Mật ong trị viêm họng: Đây có phải là phương thuốc hiệu quả?

NộI Dung

• Mật ong làm thuốc
• Mật ong nguyên chất so với thanh trùng
• Các biện pháp chữa viêm họng khác
• Khi nào đi khám bác sĩ
• Lấy đi

Câu trả lời ngắn gọn là có, mật ong có thể mang lại sự giảm đau cho bệnh đau họng của bạn. Đơn giản chỉ cần trộn hai muỗng canh mật ong với một ly nước ấm hoặc trà, và uống khi cần thiết.

Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) cũng khuyên bạn nên sử dụng mật ong nếu đau họng kèm theo ho.

Tuy nhiên, không nên dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi. Mật ong có thể mang vi khuẩn, chẳng hạn như Clostridium botulinum, có thể đặc biệt nguy hiểm cho trẻ sơ sinh.

Mật ong làm thuốc

Mật ong đã được tôn vinh từ thời cổ đại vì khả năng điều trị và sức khỏe của nó. Nó đã là trọng tâm của nhiều nghiên cứu y học, bao gồm cả một đánh giá năm 2018 trên tạp chí khoa học Molecules công nhận mật ong.

• tính chất chống oxy hóa
• đặc tính chống viêm
• khả năng kháng khuẩn
• hoạt động chống ung thư
• đặc tính chống vi rút
• đặc tính chống nấm
• đặc tính trị đái tháo đường

Mật ong cũng được sử dụng để băng vết thương. Theo một bài báo năm 2013, khi so sánh với các phương pháp điều trị thông thường, nó có tác dụng gần như tương đương hoặc hơi vượt trội đối với bỏng độ dày một phần bề mặt và vết thương cấp tính.

Hãy lưu ý rằng mật ong có thể gây ra phản ứng dị ứng, theo báo cáo trường hợp năm 2017. Nhưng một phản ứng dị ứng với mật ong là rất hiếm.

Mật ong nguyên chất so với thanh trùng

Khi đọc nhãn, bạn sẽ thấy rằng hầu hết mật ong có sẵn trong siêu thị đã được tiệt trùng. Nhiệt độ cao của thanh trùng có thể:

• cải thiện màu sắc và kết cấu
• giết men không mong muốn
• loại bỏ kết tinh
• kéo dài thời hạn sử dụng

Quá trình thanh trùng cũng có thể phá hủy nhiều chất dinh dưỡng có lợi. Mật ong thô thường chỉ được lọc trước khi đóng gói, giữ lại hầu hết các chất dinh dưỡng có lợi.

Các biện pháp chữa viêm họng khác

Một loạt các biện pháp khắc phục tại nhà khác có thể giúp giảm đau họng của bạn, bao gồm:

• Nước muối. Súc miệng bằng nước muối là một cách hiệu quả để tiêu diệt vi khuẩn, giảm đau và nới lỏng chất nhầy. Cân nhắc súc miệng hỗn hợp 1/2 muỗng cà phê muối và 8 ounces nước ấm.
• Baking soda. Một nước súc miệng muối là phổ biến hơn, nhưng súc miệng baking soda trộn với nước muối có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn và ngăn chặn sự phát triển của nấm men và nấm. Viện Ung thư Quốc gia khuyên bạn nên súc miệng kết hợp 1 cốc nước ấm, 1/4 muỗng cà phê baking soda và 1/8 muỗng cà phê muối.
• Nước chanh. Chanh có thể giúp giảm đau và phá vỡ chất nhầy, cộng với chúng có hàm lượng vitamin C. Cân nhắc uống 8 ounce nước ấm với một muỗng cà phê nước chanh pha vào.
• Ớt cayenne hoặc sốt nóng. Ớt cayenne có nhiều capsaicin, có đặc tính giảm đau. Cân nhắc súc miệng với 8 ounces nước ấm pha với mật ong và rắc một chút cayenne hoặc một vài giọt nước sốt nóng.
• Máy giữ ẩm. Đặc biệt trong mùa đông, không khí khô có thể gây đau họng. Cân nhắc thêm một hoặc hai muỗng canh hydrogen peroxide hoặc hơi chà vào nước được sử dụng trong máy tạo độ ẩm.

Một loạt các loại trà cũng có thể làm giảm đau họng của bạn bằng cách giảm đau, giảm viêm hoặc chống lại vi khuẩn. Điêu nay bao gôm:

• trà bạc hà
• trà mâm xôi
• trà hoa cúc
• trà xanh
• trà đinh hương

Mật ong cũng có thể được trộn trong trà ấm để tăng thêm hiệu quả làm dịu.

Khi nào đi khám bác sĩ

Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà như mật ong dường như không có ích, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán.

Bạn có thể gặp phải một căn bệnh nghiêm trọng nếu đau họng kèm theo:

• khó nuốt
• ớn lạnh
• sốt
• không có khả năng uống nước

Lấy đi

Với lịch sử lâu đời là một loại thuốc đa dụng đã được chứng minh trong các thử nghiệm lâm sàng, lý do là mật ong cũng có thể được sử dụng hiệu quả như một phương thuốc chữa viêm họng.

Mặc dù dị ứng mật ong khá hiếm, hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi điều trị đau họng bằng mật ong.

Nếu mật ong hoặc các biện pháp khắc phục tại nhà khác không được cung cấp sự giúp đỡ mà bạn cần hoặc nếu bạn gặp phải các triệu chứng khác như sốt cùng với đau họng, hãy hẹn gặp bác sĩ.