Ngủ với mắt mở: Có thể nhưng không được khuyến khích

NộI Dung

• Tổng quat
• Nguyên nhân của việc mở mắt khi ngủ
• Lagophthalmos về đêm
• Phẫu thuật ptosis
• Bell's palsy
• Chấn thương hoặc chấn thương
• Đột quỵ
• Khối u hoặc phẫu thuật khối u gần dây thần kinh mặt
• Tình trạng tự miễn dịch, chẳng hạn như hội chứng Guillain-Barré
• Hội chứng Moebius
• Tại sao bạn nên ngủ nhắm mắt
• Các triệu chứng khi ngủ với mắt mở
• Điều trị mắt không nhắm khi ngủ
• Khi nào gặp bác sĩ

Tổng quat

Khi hầu hết mọi người đi ngủ, họ nhắm mắt và ngủ gật mà không cần cố gắng nhiều. Nhưng có nhiều người không thể nhắm mắt khi ngủ.

Đôi mắt của bạn có mí mắt để bảo vệ mắt khỏi các chất kích ứng như bụi và ánh sáng chói, cả khi bạn thức và khi ngủ. Mỗi lần bạn chớp mắt, đôi mắt của bạn được bao phủ bởi dầu và chất nhầy. Điều này giúp giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh và ẩm.

Trong khi ngủ, mí mắt giữ cho mắt bạn tối và ẩm để duy trì sức khỏe của mắt và giúp bạn ngủ sâu hơn. Bạn không nên cố gắng ngủ khi mắt mở.

Nguyên nhân của việc mở mắt khi ngủ

Có một số lý do có thể khiến một người không thể ngủ khi mở mắt. Chúng có thể liên quan đến các vấn đề thần kinh, bất thường về thể chất hoặc các tình trạng y tế khác.

Dưới đây là một số lý do phổ biến nhất khiến bạn ngủ với mắt mở:

Lagophthalmos về đêm

Hầu hết những người không thể nhắm mắt khi ngủ đều mắc một chứng bệnh gọi là tiểu đêm. Hầu hết với tình trạng này có mí mắt không thể đóng đủ để che một phần hoặc toàn bộ mắt.

Trễ mắt về đêm có liên quan đến những bất thường về thể chất của mắt, mặt, mí mắt hoặc lông mi mọc vào mắt.

Phẫu thuật ptosis

Một số người bị sụp mí mắt trên. Tình trạng này, được gọi là ptosis, có liên quan đến sự suy yếu hoặc tổn thương cơ nâng mi.

Mặc dù phẫu thuật có thể giúp khắc phục tình trạng này, nhưng một biến chứng thường gặp khi phẫu thuật có thể khiến mí mắt không đóng hoàn toàn. Điều này dẫn đến việc ngủ với đôi mắt mở một phần.

Bell's palsy

Bell’s palsy là một tình trạng gây ra sự yếu hoặc tê liệt tạm thời của các dây thần kinh kiểm soát các cử động ở mặt, mí mắt, trán và cổ. Người bị liệt Bell có thể không nhắm được mắt trong khi ngủ.

Tám mươi phần trăm những người bị liệt Bell phục hồi trong vòng sáu tháng, nhưng nếu không được chăm sóc mắt đúng cách và phòng ngừa thương tích, thì đôi mắt của bạn có thể bị thương vĩnh viễn.

Chấn thương hoặc chấn thương

Chấn thương hoặc chấn thương ở mặt, mắt hoặc các dây thần kinh kiểm soát chuyển động của mí mắt có thể ảnh hưởng đến khả năng nhắm mắt của bạn. Chấn thương do phẫu thuật thẩm mỹ, chẳng hạn như cắt mí mắt, cũng có thể gây ra tổn thương cho các dây thần kinh kiểm soát chuyển động ở mí mắt.

Đột quỵ

Trong cơn đột quỵ, nguồn cung cấp máu cho não của bạn bị giảm hoặc bị cắt đứt. Điều này ngăn cản oxy đến não, khiến các tế bào não chết trong vòng vài phút.

