Sưng đầu gối: 8 nguyên nhân chính và phải làm gì

NộI Dung

• Nguyên nhân chính gây sưng đầu gối
• 1. Chấn thương trực tiếp
• 2. Viêm khớp
• 3. Viêm khớp
• 4. Nhiễm trùng đầu gối
• 5. Baker's cyst
• 6. Tổn thương dây chằng
• 7. Tổn thương sụn chêm
• 8. Sự trật khớp của ngôi sao
• Đau và sưng ở đầu gối khi mang thai

Khi đầu gối bị sưng tấy, nên để chân bị đau nghỉ ngơi và chườm lạnh trong 48 giờ đầu để giảm sưng. Tuy nhiên, nếu đau và sưng kéo dài hơn 2 ngày, bạn nên đến gặp bác sĩ chỉnh hình để chẩn đoán vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp.

Trong trường hợp đầu gối bị sưng, những gì có thể được thực hiện để điều trị vấn đề tại nhà bao gồm:

• Duy trì sự nghỉ ngơi, nâng đỡ chân trên bề mặt cao hơn;
• Chườm lạnh trong 48 giờ đầu để giảm sưng;
• Chườm ấm sau 48 giờ để giảm đau cơ;
• Uống thuốc chống viêm và giảm đau, chẳng hạn như Paracetamol hoặc Ibuprofen, cứ 8 giờ một lần và dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Tuy nhiên, nếu tình trạng đau và sưng kéo dài hơn 7 ngày, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình, vì có thể phải điều trị bằng vật lý trị liệu, loại bỏ dịch thừa từ đầu gối bằng kim hoặc trong trường hợp nghiêm trọng hơn, phải phẫu thuật đầu gối. Khám phá các biện pháp phòng ngừa khác trong: Cách điều trị chấn thương đầu gối.

Xem video dưới đây lý do tại sao sử dụng gạc nóng hoặc lạnh:

Nguyên nhân chính gây sưng đầu gối

Đầu gối sưng là một triệu chứng có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trong trường hợp tai nạn, ngã hoặc khi luyện tập các hoạt động thể chất, chẳng hạn như bóng đá, bóng rổ hoặc chạy. Vì vậy, điều quan trọng là phải thông báo cho bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu về cơn đau đầu gối bắt đầu như thế nào, đầu gối có bị ngã ở tư thế nào không hoặc có bất kỳ bệnh lý nào khác đi kèm không.

Thông thường, khi khớp gối bị sưng, sẽ có sự gia tăng chất lỏng hoạt dịch, đây là chất lỏng có vai trò duy trì sự bôi trơn của khớp này. Nồng độ bình thường của nó là khoảng 3 ml, nhưng trong một số trường hợp, nó có thể đạt tới 100 ml gây đau, sưng và khó chịu ở đầu gối. Một số tình huống có thể gây sưng đầu gối là:

1. Chấn thương trực tiếp

Sau một cú ngã hoặc chấn thương trực tiếp hoặc gián tiếp, đầu gối có thể bị sưng và đau, thường là dấu hiệu của chứng co thắt, bong gân hoặc viêm màng hoạt dịch do chấn thương cấp tính, có thể xảy ra khi có tình trạng viêm ở màng hoạt dịch bao phủ bên trong các khớp nối. Tình trạng này xảy ra khi người bệnh khuỵu gối và sưng tấy trong đêm, rất có thể đây là bệnh viêm bao hoạt dịch cấp tính, có thể tụ máu bên trong khớp gối khiến khớp gối đau nhức, tím tái.

• Cách điều trị: Đặt một miếng gạc lạnh có thể làm giảm cơn đau, nhưng bạn cũng nên nghỉ ngơi với tư thế kê cao chân và có thể dùng thuốc mỡ trị chấn thương, chẳng hạn như gelol hoặc diclofenac, chẳng hạn. Tìm hiểu thêm tại Viêm bao hoạt dịch đầu gối.

2. Viêm khớp

Thoái hóa khớp gối có thể khiến đầu gối sưng to do các dị tật mà bệnh gây ra, khiến đầu gối to, rộng và kém đầy đặn hơn bình thường. Sự thay đổi này rất phổ biến ở người cao tuổi, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến những người trẻ hơn, khoảng 40 tuổi.

• Cách điều trị: Vật lý trị liệu được khuyến khích, với các thiết bị điện tử để giảm đau, các kỹ thuật vận động khớp, các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh. Các biện pháp khác có thể giúp ích là thay đổi cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như giảm cân, tránh gắng sức, thích đi giày thể thao hoặc giày thật thoải mái hơn là đi dép lê hoặc chân trần chẳng hạn. Tham khảo các bài tập tốt nhất cho bệnh thoái hóa khớp gối.

3. Viêm khớp

Viêm khớp gối có thể do ngã, thừa cân, hao mòn tự nhiên của khớp hoặc do sự thay đổi của hệ thống miễn dịch, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, khiến đầu gối sưng và đau. Nhưng vẫn có khả năng bị viêm khớp phản ứng, gây sưng đau đầu gối do mắc các bệnh khác như lậu ở bộ phận sinh dục, nhiễm khuẩn đường ruột do vi khuẩn salmonella hoặc ký sinh trùng.

