Cách điều hướng mối quan hệ khi đối tác của bạn có suy nghĩ nghiêm túc về thể chất

NộI Dung

• Giao tiếp, đừng ngụy tạo trước.
• Đừng suy nghĩ quá nhiều, chỉ cần đồng bộ hóa.
• Hãy ủng hộ, đừng làm chủ môn thể thao của họ.
• Một cặp đôi chơi cùng nhau, ở cùng nhau.
• Đánh giá cho

Nếu bạn thích tập thể dục, thì mối quan hệ với một người năng động là một điều hoàn hảo. (Xem: Bằng chứng bạn có thể gặp bạn cùng lứa với bạn tại phòng tập thể dục) Hai bạn giữ cho nhau động lực để tập thể dục, đổ nhiều mồ hôi rất quyến rũ (tập thể dục nghiêm túc tạo nên màn dạo đầu tuyệt vời) và có sự hiểu biết lẫn nhau rằng giữ dáng là một lựa chọn lối sống. Nhưng khi một đối tác trở nên kiệt sức vì cạnh tranh hoặc tập thể dục đến mức cực độ, họ có thể phải lựa chọn giữa điều khiến họ cảm thấy còn sống nhất và người mà họ yêu thương nhất.

Theo một nhà leo núi nổi tiếng không sợ hãi, bạn nên biết những gì bạn đang tham gia trước bạn bị đẩy đến bờ vực - cho dù bạn là người đi đến cực đoan hay người sống với một người bạn đời.

Trong bộ phim mới ra mắt Solo miễn phí, trong đó ghi lại lịch sử của Alex Honnold leo lên El Capitan (bức tường đá granit cao 3.000 foot trong Công viên Quốc gia Yosemite), Honnold và bạn gái Cassandra "Sanni" McCandless đặt số phận của toàn bộ mối quan hệ của họ vào sự thành công của một lần bất chấp tử thần leo. Như Honnold nói trong phim, "hai điểm tiếp xúc nhỏ giúp bạn không bị ngã.Và khi bạn bước lên, chỉ có một. "Trong khi hầu hết mọi người có thể chuyển sang khinh bỉ các hình thức kích thích ít căng thẳng hơn, thật truyền cảm hứng khi xem cặp đôi mới này đối mặt với những thử nghiệm nặng nề nhất và trở nên sống động và phát triển. (Mặc dù vậy, có rất nhiều lý do bạn nên thử leo núi.)

Ngay cả với những khoảnh khắc thân mật trên màn ảnh của Sanni và Alex, chính xác cách họ "ăn miếng trả miếng" trong suốt cuộc hành trình đầy thử thách của mình vẫn còn là một ẩn số khi đoạn credit tung ra. Chúng tôi đã bắt kịp với Alex để trò chuyện chân thực sâu sắc về mối quan hệ của họ và cách bộ đôi giàu năng lượng thể dục của bạn có thể thành công.

Giao tiếp, đừng ngụy tạo trước.

Trong một mối quan hệ đầy adrenaline, mức độ giao tiếp cao là rất quan trọng. Nếu bạn hiểu ai đó đang phải trải qua những gì - có thể là chấn thương về thể chất hoặc đấu tranh về tinh thần - bạn sẽ được trang bị tốt hơn để đưa ra loại hỗ trợ phù hợp. Trước khi sự oán giận hình thành, hãy nói về những gì quan trọng.

"Giao tiếp là chìa khóa," Alex nói với Hình dạng. Điều đó có nghĩa là "trung thực, nói rằng 'đây là tôi những gì tôi cần làm, tôi cần đào tạo như thế nào, tôi cần phải thực hiện những gì.' Bạn phải cảm thấy thoải mái khi nói điều này với nhau. "

Có một khoảnh khắc thú vị trong phim khi Sanni nói, "Tôi không muốn cản trở mục tiêu của anh ấy. Đó là giấc mơ của anh ấy và rõ ràng là anh ấy vẫn muốn nó", nhưng cô thừa nhận rằng cô không hiểu tại sao anh ấy cần phải làm vậy. solo El Cap miễn phí. (FYI, một mình tự do hoặc một mình có nghĩa là leo núi mà không cần bất kỳ dây thừng, dây nịt hoặc thiết bị an toàn nào.) Mặc dù đúng là bạn hoặc đối tác của bạn có thể không phải lúc nào cũng nắm bắt được đầy đủ các tại sao, điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là bỏ mặc người kia mà không có bất kỳ lời giải thích nào. Nếu họ thực sự quan tâm, chỉ cần cho họ biết rằng điều quan trọng - cho dù đó là chạy marathon, nghiền nát ba môn phối hợp hay leo núi El Cap - thì cũng đủ rồi. (Liên quan: 10 cặp đôi nổi tiếng phù hợp và ưu tiên tập thể dục cùng nhau)

Đừng suy nghĩ quá nhiều, chỉ cần đồng bộ hóa.

Không dễ dàng để làm quen với thói quen căng thẳng của người khác, đặc biệt là khi bạn có những mục tiêu riêng của mình để lo lắng. Nhưng như Alex nói trong Solo miễn phí, có một người bạn đời làm cho cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn về mọi mặt - vì vậy điều đó hoàn toàn xứng đáng.

