Bệnh tiểu đường có lây không? Và những huyền thoại khác được trình chiếu

NộI Dung

• Chuyện hoang đường số 1: Bệnh tiểu đường dễ lây
• Sự thật số 1: Làm thế nào để bạn mắc bệnh tiểu đường?
• Chuyện hoang đường số 2: Bệnh tiểu đường là do ăn quá nhiều đường
• Sự thật số 2: Bệnh tiểu đường không phải là về ăn đường
• Chuyện hoang đường số 3: Một khi bạn đã chẩn đoán, bạn có thể ăn đường
• Sự thật số 3: Người mắc bệnh tiểu đường có thể ăn đường điều độ
• Chuyện hoang đường số 4: Bệnh tiểu đường chỉ là mối lo ngại đối với những người được chẩn đoán thừa cân
• Sự thật số 4: Bệnh tiểu đường có thể phát triển ở mọi người ở mọi quy mô
• Chuyện hoang đường số 5: Bệnh tiểu đường không chạy trong gia đình tôi, vì vậy tôi không cần phải lo lắng
• Sự thật số 5: Lịch sử gia đình không phải là yếu tố nguy cơ duy nhất của bệnh tiểu đường
• Chuyện hoang đường số 6: Mọi người mắc bệnh tiểu đường đều phải dùng insulin
• Sự thật số 6: Một số người có thể kiểm soát lượng đường trong máu bằng thuốc và thay đổi lối sống
• Chuyện hoang đường số 7: Bệnh tiểu đường không phải là vấn đề lớn
• Sự thật số 7: Bệnh tiểu đường có thể gây ra các biến chứng đe dọa tính mạng
• Làm thế nào để hỗ trợ người mắc bệnh tiểu đường
• Từ cuối cùng

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), hơn 100 triệu người Hoa Kỳ mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường.

Nhưng mặc dù số người mắc bệnh tiểu đường, nhưng nó lại là một căn bệnh phức tạp mà tất cả mọi người đều không hiểu. Một sự hiểu biết rõ ràng về căn bệnh này, tuy nhiên, có thể giúp xóa tan rất nhiều sự kỳ thị xung quanh nó.

Ở đây, một cái nhìn về những huyền thoại phổ biến về bệnh tiểu đường.

Chuyện hoang đường số 1: Bệnh tiểu đường dễ lây

Một số người không biết nhiều về bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2 có thể đặt câu hỏi rằng liệu nó có thể chuyển từ người sang người thông qua quan hệ tình dục, nước bọt hoặc máu.

Khoa học đã xác nhận rằng bệnh tiểu đường là một bệnh không lây nhiễm, vì vậy nó không lây nhiễm - cũng không phải là chẩn đoán lỗi của bạn.

Sự thật số 1: Làm thế nào để bạn mắc bệnh tiểu đường?

Insulin là một loại hormone giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu hoặc glucose.

Với bệnh tiểu đường loại 1, cơ thể không sản xuất insulin. Trong bệnh tiểu đường loại 2, cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc sử dụng insulin đúng cách.

Nó không biết tại sao một số người mắc bệnh tiểu đường và những người khác thì không thể. Trong bệnh tiểu đường loại 1, một hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức đã tấn công nhầm và phá hủy các tế bào trong tuyến tụy sản xuất insulin. Điều này khiến tuyến tụy ngừng sản xuất insulin.

Nó cũng không biết tại sao tuyến tụy không sản xuất đủ insulin ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, mặc dù các yếu tố nguy cơ nhất định có thể góp phần vào việc sản xuất insulin.

Chuyện hoang đường số 2: Bệnh tiểu đường là do ăn quá nhiều đường

Có thể bạn đã nghe nói rằng ăn quá nhiều đồ ăn có đường một ngày có thể gây ra bệnh tiểu đường. Đây là một huyền thoại phổ biến khiến nhiều người nhầm lẫn, chủ yếu là do bệnh tiểu đường liên quan đến lượng đường trong máu tăng cao.

Tuy nhiên, đường không gây ra bệnh tiểu đường, vì vậy căn bệnh này không phải là một hình phạt cho việc có một chiếc răng ngọt ngào.

