
• mất nước

Nói chung, mệt mỏi quá mức có thể làm cho khó khăn hơn để giữ đầu của bạn cả ngày. Bạn có thể cảm thấy cần phải nằm xuống hoặc nghỉ ngơi liên tục. Nếu bạn cảm thấy kiệt sức liên tục cùng với cảm giác nặng nề trong đầu, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Gặp bác sĩ nếu những cảm giác này vẫn tồn tại.

Sự lo ngại

Lo lắng là cảm giác sợ hãi, căng thẳng hoặc lo lắng trước, trong hoặc sau một sự kiện căng thẳng. Một cuộc tấn công của sự lo lắng cũng có thể dẫn đến áp lực và nặng nề trong đầu cùng với một trái tim đua xe, đổ mồ hôi và khó tập trung.

Đối với hầu hết mọi người, cảm giác lo lắng đến và đi. Đối với những người khác, sự lo lắng có thể tiếp tục và xấu đi theo thời gian. Nếu sự lo lắng cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn có thể bị rối loạn lo âu.

Lo lắng có thể gây ra cảm giác nặng đầu vì đau đầu loại được gọi là đau đầu do căng thẳng thường gặp ở những người bị rối loạn lo âu. Những cơn đau đầu này thường được mô tả là có cảm giác như có một dải băng quấn chặt quanh đầu bạn.

Họ đã gây ra bởi sự thắt chặt của cổ và cơ da đầu. Tìm hiểu thêm về lo lắng và làm thế nào để đối phó.

Chứng đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu khác với đau đầu. Chứng đau nửa đầu dữ dội hơn, thậm chí suy nhược và đi kèm với nhiều triệu chứng ngoài đau đầu, chẳng hạn như:

• mệt mỏi
• nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh
• cứng cổ
• buồn nôn và ói mửa
• đau đầu và đập
• chứng đau nửa đầu liên quan

Cảm giác nặng đầu có thể xảy ra do cổ cứng, mệt mỏi và đau đầu liên quan đến chứng đau nửa đầu. Nếu bạn đang gặp phải chứng đau nửa đầu, thì đây là tất cả những gì bạn cần biết.

Vấn đề tiền đình

Cảm giác nặng đầu có thể là kết quả của rối loạn tiền đình.Hệ thống tiền đình bao gồm các bộ phận của tai trong và não kiểm soát sự cân bằng và chuyển động của mắt.

Các triệu chứng của rối loạn tiền đình bao gồm:

• ù tai, hoặc ù tai
• mất thính lực
• chóng mặt, hoặc cảm giác như căn phòng đang quay
• vấp ngã khi đi bộ
• đau đầu

Bệnh Meniere nhiệt là một loại rối loạn tiền đình ảnh hưởng đến tai trong. Trên đỉnh, bệnh Meniere, cũng có thể gây ra cảm giác đầy trong tai được gọi là đầy đủ về mặt âm thanh, điều này cũng có thể khiến bạn cảm thấy đầu mình nặng nề.

Dị ứng

Dị ứng theo mùa, còn được gọi là sốt cỏ khô hoặc viêm mũi dị ứng, có thể khiến đầu bạn cảm thấy nặng nề vì các triệu chứng thường dẫn đến áp lực và tắc nghẽn trong đầu.

Các triệu chứng phổ biến của viêm mũi dị ứng bao gồm:

• hắt xì
• nghẹt mũi
• sổ mũi
• ngứa họng
• ngứa hoặc chảy nước mắt
• áp lực xoang
• đau đầu
• mệt mỏi
• áp lực tai hoặc tắc nghẽn

Nhức đầu, xoang và nghẹt tai và ý thức chung về sức khỏe kém có thể khiến bạn cảm thấy đầu mình nặng hơn bình thường. Tìm hiểu nguyên nhân, phương pháp điều trị và biện pháp khắc phục tại nhà cho viêm mũi dị ứng.

Viêm xoang

Nhiễm trùng xoang, còn được gọi là viêm xoang, xảy ra khi các hốc mũi bị viêm. Viêm xoang thường do virus gây ra, và có thể là một phần của cảm lạnh. Nhiễm trùng xoang cũng có thể do vi khuẩn hoặc hiếm khi nhiễm nấm xoang.

