Mang thai 18 tuần: Triệu chứng, Lời khuyên, v.v.

NộI Dung

• Những thay đổi trong cơ thể bạn
• Em be của bạn
• Phát triển song sinh ở tuần thứ 18
• Triệu chứng mang thai 18 tuần
• Hội chứng ống cổ tay
• Nhức mỏi cơ thể
• Thay đổi da và ngứa
• Các triệu chứng bổ sung
• Những điều cần làm trong tuần này để có một thai kỳ khỏe mạnh
• Khi nào gọi bác sĩ
• Bạn gần đi được nửa chặng đường

Tổng quat

Khi mang thai được 18 tuần, bạn đang trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai. Đây là những gì đang xảy ra với bạn và con bạn:

Những thay đổi trong cơ thể bạn

Đến giờ, bụng của bạn đang lớn lên nhanh chóng. Trong tam cá nguyệt thứ hai, bạn nên lên kế hoạch tăng 3 đến 4 pound một tháng để tăng cân lành mạnh. Nếu bạn bắt đầu mang thai nhẹ cân hoặc thừa cân, số lượng này sẽ thay đổi. Đừng ngạc nhiên nếu bạn tăng một cân trong tuần này.

Em bé của bạn cũng ngày càng trở nên hiếu động. Những bong bóng khí hoặc bướm mà bạn cảm thấy trong bụng có thể là những chuyển động đầu tiên của con bạn, được gọi là chuyển động nhanh. Sẽ không lâu nữa bạn sẽ cảm nhận được những cú đá và căng của họ.

Em be của bạn

Em bé của bạn dài khoảng 5 inch rưỡi trong tuần này và nặng khoảng 7 ounce. Đây là một tuần quan trọng đối với các giác quan của bé. Tai của chúng phát triển và bật ra khỏi đầu. Em bé của bạn có thể bắt đầu nghe thấy giọng nói của bạn. Giờ đây, mắt của con bạn hướng về phía trước và có thể phát hiện ra ánh sáng.

Hệ thần kinh của con bạn đang phát triển nhanh chóng. Một chất gọi là myelin hiện bao phủ các dây thần kinh của em bé để gửi thông điệp từ tế bào thần kinh này sang tế bào thần kinh khác.

Nhiều phụ nữ trải qua siêu âm trong tam cá nguyệt thứ hai trong tuần này để xem mọi thứ đang tiến triển như thế nào và để đảm bảo các cơ quan của thai nhi đang phát triển bình thường. Bạn cũng có thể biết được giới tính của con mình trong quá trình siêu âm.

Phát triển song sinh ở tuần thứ 18

Mỗi em bé bây giờ nặng khoảng 7 ounce và dài 5 1/2 inch từ đầu đến mông. Các kho chất béo hiện cũng đang tích tụ bên dưới da của trẻ.

Triệu chứng mang thai 18 tuần

Nếu thai kỳ của bạn đang tiến triển mà không có biến chứng, các triệu chứng của bạn có thể nhẹ trong tuần này. Bạn có thể bị tăng năng lượng, nhưng cũng có thể bị kiệt sức. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, ngủ một giấc ngắn có thể hữu ích. Các triệu chứng khác có thể xảy ra trong tuần 18 bao gồm:

Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay là một phàn nàn phổ biến ở phụ nữ mang thai. Nó gây ra bởi một dây thần kinh ở cổ tay bị nén và dẫn đến ngứa ran, tê và đau ở bàn tay và cánh tay. Sáu mươi hai phần trăm phụ nữ mang thai báo cáo những triệu chứng này.

Nếu bạn làm việc trên máy tính, hãy đảm bảo rằng máy trạm của bạn có tính công thái học. Bạn cũng nên tránh tiếp xúc lâu với các rung động, chẳng hạn như dụng cụ điện hoặc máy cắt cỏ. Nẹp cổ tay cũng có thể giúp giảm các triệu chứng đau đớn.

Tin tốt là ở hầu hết phụ nữ mang thai, hội chứng ống cổ tay sẽ tự khỏi sau khi sinh. Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn có thể bị hội chứng ống cổ tay, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Nhức mỏi cơ thể

Đau nhức cơ thể, chẳng hạn như đau lưng, bẹn hoặc đùi, có thể bắt đầu trong tam cá nguyệt thứ hai của bạn. Cơ thể của bạn đang thay đổi nhanh chóng. Khi tử cung của bạn mở rộng và đẩy dạ dày của bạn ra ngoài, trọng tâm của sự cân bằng của bạn sẽ thay đổi. Điều này có thể góp phần gây đau nhức cơ thể. Trọng lượng của em bé tăng lên cũng có thể gây thêm áp lực lên xương chậu của bạn.

Chườm nóng hoặc lạnh hoặc mát-xa có thể hữu ích. Hãy chắc chắn rằng bạn tìm một nhân viên mát-xa chuyên về mát-xa trước khi sinh và cho họ biết quãng đường của bạn khi bạn đặt lịch hẹn.

