Những gì mà thời kỳ ủ bệnh của cảm lạnh?

NộI Dung

• Khi nào nó truyền nhiễm?
• Nó lây lan như thế nào?
• Các triệu chứng ban đầu của cảm lạnh là gì?
• Điều trị sớm có thể rút ngắn cảm lạnh?
• Kẽm uống
• Vitamin C
• Đông trùng hạ thảo
• Cảm lạnh kéo dài bao lâu?
• Điểm mấu chốt

Cảm lạnh thông thường là nhiễm virus ảnh hưởng đến đường hô hấp trên của bạn.

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, cảm lạnh là một trong những lý do chính khiến mọi người nghỉ học hoặc đi làm. Người lớn có trung bình hai đến ba lần cảm lạnh mỗi năm, trong khi trẻ em thậm chí còn nhiều hơn.

Thời kỳ ủ bệnh đề cập đến thời gian giữa việc tiếp xúc với vi khuẩn hoặc vi rút và sự phát triển của các triệu chứng. Thời gian ủ bệnh của cảm lạnh thường từ một đến ba ngày.

Có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến độ dài của thời gian ủ bệnh, bao gồm:

• số lượng virus bạn đã tiếp xúc, được gọi là liều truyền nhiễm
• sức mạnh của hệ thống miễn dịch của bạn
• con đường mà virus xâm nhập vào cơ thể bạn

Khi nào nó truyền nhiễm?

Cảm lạnh thông thường là một bệnh truyền nhiễm, có nghĩa là nó có thể lây từ người sang người. Bạn có thể truyền cảm lạnh cho người khác một vài ngày trước khi các triệu chứng của bạn bắt đầu. Điều đó có nghĩa là bạn có thể có thể truyền bá nó cho người khác mà không cần biết.

Bạn tiếp tục truyền nhiễm miễn là bạn có triệu chứng. Phục hồi từ cảm lạnh thường mất 7 đến 10 ngày. Vì bạn có thể truyền nhiễm từ trước khi các triệu chứng của bạn bắt đầu cho đến khi chúng cải thiện, bạn có khả năng lây truyền vi-rút sang người khác trong tối đa hai tuần.

Nó lây lan như thế nào?

Virus chịu trách nhiệm về cảm lạnh thông thường có thể xâm nhập vào cơ thể bạn qua mũi, miệng hoặc mắt. Bạn có thể có được nó thông qua liên lạc trực tiếp.

Ví dụ, người bị cảm lạnh có thể có virus trên tay. Nếu bạn bắt tay với họ và sau đó chạm vào mặt, mũi hoặc miệng, bạn có thể bị cảm lạnh.

Bạn cũng có thể bị cảm lạnh khi hít phải các hạt khi người bị hắt hơi lạnh hoặc ho gần bạn.

Các vật thể và bề mặt bị ô nhiễm cũng có thể truyền virut. Các đồ vật thường bị ô nhiễm bao gồm tay nắm cửa, dụng cụ ăn uống và đồ chơi dùng chung.

Các triệu chứng ban đầu của cảm lạnh là gì?

Cảm lạnh có xu hướng đến dần dần. Bạn có thể bắt đầu nhận thấy các triệu chứng sớm từ một đến ba ngày sau khi tiếp xúc với vi-rút.

Một số triệu chứng cảm lạnh sớm bao gồm:

• cù hoặc cào sau cổ họng
• hắt xì
• mệt mỏi

Điều trị sớm có thể rút ngắn cảm lạnh?

Không có cách chữa trị cảm lạnh thông thường. Thay vào đó, điều trị xoay quanh việc làm giảm các triệu chứng của bạn.

Một số biện pháp khắc phục hứa sẽ rút ngắn thời gian bị cảm lạnh khi dùng ngay khi bạn bắt đầu nhận thấy các triệu chứng.

Dưới đây, một cái nhìn về một số những người nổi tiếng nhất.

Kẽm uống

Một số nghiên cứu cho thấy uống kẽm bằng miệng có thể làm giảm thời gian bị cảm lạnh khi uống trong vòng 24 giờ sau khi bạn nhận thấy các triệu chứng.

Vì uống kẽm có thể có tác dụng phụ, tốt nhất nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng nó như một lựa chọn điều trị.

Tránh kẽm nội sọ mà bạn đưa lên mũi. Nó có liên quan đến sự mất mát không thể đảo ngược của khứu giác.

Vitamin C

Một đánh giá năm 2013 về các thử nghiệm lâm sàng cho thấy việc bổ sung vitamin C thường xuyên không làm giảm khả năng bị cảm lạnh. Nó đôi khi có thể làm giảm thời gian hoặc mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh của bạn.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, trong các thử nghiệm này, vitamin C didn có nhiều tác dụng khi dùng sau khi xuất hiện triệu chứng.

Đông trùng hạ thảo

Có một bằng chứng hỗn hợp về hiệu quả của echinacea trong điều trị cảm lạnh. Một đánh giá năm 2014 về các thử nghiệm lâm sàng cho thấy echinacea chỉ ảnh hưởng đến thời gian bị cảm lạnh ở hai trong số sáu thử nghiệm được xem xét.

Cảm lạnh kéo dài bao lâu?

Khi bệnh tiến triển, bạn có thể gặp các triệu chứng bổ sung, chẳng hạn như:

• chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
• ho
• đau đầu
• đau nhức cơ thể nhẹ
• sốt thấp

Có thể mất từ ​​7 đến 10 ngày để hồi phục hoàn toàn sau khi bị cảm lạnh. Bạn có thể bắt đầu nhận thấy một số cải thiện sau khoảng ba đến năm ngày.

Điểm mấu chốt

Cảm lạnh thông thường là nhiễm virus truyền nhiễm với thời gian ủ bệnh từ một đến ba ngày. Điều này có nghĩa là có thể mất đến ba ngày để bạn nhận thấy các triệu chứng sau khi tiếp xúc với vi-rút.

Không có cách chữa cảm lạnh, nhưng uống kẽm ở dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh hoặc thường xuyên bổ sung vitamin C có thể giúp rút ngắn thời gian bị cảm lạnh.

Trong hầu hết các trường hợp, bạn chỉ cần để cơ thể nghỉ ngơi vì nó chống lại nhiễm trùng và bắt đầu quá trình phục hồi.