Nhiễm trùng xoang có thể gây ra áp lực và đau mặt, cũng như nghẹt mũi và đau đầu. Những triệu chứng này đôi khi cũng được mô tả là nặng đầu. Biết các triệu chứng của viêm xoang có thể giúp bạn điều trị tốt hơn.

U não

Điều quan trọng là phải biết rằng khối u não là cực kỳ hiếm.

Đầu nặng có thể là một trong những triệu chứng của khối u não vì áp lực mà khối u tạo ra trong hộp sọ. Có khả năng sẽ có các triệu chứng khác, chẳng hạn như:

• Đau đầu thường xuyên
• co giật
• buồn nôn và ói mửa
• vấn đề về thị lực hoặc thính giác
• yếu cơ tay, chân hoặc cơ mặt
• các vấn đề về hành vi và nhận thức, như trí nhớ kém hoặc không có khả năng tập trung

Cách trị nặng đầu

Điều trị phụ thuộc vào tình trạng cơ bản. Bạn nên nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ triệu chứng nào khác mà bạn gặp phải cùng với chứng nặng đầu.

Bác sĩ của bạn sẽ có một lịch sử y tế và thực hiện kiểm tra thể chất. Họ cũng có thể làm một số xét nghiệm máu để kiểm tra các tình trạng khác, như thiếu máu hoặc rối loạn tuyến giáp.

Tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ thần kinh để tìm kiếm các bất thường về não hoặc bác sĩ tai, mũi và họng (ENT) để kiểm tra các vấn đề về tai trong.

Nếu tình trạng nặng đầu của bạn là do mệt mỏi, suy dinh dưỡng hoặc mất nước, hãy chắc chắn rằng bạn có thể:

• ngủ đủ giấc
• ăn một chế độ ăn uống cân bằng
• uống đủ nước

Nước đá, kéo dài, xoa bóp và thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) có thể giúp điều trị căng thẳng cổ.

Bác sĩ cũng có thể kê toa thuốc để điều trị một số điều kiện. Ví dụ:

• thuốc phòng ngừa đau nửa đầu
• bổ sung để điều trị thiếu máu thiếu sắt hoặc thiếu vitamin khác
• thuốc kháng histamine và thuốc thông mũi để điều trị dị ứng hoặc nhiễm trùng xoang
• thuốc hormon tuyến giáp
• thuốc chống lo âu
• thuốc trị chóng mặt

Tất nhiên, việc bác sĩ của bạn chọn kê đơn thuốc hay không sẽ phụ thuộc vào chẩn đoán của bạn.

Khi nào đi khám bác sĩ

Hầu hết thời gian, một cảm giác nặng nề trong đầu giành chiến thắng là triệu chứng duy nhất bạn có. Cùng với một cái đầu cảm thấy nặng hơn bình thường, bạn nên đi khám bác sĩ ngay nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào khác:

• đau đầu làm xấu đi hoặc không cải thiện khi sử dụng thuốc OTC
• buồn nôn và ói mửa nếu không liên quan rõ ràng đến nôn nao hoặc cúm
• các đợt tái phát của ngất xỉu
• đau ngực
• đau đầu đột ngột, dữ dội
• một sự thay đổi đột ngột trong lời nói, tầm nhìn hoặc thính giác
• hụt hơi
• sốt cao
• cổ rất cứng hoặc đau cơ ở cổ mà không giải quyết được trong một tuần
• co giật
• đi lại khó khăn
• kích thước học sinh không đồng đều
• cử động mắt bất thường
• mất ý thức
• lo lắng cản trở cuộc sống hàng ngày
• ý nghĩ tự tử

Nếu bạn đang trải qua những suy nghĩ tự tử, hãy nhờ trợ giúp từ đường dây nóng phòng chống khủng hoảng hoặc tự tử, hoặc gọi 911. Hãy thử Đường dây nóng phòng ngừa tự tử quốc gia theo số 800-273-8255.

Nếu gần đây bạn gặp tai nạn, chẳng hạn như tai nạn xe hơi hoặc đâm vào đầu, bạn nên đến gặp bác sĩ để đánh giá. Bạn có thể không cảm thấy đau và đau nhức từ một tai nạn ngay lập tức.

Sau một chấn thương đầu, bạn có thể không biết nếu bạn bị chấn động. Nó rất quan trọng để được kiểm tra chảy máu hoặc sưng trong não vì điều này có thể đe dọa tính mạng.