Sự thật số 2: Bệnh tiểu đường không phải là về ăn đường

Insulin cung cấp cho các tế bào cơ thể của bạn với glucose được sử dụng làm năng lượng. Nhưng đôi khi, quá nhiều đường ở lại trong máu của bạn.

Đây không phải là do ăn quá nhiều thực phẩm có đường, mà là cơ thể bạn không có khả năng sử dụng insulin đúng cách, từ đó gây ra sự gia tăng lượng đường trong máu.

Nhưng trong khi ăn đường không trực tiếp gây ra bệnh tiểu đường, nó có thể làm tăng nguy cơ của bạn. Tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến tăng cân, và tăng cân nhiều hơn là một yếu tố nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.

Chuyện hoang đường số 3: Một khi bạn đã chẩn đoán, bạn có thể ăn đường

Sau khi chẩn đoán, một số người cho rằng tất cả đường đều vượt quá giới hạn và họ tự tước đi để quản lý lượng đường trong máu tốt hơn.

Những lần khác, các thành viên gia đình đang cố gắng giúp đỡ có thể theo dõi lượng đường của những người thân yêu mắc bệnh tiểu đường, có thể gây căng thẳng và phẫn nộ.

Sự thật số 3: Người mắc bệnh tiểu đường có thể ăn đường điều độ

Quản lý bệnh tiểu đường là tất cả về chế độ ăn uống cân bằng. Điều này bao gồm một sự cân bằng lành mạnh của protein, trái cây, rau quả - và có, thậm chí cả đường.

Vì vậy, trong khi những người mắc bệnh tiểu đường có thể phải điều chỉnh lượng đường họ tiêu thụ, họ không thể áp dụng chế độ ăn kiêng không đường nghiêm ngặt. Đôi khi chúng có thể có carbohydrate như:

• mỳ ống
• bánh mỳ
• trái cây
• kem
• bánh quy

Giống như ở những người không mắc bệnh tiểu đường, điều quan trọng là ăn những loại thực phẩm này một cách điều độ, và cố gắng ăn nhiều ngũ cốc, trái cây và rau quả.

Chuyện hoang đường số 4: Bệnh tiểu đường chỉ là mối lo ngại đối với những người được chẩn đoán thừa cân

Đôi khi, những người được chẩn đoán thừa cân có thể ăn quá nhiều calo hoặc sống một lối sống ít vận động, cả hai đều là yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường.

Sự thật số 4: Bệnh tiểu đường có thể phát triển ở mọi người ở mọi quy mô

Bệnh tiểu đường là một bệnh chỉ ảnh hưởng đến kích thước cơ thể nhất định. Bạn có thể bị tiểu đường bất kể cân nặng của bạn.

Khoảng 85 phần trăm những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 được chẩn đoán mắc bệnh béo phì hoặc thừa cân, có nghĩa là 15 phần trăm aren.

Chuyện hoang đường số 5: Bệnh tiểu đường không chạy trong gia đình tôi, vì vậy tôi không cần phải lo lắng

Mặc dù di truyền là một yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường, nhưng nó không phải là yếu tố duy nhất.

Nếu một thành viên trong gia đình gần gũi mắc bệnh, vâng, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh này. Nhưng có một số yếu tố nguy cơ khác đối với bệnh tiểu đường không liên quan đến lịch sử gia đình.

Sự thật số 5: Lịch sử gia đình không phải là yếu tố nguy cơ duy nhất của bệnh tiểu đường

Mặc dù lịch sử gia đình không đi vào hoạt động, nhưng nó không phải là yếu tố duy nhất. Và sự thật là, bạn có thể mắc bệnh tiểu đường nếu không có ai trong gia đình mắc bệnh, đặc biệt là bệnh tiểu đường loại 2.

Các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 2 bao gồm:

• không hoạt động
• chu vi vòng eo lớn hơn trên 35 inch đối với nữ và trên 40 inch đối với nam
• thừa cân hoặc béo phì
• tiền sử tiền tiểu đường (khi lượng đường trong máu của bạn cao hơn bình thường)

Chuyện hoang đường số 6: Mọi người mắc bệnh tiểu đường đều phải dùng insulin

Bởi vì những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 không có sản xuất insulin, họ phải tiêm insulin hoặc sử dụng máy bơm insulin để kiểm soát lượng đường trong máu.