Chuột rút chân vào ban đêm cũng rất phổ biến. Uống đủ nước và duỗi chân trước khi đi ngủ. Điều này có thể giúp ngăn ngừa chuột rút. Tập thể dục trong ngày cũng có thể hữu ích.

Thay đổi da và ngứa

Bị ngứa bụng khi mang thai. Bạn cũng có thể bị ngứa bàn tay hoặc bàn chân. Tránh tắm nước nóng và làm ngứa hoặc bó vải. Kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng cũng có thể hữu ích.

Bạn cũng có thể bắt đầu phát triển một đường đen hoặc một đường sẫm màu ở bụng. Đây là một tình trạng lành tính và thường tự khỏi sau khi sinh.

Rạn da có lẽ là thay đổi da phổ biến và được biết đến nhiều nhất khi mang thai, ảnh hưởng đến 90% phụ nữ. Rạn da thường bắt đầu xuất hiện trong tam cá nguyệt thứ hai của bạn. Thật không may, bạn có thể làm rất ít để ngăn chặn chúng.

Một số phương pháp phòng ngừa tại chỗ gần đây cho thấy rằng bơ ca cao và dầu ô liu, những phương pháp điều trị tại chỗ thường được sử dụng, không có hiệu quả để ngăn ngừa hoặc giảm sự xuất hiện của vết rạn da. Hầu hết các vết rạn da bắt đầu mờ dần theo thời gian sau khi mang thai.

Các triệu chứng bổ sung

Các triệu chứng bạn đã gặp phải trong suốt thai kỳ như ợ chua, đầy hơi, chướng bụng và đi tiểu thường xuyên có thể tiếp tục trong tuần này. Bạn cũng có thể gặp các vấn đề về mũi và nướu, bao gồm nghẹt mũi, sưng nướu hoặc chóng mặt.

Những điều cần làm trong tuần này để có một thai kỳ khỏe mạnh

Nếu đã lâu rồi bạn chưa gặp nha sĩ, hãy lên lịch thăm khám. Cho nha sĩ biết bạn đang mang thai. Các hormone thai kỳ có thể khiến nướu bị kích thích, chảy máu. Mang thai làm tăng nguy cơ mắc bệnh nha chu. Việc chăm sóc răng miệng định kỳ trong tam cá nguyệt thứ hai là an toàn nhưng bạn nên tránh chụp X-quang nha khoa.

Nếu bạn chưa làm như vậy, bạn có thể muốn bắt đầu nghiên cứu các bác sĩ nhi khoa. Chọn một bác sĩ nhi khoa cho con bạn là một quyết định quan trọng, vì vậy bạn nên bắt đầu tìm kiếm sớm. Nhờ bạn bè giới thiệu, hoặc gọi điện đến bệnh viện địa phương và yêu cầu bộ phận giới thiệu bác sĩ là một điểm khởi đầu tuyệt vời.

Bây giờ cũng là thời điểm tốt để bắt đầu lập kế hoạch cho việc sinh con của bạn. Nếu bạn muốn tham gia các lớp học về sinh nở, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc bệnh viện nơi bạn định sinh để xem những gì có sẵn. Các lớp học về sinh đẻ giúp bạn chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh nở, đồng thời hướng dẫn bạn cách giảm đau và các bước sẽ xảy ra trong trường hợp khẩn cấp.

Để giữ cho sự tăng cân của bạn ở mức lành mạnh, hãy tiếp tục ăn một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Điều này nên bao gồm thực phẩm giàu canxi và sắt, và thực phẩm giàu axit folic, chẳng hạn như rau xanh và trái cây họ cam quýt. Nếu bạn thèm đồ ngọt, hãy ăn trái cây tươi thay vì bánh ngọt hoặc đồ ngọt đã qua chế biến. Tránh thức ăn nhiều calo và chiên. Phụ nữ thừa cân với chỉ số BMI từ 30 trở lên có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ cao hơn.

Khi nào gọi bác sĩ

Bạn nên gọi cho bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng nào sau đây xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai:

• chảy máu âm đạo
• tăng tiết dịch âm đạo hoặc tiết dịch có mùi
• sốt
• ớn lạnh
• đau khi đi tiểu
• chuột rút ở vùng chậu trung bình đến nghiêm trọng hoặc đau bụng dưới

Nếu bạn bị sưng mắt cá chân, mặt, hoặc bàn tay, hoặc bạn bị sưng hoặc tăng cân nhanh chóng, bạn cũng nên gọi cho bác sĩ. Đây có thể là một dấu hiệu ban đầu của chứng tiền sản giật, một biến chứng thai kỳ nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế kịp thời.

Bạn cũng nên liên hệ với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc mới hoặc biện pháp điều trị bằng thảo dược nào.

Bạn gần đi được nửa chặng đường

Ở tuần thứ 18, bạn đã gần đi được nửa chặng đường của thai kỳ. Trong những tuần sắp tới, bụng của bạn sẽ tiếp tục phát triển.