Là quan trọng trong một mối quan hệ? 12 điều cần xem xét

NộI Dung

• Đúng? Không? Có lẽ?
• Quan hệ tình dục là cần thiết, mỗi se
• Nhưng nó có thể quan trọng đối với một số
• Có nhiều lý do cho việc này
• Và có một số lợi ích đi kèm với hoạt động tình dục thường xuyên
• Đa cảm
• Vật lý
• Tình dục có thể tạo ra một vòng phản hồi thân mật
• Nhưng quan hệ tình dục là cách duy nhất để có sự thân mật với bạn tình
• Một điều chắc chắn: Sự tương thích tình dục rất quan trọng
• Nó rất bình thường để trải nghiệm một số thay đổi theo thời gian
• Nhưng sự không tương thích có thể không hoạt động trong thời gian dài
• Nếu bạn cảm thấy như bạn bị lạc đường, hãy thử điều này
• Điểm mấu chốt

Đúng? Không? Có lẽ?

Là tình dục quan trọng trong một mối quan hệ lãng mạn? Có câu trả lời không có một kích thước phù hợp cho tất cả điều này.

Mọi người khác nhau, và những gì quan trọng đối với một số người có thể không quan trọng đối với những người khác.

Cuối cùng nó phụ thuộc vào niềm tin cá nhân, mong muốn thể xác và bản chất của mối quan hệ của bạn.

Quan hệ tình dục là cần thiết, mỗi se

Nhiều người có những mối quan hệ lãng mạn hạnh phúc, trọn vẹn, lành mạnh mà không cần quan hệ tình dục với bạn tình (hoặc chỉ quan hệ tình dục với bạn tình một lần).

Có nhiều lý do khiến người ta muốn, hay don, muốn quan hệ tình dục. Điều này có thể bao gồm:

• có ham muốn tình dục thấp (còn được gọi là tình dục ổ đĩa tình dục)
• sống với một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, chẳng hạn như đau mãn tính
• muốn hẹn hò trong một khoảng thời gian dài hơn trước khi quan hệ tình dục
• chưa kết hôn và muốn kiêng quan hệ tình dục trước khi kết hôn

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là mối quan hệ sẽ không lành mạnh. Và đó chắc chắn là một dấu hiệu cho thấy đối tác của bạn không yêu hay coi trọng bạn!

Điểm mấu chốt? Hoạt động tình dục là không cần thiết cho một mối quan hệ lành mạnh.

Nhưng nó có thể quan trọng đối với một số

Đối với những người khác, tình dục là một phần quan trọng của các mối quan hệ lãng mạn. Nhiều người muốn có một kết nối tình dục với đối tác lãng mạn của họ.

Tình dục tồn tại trên một quang phổ. Những người vô tính trải nghiệm sự hấp dẫn tình dục rất ít (và thường không có quan hệ tình dục, mặc dù mỗi người là khác nhau), trong khi những người khác thường trải nghiệm sự hấp dẫn tình dục.

Bởi vì có rất nhiều cảm xúc khác nhau về tình dục và khả năng thu hút tình dục của chúng tôi, tất cả chúng ta đều có những cách tiếp cận khác nhau về tình dục - nhưng không có cách tiếp cận nào là sai.

Có nhiều lý do cho việc này

Có nhiều lý do tại sao tình dục có thể là một phần quan trọng trong mối quan hệ của bạn. Ví dụ:

• Nó có thể là một cơ hội để gắn kết với đối tác của bạn.
• Nó có thể là một cơ hội để thể hiện tình yêu và tình cảm của đối tác của bạn.
• Bạn có thể cảm thấy an toàn hơn trong mối quan hệ của mình nếu bạn có quan hệ tình dục thường xuyên.
• Nó chỉ đơn giản là thú vị và vui vẻ.
• Bạn có thể đang cố gắng để có thai.

Và có một số lợi ích đi kèm với hoạt động tình dục thường xuyên

Tình dục mang lại rất nhiều lợi ích ngoài khoái cảm, và có nhiều lý do tại sao quan hệ tình dục lại tốt cho não, cơ thể và mối quan hệ của bạn.