Thay vì mất cảnh giác với thực tế của một chế độ tập luyện nghiêm ngặt, hãy giữ một lịch chung và ở trên cùng một trang. Alex nói: "Chúng tôi chắc chắn cố gắng đồng bộ lịch tốt nhất có thể. Đó luôn là trường hợp kể từ khi chúng tôi bắt đầu hẹn hò". "Tôi thực hiện một cách tiếp cận thực dụng, tối đa hóa mọi thứ trong cuộc sống-hạnh phúc, hiệu quả của nhóm, cách chúng tôi đi du lịch." Thật vậy, nếu cả hai cùng làm việc để duy trì nhịp điệu và dòng chảy có tổ chức, bạn sẽ gặp ít trở ngại hơn trong việc giải quyết và ít tranh luận hơn về thời điểm bạn thực sự đi chơi.

Hãy ủng hộ, đừng làm chủ môn thể thao của họ.

Tập thể dục cùng nhau giúp tối đa hóa thời gian của "chúng ta", nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên ép mình chạy đường dài vì đối tác của bạn là vận động viên marathon. Sự thật: Sẽ vô cùng khó chịu nếu người yêu của bạn có một lịch trình đào tạo khắt khe. Tuy nhiên, việc cố gắng trở thành một người mà bạn không phải như vậy có khả năng làm trầm trọng thêm tình hình và khiến bạn cảm thấy hụt hẫng khi không thể theo kịp (hoặc bạn vô tình để bạn trai rơi xuống núi ... hãy xem: Solo miễn phí).

Alex nói: “Điều quan trọng là trở thành con người của chính bạn. "Ban đầu, Sanni thường tự ý thức về việc mình không phải là một nhà leo núi chuyên nghiệp. Cô ấy sẽ nói, 'ồ, bạn nên ở cùng một người có thể leo tốt hơn.' Cuối cùng, luôn có người leo giỏi hơn. Tôi có rất nhiều đối tác leo núi nam trung niên. Tôi quan tâm đến việc Sanni là một người tốt; một người tốt bụng, thú vị, vui vẻ, thông minh, vui vẻ khi ở bên, gắn bó và dẫn dắt cô ấy cuộc sống khiến cô ấy mãn nguyện nhất. Đó là điều quan trọng nhất. " (Liên quan: Thực sự thích hẹn hò với một người mẫu thể hình nam)

Tập thể dục có thể là một phần không thể tách rời trong mối quan hệ của bạn, nhưng nó không nên là thứ làm suy giảm giá trị bản thân của bạn. Hãy để đối tác của bạn đè bẹp mục tiêu của chính họ, đừng để mục tiêu của họ đè bẹp bạn. Và điều đó đang được nói: Bạn nên thoải mái theo đuổi sở thích của riêng mình mà không cảm thấy phải bao gồm cả người bạn đời của mình. Bằng cách trao quyền cho nhau để theo đuổi những đam mê cá nhân, bạn sẽ không chỉ nuôi dưỡng cảm giác độc lập (một thành phần thiết yếu trong bất kỳ mối quan hệ nào) và tránh cảm giác cần phải xin lỗi vì những cam kết về thể chất, mà còn sẽ không bao giờ hết việc nói về bữa tối.

Một cặp đôi chơi cùng nhau, ở cùng nhau.

Không có gì hấp dẫn bằng việc cháy hết mình. Bạn hoàn toàn có thể buông bỏ đạo lý tập luyện tàn bạo đó ngay bây giờ và sau đó cho phép mối quan hệ của bạn khởi động lại. Khám phá những cách mới để tập luyện chéo, có một cuộc phiêu lưu lãng mạn tự phát, và quay lại chế độ ăn kiêng và thói quen tập thể dục của bạn để cảm thấy được hồi sinh.

Trong Solo miễn phíAlex và Sanni thích leo núi cùng nhau, nhưng đó không phải là thứ duy trì họ. Alex nói: “Chúng tôi làm mọi thứ khác, đi xe đạp leo núi, trượt tuyết và đi bộ đường dài. "Chúng tôi đi du lịch cùng nhau rất nhiều. Mùa hè năm ngoái, chúng tôi đã thực hiện một chuyến đi ba tháng vòng quanh châu Âu. Chúng tôi đã đến Ma-rốc. Mùa hè này, chúng tôi đã sống trong xe van trong hai tháng." (Liên quan: Tôi đã gặp tình yêu của đời tôi tại SoulCycle)

Mặc dù tất cả chúng ta không thể thực hiện ước mơ #vanlife của mình, nhưng chúng ta có thể học hỏi từ công thức chiến thắng của Alex: cân bằng giữa sự thay đổi và tập trung với sự tự tin. "Đó là một chuyến đi thú vị trong suốt cuộc đời. Như bạn thấy trong phim, không chỉ là về chuyến leo núi, mà cuộc sống của tôi xung quanh nó đã khiến nó trở nên khả thi. Mối quan hệ của tôi và Sanni đã khiến nó trở nên khả thi."

Đánh giá cho