Cách Mang Giày Cao Gót Không Đau

NộI Dung

• Đánh giá cho

Nỗi đau mà bạn cảm thấy vào cuối một đêm dài - không, nó không phải là cảm giác nôn nao và cũng không phải là kiệt sức. Chúng ta đang nói về một điều gì đó tồi tệ hơn - nỗi đau do một đôi giày cao gót có vẻ xấu xa và độc hại gây ra. Tuy nhiên, bạn có tin hay không, không phải tất cả các đôi giày cao gót đều được tạo ra như nhau. Trong một số trường hợp, chúng thực sự có thể tốt cho đôi chân của bạn hơn so với giày bệt. Bác sĩ nhi khoa Phillip Vasyli cho biết: “Chậm trễ quá mức là một tình trạng ảnh hưởng đến 75% dân số và có liên quan đến nhiều bệnh lý, chẳng hạn như đau gót chân (hay còn gọi là viêm cân gan chân), đau đầu gối và thậm chí đau thắt lưng”.

Trong trường hợp này, các bác sĩ thực sự khuyên bạn nên đi giày có gót nhẹ, trái ngược với giày đế bằng đáng tin cậy của chúng tôi. Vasyli nói: “Xu hướng phổ biến của giày ballet đã khiến chúng tôi thấy sự gia tăng của nhiều tình trạng nói trên do thiếu sự hỗ trợ tổng thể và kết cấu giày mỏng manh,” Vasyli nói.

Nói chung, có một số điều cần lưu ý khi bạn mua giày cao gót. Đầu tiên, hãy đảm bảo rằng gót có tỷ lệ vừa phải, không cao chót vót Lady Gaga đa dạng. Hãy để dành những thứ đó cho bữa tối ở ngoài, nơi bạn sẽ ngồi hầu hết cả buổi tối.

Vasyli khuyên bạn nên chọn những đôi giày "chất lượng" được kết cấu tốt, đặc biệt là những đôi giày có vật liệu hấp thụ sốc trong bóng của bàn chân và sử dụng một miếng đệm như Orthaheel, mà ông đã phát minh ra. Ông cũng gợi ý chỉ nên đi giày cao gót trong khoảng thời gian ngắn và thỉnh thoảng hãy dành cho họ một ít thời gian trong tủ quần áo. "Nếu bạn cảm thấy cần phải đi giày cao gót hàng ngày, thì hãy đi một đôi giày thoải mái hơn để đi và từ nơi làm việc và đi giày cao hơn khi bạn đang ngồi tại bàn làm việc, "anh ấy nói thêm.

Ngoài ra, trong khi bạn đang có bóng, hãy lưu ý đến trọng lượng đang được phân bổ lên quả bóng ở bàn chân của bạn. “Gót càng cao, giày càng làm tăng chiều cao vòm và cũng làm thay đổi 'vị trí vòm'," Vasyli nói. Anh ấy gợi ý rằng hãy tìm những đôi giày có “đường viền” với vòm chân của bạn và phân phối trọng lượng của bạn trên toàn bộ bàn chân, không chỉ quả bóng của bàn chân.

Nhấp vào đây để biết danh sách các loại giày cao gót "khỏe mạnh" yêu thích của chúng tôi cho các ngày lễ và lý do bạn nên đi chúng.

Đánh giá cho