Đa cảm

Nhiều người có động lực cảm xúc để quan hệ tình dục. Có nhiều lợi ích cảm xúc của tình dục, bao gồm:

• Nó có thể cải thiện sự tự tin của bạn.
• Nó có thể giúp bạn kết nối với cơ thể của chính bạn một cách dễ chịu.
• Nó có thể giúp bạn gắn kết với đối tác của mình và đó có thể là một cách thể hiện tình yêu và sự quan tâm dành cho họ.
• Nó có thể làm giảm căng thẳng.

Vật lý

Tình dục cũng có thể tốt cho cơ thể và sức khỏe thể chất của bạn. Ví dụ, một số nghiên cứu cho thấy tình dục có thể:

• Tăng cường chức năng miễn dịch. Một nghiên cứu năm 2004 cho thấy những người quan hệ tình dục thường xuyên hơn có hệ thống miễn dịch tốt hơn.
• Hãy là một hình thức tập thể dục nhẹ. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy chúng ta có được một tập luyện tốt đáng ngạc nhiên từ việc quan hệ tình dục.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim.
• Tăng cường chức năng nhận thức. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy những người hoạt động tình dục ở độ tuổi từ 50 đến 90 tuổi có trí nhớ tốt hơn.
• Làm dịu cơn đau đầu. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy tình dục có thể làm giảm chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu chùm.

Điều này không có nghĩa là những người kiêng quan hệ tình dục chắc chắn sẽ bị bệnh về thể chất hoặc đấu tranh về mặt cảm xúc - điều đó chỉ có nghĩa là những người có quan hệ tình dục cũng có thể thấy sự cải thiện trong các lĩnh vực khác.

Những lợi ích này không nên được sử dụng để buộc mọi người có quan hệ tình dục nếu họ không muốn làm như vậy.

Tình dục có thể tạo ra một vòng phản hồi thân mật

Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Bản tin tâm lý xã hội và cá tính cho thấy có một mối liên hệ giữa hoạt động tình dục thường xuyên và hạnh phúc tổng thể.

Nó cũng cho thấy rằng tình dục dự đoán tình cảm và tình cảm, lần lượt, dự đoán tần số của hoạt động tình dục. Nói cách khác, tình dục nhiều hơn dẫn đến tình dục nhiều hơn.

Vì vậy, nếu bạn muốn quan hệ tình dục, điều tốt nhất để làm là quan hệ tình dục nhiều hơn! Nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng cuối cùng nó có thể cải thiện ham muốn tình dục của bạn và đời sống tình dục nói chung.

Nhưng quan hệ tình dục là cách duy nhất để có sự thân mật với bạn tình

Chúng ta thường đánh đồng tình dục với sự thân mật. Nhưng trong khi tình dục có thể là một hình thức thân mật tuyệt vời, thì chắc chắn đó không phải là cách duy nhất để thân mật với ai đó.

Liên lạc tình cảm, ví dụ, có thể là một cách tuyệt vời để thân mật. Một số hình thức thân mật phi tình dục bao gồm:

• mát xa
• hôn
• âu yếm
• nắm tay

Ngoài sự thân mật về thể xác, sự thân mật về cảm xúc - bao gồm cả những cuộc trò chuyện chân thành, dễ bị tổn thương - cũng có thể quan trọng đối với nhiều người khi nói đến mối quan hệ.

Một điều chắc chắn: Sự tương thích tình dục rất quan trọng

Có thể khó đối phó với một tình huống mà một người cảm thấy rằng tình dục là điều cần thiết trong một mối quan hệ trong khi người kia không muốn quan hệ tình dục.

Tương tự, có thể khó khăn nếu một người có ham muốn cao trong khi người kia có ham muốn thấp.

Tuy nhiên, nó không phải là không thể quản lý. Truyền thông có thể cực kỳ hữu ích.

Một số người thấy rằng thực hành phi đạo đức có thể là một cách để đáp ứng nhu cầu tình dục của họ mà không ảnh hưởng đến mối quan hệ của họ với bạn tình không tình dục.

Nó rất bình thường để trải nghiệm một số thay đổi theo thời gian

Một số điều có thể khiến ham muốn tình dục của bạn thay đổi theo thời gian, theo Mayo Clinic.