Một số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 cũng sản xuất rất ít insulin đến mức họ cần dùng insulin. Nhưng không phải tất cả những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 đều cần insulin.

Sự thật số 6: Một số người có thể kiểm soát lượng đường trong máu bằng thuốc và thay đổi lối sống

Nhiều người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể kiểm soát tình trạng của họ và tránh tăng đột biến lượng đường trong máu bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh. Điều này bao gồm nhận được hoạt động thể chất thường xuyên.

Tập thể dục có thể có tác động tích cực đến lượng đường trong máu vì nó làm tăng độ nhạy insulin, cho phép các tế bào cơ của bạn sử dụng insulin tốt hơn.

Một số người cũng kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 bằng thay đổi chế độ ăn uống và sử dụng thuốc uống. Nếu những biện pháp này không có tác dụng thúc đẩy mức đường trong máu khỏe mạnh, việc tiêm insulin có thể trở nên cần thiết.

Chuyện hoang đường số 7: Bệnh tiểu đường không phải là vấn đề lớn

Bởi vì bệnh tiểu đường là một tình trạng phổ biến, một số người nhún vai hoặc hạ thấp mức độ nghiêm trọng tiềm ẩn của căn bệnh này.

Sự thật số 7: Bệnh tiểu đường có thể gây ra các biến chứng đe dọa tính mạng

Điều quan trọng là phải tuân theo các khuyến nghị của bác sĩ về cách quản lý lượng đường trong máu của bạn, chẳng hạn như bằng cách sử dụng insulin hoặc thuốc và thay đổi lối sống.

Lượng đường trong máu cao có thể gây ra nhiều biến chứng, bao gồm một số nguy cơ đe dọa đến tính mạng. Bao gồm các:

• huyết áp cao
• bệnh tim
• đột quỵ
• tổn thương thận hoặc thất bại
• mù
• tổn thương thần kinh

Nó không được điều trị, bệnh tiểu đường cũng có thể gây ra các biến chứng thai kỳ như sẩy thai, thai chết lưu và dị tật bẩm sinh.

Làm thế nào để hỗ trợ người mắc bệnh tiểu đường

Nếu bạn biết ai đó mắc bệnh tiểu đường, họ cần sự hỗ trợ của bạn. Không có cách chữa bệnh tiểu đường, và một người mắc bệnh có thể thay đổi hoặc tiến triển theo thời gian.

Vì vậy, ngay cả khi ai đó không cần thuốc điều trị bệnh tiểu đường ngày hôm nay, họ có thể cần nó trong tương lai, đây có thể là một sự chuyển đổi cảm xúc.

Sự hỗ trợ của bạn có thể giúp ai đó đối phó với căn bệnh này, cho dù họ mới được chẩn đoán hoặc đã sống chung với bệnh tiểu đường trong nhiều năm.

Đây là những gì bạn có thể làm:

• Khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh, nhưng don sắt cằn nhằn hoặc cáu kỉnh.
• Tập thể dục cùng nhau. Đi dạo hàng ngày hoặc tận hưởng các hoạt động khác như bơi lội hoặc đi xe đạp.
• Tham dự các cuộc hẹn bác sĩ với họ, và ghi chép.
• Giáo dục về bệnh tiểu đường và tìm hiểu cách nhận biết các dấu hiệu của lượng đường trong máu thấp, chẳng hạn như:
  • cáu gắt
  • chóng mặt
  • mệt mỏi
  • lú lẫn
• Tham dự một nhóm hỗ trợ địa phương với họ
• Cung cấp một tai nghe và cho phép họ thông hơi khi cần thiết.

Từ cuối cùng

Bệnh tiểu đường có thể là một tình trạng thường bị hiểu lầm. Nhưng với giáo dục và kiến ​​thức, nó dễ hiểu hơn về sự phức tạp của căn bệnh này và đồng cảm với người thân.

Bệnh tiểu đường là một tình trạng nghiêm trọng mà không có cách chữa trị, và nó có thể phát triển chậm. Nếu bạn hoặc người bạn yêu phát triển các triệu chứng như khát nước, đi tiểu thường xuyên hoặc chữa lành vết thương chậm, hãy đến bác sĩ để kiểm tra lượng đường trong máu.