Sử dụng Lecithin trong khi cho con bú đối với các ống dẫn được cắm

NộI Dung

• Các ống dẫn được cắm là gì?
• Lecithin là gì?
• Tôi nên uống bao nhiêu Lecithin?
• Những lợi ích là gì?
• Rủi ro là gì?

Các ống dẫn được cắm là gì?

Tắc ống dẫn sữa xảy ra khi các đường dẫn sữa trong vú bị tắc.

Tắc ống dẫn sữa là một vấn đề phổ biến phát sinh trong quá trình cho con bú. Chúng xảy ra khi sữa không được rút hết ra khỏi vú hoặc khi có quá nhiều áp lực bên trong vú. Sữa bị ứ lại bên trong ống dẫn và sữa có thể trở nên đặc và không chảy đúng cách. Có thể cảm thấy như có một khối u mềm trong vú, gây đau đớn và khó chịu cho người mẹ mới sinh.

Một ống dẫn bị cắm có thể do:

• không vắt hết sữa trong khi cho con bú
• bé bú không tốt hoặc khó bú
• bỏ bú hoặc đợi quá lâu giữa các lần cho ăn
• sản xuất quá nhiều sữa
• máy hút sữa không hiệu quả
• cai sữa đột ngột cho trẻ bỏ bú
• nằm sấp ngủ
• áo lót vừa vặn
• bất kỳ thứ gì khác gây áp lực lên vú trong thời gian dài, ví dụ như quần áo bó, ba lô hoặc dây an toàn

Lecithin là gì?

Nếu bạn đang bị tắc các ống dẫn thường xuyên (các ống dẫn được cắm nhiều lần), bác sĩ có thể khuyên bạn nên tăng lượng chất gọi là lecithin. Lecithin là một chất tự nhiên lần đầu tiên được phát hiện trong lòng đỏ trứng. Nó cũng được tìm thấy một cách tự nhiên trong:

• đậu nành
• các loại ngũ cốc
• đậu phộng
• thịt (đặc biệt là gan)
• sữa (kể cả sữa mẹ)

Bạn cũng có thể xem lecithin như một chất phụ gia cho nhiều loại thực phẩm thông thường như sô cô la, nước xốt salad và bánh nướng. Nó là một chất giúp giữ cho chất béo và dầu ở dạng huyền phù (một chất nhũ hóa). Lecithin là một phospholipid, có cả hai yếu tố kỵ nước (ái lực với chất béo và dầu) và kỵ nước (ái lực với nước). Nó được cho là có thể giúp ngăn chặn các ống dẫn sữa bị bịt kín bằng cách tăng các axit béo không bão hòa đa trong sữa và giảm độ dính của nó.

Tôi nên uống bao nhiêu Lecithin?

Lecithin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm chúng ta ăn như thịt nội tạng, thịt đỏ và trứng. Những thực phẩm này chứa nguồn lecithin tập trung nhất trong chế độ ăn uống, nhưng chúng cũng chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol. Để giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và béo phì, nhiều phụ nữ ngày nay đang hướng đến một chế độ ăn ít cholesterol, ít calo và ít lecithin hơn.

May mắn thay, có một số chất bổ sung lecithin có sẵn tại các cửa hàng y tế, thuốc và vitamin và trực tuyến. Vì không có khuyến nghị cho phép hàng ngày cho lecithin, không có liều lượng thiết lập cho các chất bổ sung lecithin. Theo Tổ chức Nuôi con bằng sữa mẹ Canada, một liều được đề xuất là 1.200 miligam, bốn lần một ngày, để giúp ngăn ngừa tắc ống dẫn sữa tái phát.

Những lợi ích là gì?

Lecithin được đề xuất là một cách để giúp ngăn ngừa các ống dẫn bị tắc và bất kỳ biến chứng nào gây ra. Các ống dẫn sữa bị tắc có thể gây đau đớn và khó chịu cho cả mẹ và bé. Bé có thể quấy khóc nếu sữa ra chậm hơn bình thường.

Hầu hết các trường hợp ống dẫn bị cắm sẽ tự giải quyết trong vòng một hoặc hai ngày. Tuy nhiên, bất cứ khi nào phụ nữ bị tắc ống dẫn sữa, cô ấy đều có nguy cơ bị nhiễm trùng vú (viêm vú). Nếu bạn có các triệu chứng giống như cảm cúm như sốt và ớn lạnh và một khối u ở vú ấm và đỏ, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Bạn sẽ cần dùng thuốc kháng sinh để làm sạch nhiễm trùng. Nếu không được điều trị, viêm vú có thể dẫn đến áp xe vú. Áp-xe đau hơn nhiều và bác sĩ sẽ phải dẫn lưu ngay lập tức.

Nếu bạn dễ bị tắc ống dẫn sữa, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc sử dụng chất bổ sung lecithin. Chuyên gia tư vấn về việc cho con bú cũng có thể giúp bạn đưa ra lời khuyên về việc nuôi con bằng sữa mẹ. Các mẹo khác để ngăn chặn các ống dẫn bị cắm bao gồm:

• cho phép con bạn hút hết sữa từ một bên vú trước khi chuyển sang vú bên kia
• đảm bảo rằng em bé của bạn ngậm đúng trong khi bú
• thay đổi tư thế cho con bú mỗi lần
• ăn một chế độ ăn ít chất béo bão hòa
• uống nhiều nước
• mặc áo ngực vừa vặn, nâng đỡ

Rủi ro là gì?

Lecithin là một chất tự nhiên và các thành phần của nó đã có trong sữa mẹ. Nó cũng là một loại phụ gia thực phẩm khá phổ biến, vì vậy rất có thể bạn đã tiêu thụ nó nhiều lần. Không có chống chỉ định nào được biết đối với phụ nữ cho con bú và lecithin “thường được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) công nhận là“ an toàn ”(GRAS).

Hiện tại, không có nghiên cứu khoa học nào đánh giá mức độ an toàn và hiệu quả của việc sử dụng lecithin cho các ống dẫn sữa bị tắc trong khi cho con bú, theo Viện Y tế Quốc gia. Các chất bổ sung chế độ ăn uống, như lecithin, không yêu cầu nghiên cứu sâu rộng và phê duyệt tiếp thị của FDA. Các nhãn hiệu khác nhau có thể có lượng lecithin khác nhau trong mỗi viên thuốc hoặc viên nang, vì vậy hãy nhớ đọc nhãn rất cẩn thận trước khi dùng lecithin hoặc bất kỳ thực phẩm chức năng nào khác.

Luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi thử bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào khi đang mang thai hoặc cho con bú.