Đôi khi các tế bào não kiểm soát chức năng thần kinh và các cử động cơ bản của khuôn mặt bị giết, gây tê liệt mặt. Tìm kiếm sự hỗ trợ y tế ngay lập tức nếu ai đó bị sụp mí ở một bên mặt.

Khối u hoặc phẫu thuật khối u gần dây thần kinh mặt

Một khối u gần các dây thần kinh kiểm soát chuyển động của khuôn mặt có thể làm giảm khả năng cử động của khuôn mặt hoặc thậm chí làm tê liệt khuôn mặt. Đôi khi khi phẫu thuật được thực hiện để loại bỏ các khối u này, các bộ phận của dây thần kinh bị tổn thương.

Cả hai tình trạng này đều có thể gây mất kiểm soát mí mắt, khiến chúng mở ra vào ban đêm.

Tình trạng tự miễn dịch, chẳng hạn như hội chứng Guillain-Barré

Một số tình trạng tự miễn dịch, chẳng hạn như hội chứng Guillain-Barré, tấn công các dây thần kinh của cơ thể. Khi điều này xảy ra, một người có thể mất kiểm soát các cơ trên mặt, bao gồm cả mí mắt.

Hội chứng Moebius

Hội chứng Moebius là một chứng rối loạn hiếm gặp gây ra yếu hoặc tê liệt các dây thần kinh mặt. Nó được di truyền và rõ ràng khi sinh ra. Những người mắc chứng rối loạn này không thể mím môi, cười, cau mày, nhướng mày hoặc nhắm mắt lại.

Tại sao bạn nên ngủ nhắm mắt

Nếu có một lý do nào đó khiến bạn đang ngủ và mở mắt, bạn nên giải quyết nó. Ngủ mở mắt trong thời gian dài có thể gây hại cho sức khỏe mắt của bạn. Nó cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn và bạn có thể bị mắc kẹt trong một chu kỳ mệt mỏi.

Các triệu chứng khi ngủ với mắt mở

Theo một ước tính, 1,4 phần trăm dân số ngủ với đôi mắt mở và có tới 13 phần trăm có tiền sử gia đình mắc chứng tiểu đêm nhiều lần. Nhiều người khi ngủ mở mắt không nhận biết được, vì họ không thể nhìn thấy chính mình khi ngủ.

Rất có thể bạn đang ngủ với đôi mắt mở to nếu bạn liên tục thức dậy với đôi mắt khô, mỏi hoặc ngứa.

Nếu bạn lo lắng, hãy nhờ ai đó kiểm tra bạn khi bạn ngủ hoặc gặp chuyên gia về giấc ngủ để hiểu những gì đang diễn ra khi bạn ngủ.

Điều trị mắt không nhắm khi ngủ

Cách điều trị mà một người cần đối với đôi mắt không nhắm lại khi ngủ tùy thuộc vào nguyên nhân. Trong một số trường hợp, tất cả những gì cần thiết là chất bôi trơn mắt. Trong các trường hợp khác, phẫu thuật là cần thiết.

• chất bôi trơn mắt, chẳng hạn như nước mắt nhân tạo và thuốc mỡ, có thể được áp dụng vào ban ngày và hoặc ban đêm
• miếng che mắt hoặc mặt nạ mắt được đeo trong khi ngủ để giữ cho mắt bị che và không bị thâm
• phẫu thuật để điều chỉnh nguyên nhân thực thể, sửa chữa dây thần kinh hoặc loại bỏ khối u trên dây thần kinh
• cấy ghép trọng lượng vàng để giúp nhắm mắt

Khi nào gặp bác sĩ

Nếu bạn nghi ngờ mình đang ngủ mà mắt mở, điều quan trọng là bạn phải đến gặp bác sĩ để khám. Bác sĩ sẽ xem xét mắt và mí mắt của bạn, đồng thời có thể tiến hành các xét nghiệm hình ảnh hoặc thần kinh để hiểu rõ hơn về tình trạng hoạt động của mắt bạn.

Điều trị có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của bạn.