• Phải làm gì: Bạn nên nói với bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng khác hoặc mắc bất kỳ bệnh nào khác, hoặc đang được điều trị. Trong trường hợp bị viêm khớp, nên sử dụng các loại thuốc chống viêm do bác sĩ chỉ định và vật lý trị liệu. Ngoài ra, thay đổi lối sống cũng được khuyến khích, nơi nên tránh những nỗ lực thể chất. Chế độ ăn uống cũng nên giàu chất chống viêm và ít thực phẩm chế biến sẵn, chẳng hạn như xúc xích và thịt xông khói. Kiểm tra các ví dụ về một số bài tập viêm khớp tuyệt vời.

4. Nhiễm trùng đầu gối

Khi đầu gối bị sưng và đỏ, có thể đang xảy ra quá trình viêm hoặc nhiễm trùng ở khớp này.

• Phải làm gì: Trong trường hợp này, luôn nên đi khám, đặc biệt nếu đầu gối rất nóng, sưng hơn 7 ngày, đau ngăn cản cử động của chân hoặc các triệu chứng khác như sốt trên 38ºC.

5. Baker's cyst

Baker's cyst là một khối u nhỏ hình thành phía sau đầu gối, có thể khiến nó hơi sưng lên, thường gặp phải tình trạng đau và cứng ở khu vực này, trầm trọng hơn khi cử động duỗi đầu gối và khi hoạt động thể chất.

• Cách điều trị: Vật lý trị liệu được khuyến khích để chống lại cơn đau và sự khó chịu, nhưng nó không loại bỏ được u nang, mặc dù nó có thể tạo điều kiện cho trải nghiệm với nó. Hãy xem bạn có thể làm gì khác để điều trị Baker's Cyst.

6. Tổn thương dây chằng

Ví dụ như đứt dây chằng chéo trước xảy ra đột ngột, trong một trận bóng đá. Có thể nghe thấy tiếng rắc lớn tại thời điểm vỡ, giúp chẩn đoán chính xác. Cảm giác đầu gối của bạn bị sưng hoặc nứt cũng rất phổ biến.

• Phải làm gì: Bạn nên đến gặp bác sĩ chỉnh hình vì cần làm các xét nghiệm để đánh giá mức độ đứt dây chằng, và đánh giá khả năng vật lý trị liệu và / hoặc phẫu thuật. Xem thêm tại: Chấn thương dây chằng đầu gối.

7. Tổn thương sụn chêm

Đầu gối không phải lúc nào cũng sưng nhiều trong trường hợp chấn thương sụn chêm, nhưng một vết sưng nhỏ ở bên đầu gối có thể gợi ý chấn thương này. Các triệu chứng thường gặp khác là đau đầu gối khi đi bộ, lên xuống cầu thang.

• Phải làm gì: Một cuộc tư vấn với bác sĩ chỉnh hình được chỉ định vì các xét nghiệm như MRI có thể cần thiết để chứng minh chấn thương. Vật lý trị liệu được chỉ định để điều trị và trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể là một lựa chọn để loại bỏ cơn đau vĩnh viễn.

8. Sự trật khớp của ngôi sao

Một cú ngã hoặc tai nạn đột ngột có thể làm di lệch xương bánh chè gây ra trật khớp hoặc gãy xương bánh chè. Trong trường hợp này, ngoài sưng đau, có thể thấy xương bánh chè bị lệch sang một bên.

• Phải làm gì: Bạn nên đến phòng cấp cứu để làm các xét nghiệm như chụp x-quang để kiểm tra mức độ nghiêm trọng của tình hình. Bác sĩ chỉnh hình có thể đặt lại xương bánh chè bằng tay hoặc phẫu thuật. Đặt một miếng gạc lạnh lên đầu gối có thể làm giảm cơn đau trong khi chờ cuộc hẹn. Sau đó, có thể cần dùng thuốc chống viêm để giảm cơn đau. Nếu cơn đau này vẫn tiếp tục sau khoảng 3 tuần, vật lý trị liệu cũng được khuyến khích.

Đau và sưng ở đầu gối khi mang thai

Mặt khác, sưng đầu gối khi mang thai là hiện tượng bình thường và xảy ra do hiện tượng phù chân tự nhiên, do tác động của các hormone progesterone và estrogen làm giãn tĩnh mạch. Sự tăng lên của vòng bụng và cân nặng của bà bầu cũng có thể khiến chân phù nề do tích tụ chất lỏng và gây viêm các mô đầu gối.

Phải làm gì: Nâng cao chân nghỉ ngơi, đi giày thấp thoải mái, vì bạn nên sử dụng giày sneaker mềm. Ngoài ra, có thể hữu ích nếu bạn hất những tia nước lạnh lên đầu gối khi nâng chân lên, ở mép bể bơi chẳng hạn. Không nên dùng thuốc hoặc bôi thuốc mỡ mà bác sĩ sản khoa không biết.