Dưới đây là một số lý do tiềm năng cho ham muốn tình dục thấp:

• Nhấn mạnh. Các sự kiện căng thẳng và lối sống căng thẳng, có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn.
• Mối quan hệ khó khăn. Tranh cãi, không trung thực và thiếu tin tưởng có thể dẫn đến ham muốn thấp hơn.
• Tuổi tác. Ham muốn tình dục của bạn có thể thay đổi khi bạn già đi.
  Thay đổi nội tiết tố. Mãn kinh, mang thai và các sự kiện khác gây ra thay đổi nội tiết tố, từ đó có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn.
• Thuốc. Nhiều loại thuốc liệt kê những thay đổi trong ham muốn tình dục là một tác dụng phụ.
• Một số điều kiện y tế. Viêm khớp và bệnh động mạch vành, ví dụ, có liên quan đến một ham muốn tình dục thấp.
• Chấn thương. Kinh nghiệm chấn thương gây ra căng thẳng tâm lý, có thể dẫn đến những khó khăn với ham muốn tình dục.

Nếu ham muốn thấp làm phiền bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác.

Không muốn quan hệ tình dục không có nghĩa là một cái gì đó không ổn với bạn, và nó không nhất thiết phải là một vấn đề cần khắc phục, trừ khi nó làm cho bạn đau khổ.

Nguyên nhân lâm sàng cho tình trạng ham muốn thấp thường có thể được điều trị - hoặc bạn có thể thấy rằng ham muốn tình dục của bạn trở lại trạng thái trước đó theo thời gian. Cũng có một số cách tự nhiên để tăng ham muốn tình dục của bạn.

Nhưng sự không tương thích có thể không hoạt động trong thời gian dài

Một số người không muốn tâm trí chờ đợi một đối tác libido trở lại. Những người khác không có tâm trí gặp gỡ đối tác của họ, ham muốn tình dục và ham muốn tình dục và có ít hoặc không có quan hệ tình dục.

Một số có thể đấu tranh với việc thiếu tình dục trong dài hạn. Có thể khó khăn để quản lý điều này khi tình dục là rất quan trọng đối với bạn và không quan trọng đối với đối tác của bạn.

Vì vậy, nếu bạn và đối tác của bạn có vẻ không hợp nhau về tình dục, thì điều quan trọng là phải nói về nó. Có thể khắc phục tình trạng này để cả hai bạn đều hạnh phúc.

Nếu bạn cảm thấy như bạn bị lạc đường, hãy thử điều này

Giao tiếp về sự thân mật là điều cần thiết. Điều quan trọng là nói chuyện với đối tác của bạn nếu ham muốn tình dục của bạn đang thay đổi.

Dưới đây là một số cách để bắt đầu một cuộc trò chuyện về nó:

• Gần đây, ham muốn tình dục của tôi đã thay đổi, và tôi muốn nói chuyện với bạn về điều đó.
• Nếu bạn nhận thấy tôi khác nhau trên giường, tôi không muốn bạn mang nó theo cá nhân. Ở đây, những gì đang diễn ra.
• Gần đây ham muốn tình dục của tôi đã thấp. Chúng ta có thể thử XYZ trên giường không?
• Gần đây, tôi nhận thấy bạn đã muốn quan hệ tình dục gần đây. Chúng ta có thể nói về nó không?
• Chúng tôi không có quan hệ tình dục thường xuyên như trước đây và tôi muốn thay đổi. Bạn cảm thấy thế nào?

Tìm cái này khó? Cân nhắc tiếp cận với một cặp vợ chồng cố vấn hoặc trị liệu tình dục. Họ có thể giúp bạn liên lạc với đối tác của bạn và tìm ra giải pháp cùng nhau.

Nó có thể là đời sống tình dục của bạn dường như bị đình trệ không có lý do cụ thể. Đôi khi, một ngày cuối tuần lãng mạn, một tư thế quan hệ tình dục mới, hoặc đồ chơi tình dục mới có thể tái hiện tia lửa.

Điểm mấu chốt

Không phải ai cũng cần quan hệ tình dục để có một mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc - nhưng một số người thì có.

Điều quan trọng là bạn tìm được một đối tác hiểu nhu cầu và mong muốn của bạn, bất kể họ là ai. Giao tiếp cởi mở là điều cần thiết cho mọi mối quan hệ lãng mạn và tình dục.

Sian Ferguson là một nhà văn và biên tập viên tự do có trụ sở tại Cape Town, Nam Phi. Bài viết của cô bao gồm các vấn đề liên quan đến công bằng xã hội, cần sa và sức khỏe. Bạn có thể tiếp cận với cô ấy trên Twitter.