Cách sử dụng dầu oải hương để giảm đau nửa đầu

NộI Dung

• Khái niệm cơ bản về chứng đau nửa đầu
• Các giai đoạn của chứng đau nửa đầu là gì?
• Cách điều trị chứng đau nửa đầu
• Làm thế nào hoa oải hương có thể giúp
• Cách sử dụng hoa oải hương để giảm đau nửa đầu
• Mang đi

Nếu bạn bị đau nửa đầu, bạn có thể tìm kiếm những cách mới để điều trị chúng. Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng hoa oải hương có thể làm giảm bớt chứng đau nửa đầu. Có một số cách để sử dụng hoa oải hương, vì vậy bạn có thể chọn tuyến đường phù hợp nhất với nhu cầu của bạn. Hãy đọc để biết thêm về cách sử dụng phương pháp điều trị tại nhà này.

Khái niệm cơ bản về chứng đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu không chỉ là một cơn đau đầu đơn giản. Họ đau đầu vừa đến nặng bao gồm nhiều giai đoạn. Thông thường, chứng đau nửa đầu đang tái phát. Hơn 12 phần trăm dân số bị đau nửa đầu.

Chứng đau nửa đầu xảy ra ở mọi người ở mọi lứa tuổi. Kích hoạt có thể bao gồm:

• ánh sáng
• có mùi
• những âm thanh lớn
• mệt mỏi
• nhấn mạnh
• món ăn
• thời tiết thay đổi
• thuốc
• cafein
• thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ

Theo Phòng khám Cleveland, di truyền có thể là căn nguyên của chứng đau nửa đầu của bạn. Bất thường di truyền trong não có thể gây ra chứng đau nửa đầu.

Các giai đoạn của chứng đau nửa đầu là gì?

Có bốn giai đoạn đau nửa đầu:

• Trong giai đoạn prodromal, có những thay đổi tinh tế trong cơ thể bạn cho thấy chứng đau nửa đầu có thể đang trên đường. Chúng khác nhau tùy theo người và có thể bao gồm co giật, ù tai hoặc có mùi vị lạ trong miệng.
• Hào quang có thể xảy ra trước hoặc trong khi bị đau nửa đầu. Triệu chứng phổ biến nhất là mất thị lực hoặc rối loạn thị giác khác. Một số người có thể không gặp các triệu chứng.
• Giai đoạn tấn công là khi bạn trải nghiệm chứng đau nửa đầu. Nó có thể biểu hiện như đau nhói ở một hoặc cả hai bên đầu. Điều này có thể kéo dài bất cứ nơi nào từ bốn đến 72 giờ.
• Giai đoạn hậu nghiệm là sự kết thúc của chứng đau nửa đầu. Bạn có thể cảm thấy suy kiệt hoặc cảm giác hưng phấn trong một số trường hợp.

Nếu bạn gặp chứng đau nửa đầu, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn. Cùng nhau, bạn có thể xác định quá trình hành động tốt nhất để giảm bớt các triệu chứng của bạn.

Cách điều trị chứng đau nửa đầu

Có một điều trị duy nhất cho chứng đau nửa đầu. Bạn có thể làm như sau để giảm tần suất đau nửa đầu:

• Giảm mức độ căng thẳng của bạn.
• Ngủ đủ
• Hãy thử các bài tập thư giãn.
• Giữ hồ sơ về chứng đau nửa đầu của bạn.

Thuốc giảm đau không kê đơn có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bạn. Những người bị đau nửa đầu thường xuyên cũng có thể tìm đến các loại thuốc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Những điều này chỉ nên được xem xét nếu bạn gặp phải chứng đau nửa đầu nhiều lần mỗi tháng.

Ngoài các phương pháp điều trị y tế truyền thống, còn có những bằng chứng gần đây cho thấy việc sử dụng hoa oải hương có thể giúp giảm đau nửa đầu.

Hoa oải hương là một loại cây mọc ở Địa Trung Hải và các nơi khác trên thế giới, bao gồm cả Hoa Kỳ. Nó nghĩ rằng để bình tĩnh, làm dịu và làm việc như một thuốc an thần. Hoa oải hương có sẵn trong nhiều hình thức, bao gồm các loại tinh dầu và các sản phẩm đặc trị, chẳng hạn như kem dưỡng da. Bạn thậm chí có thể uống trà hoa oải hương hoặc mua cây oải hương tươi hoặc khô.

Làm thế nào hoa oải hương có thể giúp

Có bằng chứng mới về việc sử dụng dầu oải hương có thể điều trị chứng đau nửa đầu. Một nghiên cứu trên Thần kinh học châu Âu đã xem xét việc hít tinh dầu oải hương để điều trị chứng đau nửa đầu. Nghiên cứu kết luận rằng hít tinh dầu oải hương có thể là một cách hiệu quả và an toàn để giảm đau nửa đầu.

Việc sử dụng liệu pháp hoa oải hương trên chứng đau nửa đầu cũng được báo cáo trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học. Sau khoảng thời gian ba tháng, những người tham gia nhóm sử dụng hoa oải hương đã báo cáo việc giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu của họ.

Cách sử dụng hoa oải hương để giảm đau nửa đầu

Trước khi tặng hoa oải hương cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ, bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể cung cấp hướng dẫn thêm về việc đây là điều trị tốt nhất.

Người lớn có thể hít tinh dầu oải hương để giảm đau nhanh chóng. Để làm điều này, thêm 2 đến 4 giọt dầu vào 2 đến 3 cốc nước sôi. Sau đó, hít vào hơi. Bạn cũng có thể xoa một vài giọt vào da.

Hãy chắc chắn rằng bạn đã tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi thử bất kỳ biện pháp thay thế nào để giảm đau nửa đầu.

Đọc thêm: Thuốc chữa đau nửa đầu tại nhà từ khắp nơi trên thế giới »

Mang đi

Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn gặp chứng đau nửa đầu và muốn thử dùng hoa oải hương để giảm bớt các triệu chứng của bạn. Hãy cẩn thận về việc sử dụng các loại tinh dầu vì chúng có thể gây ra tác dụng phụ và tương tác với các loại thuốc khác. Cùng nhau, bạn có thể quyết định xem đây có phải là hành động tốt nhất cho bạn hay không. Bạn không nên dùng hoa oải hương nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.