Quản lý bệnh hen suyễn nặng khi bạn sống một mình

NộI Dung

• Giữ kích hoạt của bạn ở vịnh
• Có một bộ hen suyễn khẩn cấp tiện dụng
• Tìm kiếm và chấp nhận sự giúp đỡ từ những người thân yêu
• Giữ số y tế quan trọng trong tay
• Nói chuyện với bác sĩ của bạn về phương pháp điều trị mới
• Mang đi

Là một người mắc bệnh hen suyễn, bạn có thể đã thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung để ngăn ngừa bùng phát. Điều này có thể bao gồm tránh các tác nhân và dùng thuốc theo chỉ dẫn. Hen suyễn nghiêm trọng có thể ảnh hưởng nhiều hơn đến các hoạt động hàng ngày của bạn, với các triệu chứng mãn tính can thiệp vào thói quen của bạn.

Những triệu chứng này bao gồm:

• khò khè
• ho
• hụt hơi
• tức ngực

Hen suyễn nặng có thể khiến bạn có nguy cơ bị hen suyễn cao hơn. Các cơn hen suyễn có thể làm cho khó thở, và thậm chí có thể yêu cầu chăm sóc y tế khẩn cấp.

Nếu bạn sống một mình, bạn có thể bị căng thẳng về khả năng lên cơn hen suyễn với rất ít sự trợ giúp theo ý của bạn.

Thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung có thể đi một chặng đường dài trong việc kiểm soát bệnh hen suyễn nghiêm trọng của bạn. Bạn có thể trải nghiệm ít bùng phát hơn và đạt được chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Giữ kích hoạt của bạn ở vịnh

Một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa các cơn hen nặng là tránh các tác nhân gây ra càng nhiều càng tốt.

Trong số các khả năng bao gồm:

• cây, cỏ, và phấn hoa (dị ứng theo mùa)
• khuôn
• lông động vật
• mạt bụi
• nước hoa và các mùi mạnh khác
• ô nhiễm không khí
• khói thuốc lá
• tập thể dục
• thời tiết lạnh, khô
• virut cảm lạnh

Đôi khi, nó không thể tránh được tất cả các kích hoạt trên. Nhưng những gì bạn có thể làm là giữ cho không gian làm việc tại nhà và cá nhân của bạn sạch sẽ.

Rửa tay thường xuyên để tránh bị bệnh. Ngoài ra, tránh ngoài trời trong thời gian phấn hoa, nấm mốc và ô nhiễm không khí. Bạn có thể kiểm tra thời tiết trong khu vực của bạn để biết những cảnh báo này.

Có một bộ hen suyễn khẩn cấp tiện dụng

Đôi khi, hen suyễn nghiêm trọng có thể không thể đoán trước. Bạn không muốn mất cảnh giác khi bùng phát.

Điều quan trọng là phải có một bộ dụng cụ khẩn cấp trong tay trong trường hợp lên cơn hen. Những vật dụng này nên bao gồm bất kỳ loại thuốc giảm đau nhanh nào, chẳng hạn như ống hít cứu hộ và miếng đệm, cũng như các loại thuốc khác được bác sĩ khuyên dùng.

Nó cũng không hiếm khi bệnh hen suyễn nghiêm trọng trở nên tồi tệ hơn trong mùa lạnh hoặc khô. Khi bạn bị bệnh, điều cuối cùng bạn muốn làm là đi ra ngoài và lấy đồ từ nhà thuốc. Giữ các vật dụng như súp, thuốc ho, khăn giấy và trà ở nhà mọi lúc.

Tìm kiếm và chấp nhận sự giúp đỡ từ những người thân yêu

Khi bạn sống một mình, điều quan trọng là duy trì liên lạc với những người thân yêu của bạn một cách thường xuyên. Điều này có thể giúp họ biết khi nào nên liên lạc với bạn nếu họ nghi ngờ bạn có thể cảm thấy không khỏe.

Đồng thời, don Patrick ngần ngại cho bạn bè và những người thân yêu của bạn biết rằng bạn đang bùng phát. Giữ cho họ cập nhật về tình trạng của bạn sẽ có lợi cho bạn trong cả ngắn hạn và dài hạn. Nếu có bất kỳ biến chứng nào phát sinh và bạn cần giúp đỡ, bạn có thể cho họ biết.

Nó cũng quan trọng để chấp nhận sự giúp đỡ khi gia đình và bạn bè đề nghị. Ngay cả những cử chỉ tưởng chừng nhỏ nhặt, chẳng hạn như nhặt đồ tiếp tế, dắt chó đi dạo hoặc cho bạn cưỡi đến các cuộc hẹn y tế cũng có thể tăng thêm.

Bạn càng tốn ít năng lượng cho việc lặt vặt, bạn càng có thể tập trung vào việc vượt qua cơn hen suyễn của mình.

Giữ số y tế quan trọng trong tay

Trong trường hợp cấp cứu hen suyễn, bạn don muốn thấy mình đang cố gắng tìm kiếm số bác sĩ của bạn trên mạng hoặc chôn trong điện thoại thông minh của bạn. Giữ các số y tế quan trọng trên mặt số nhanh, cũng như một danh sách trong một khu vực nổi bật của nhà bạn, chẳng hạn như cửa tủ lạnh của bạn.

Ngoài bác sĩ chính của bạn, nó cũng rất quan trọng để có số điện thoại trong tay cho các chuyên gia và cơ sở y tế sau đây:

• bác sĩ dị ứng hoặc bác sĩ phổi của bạn
• cơ sở chăm sóc khẩn cấp trong khu vực của bạn
• phòng cấp cứu
• dược sĩ của bạn
• bác sĩ ảo được đề nghị bởi bác sĩ chăm sóc chính của bạn, khi cần thiết

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về phương pháp điều trị mới

Nói chung, bệnh hen suyễn của bạn được kiểm soát tốt nếu bạn gặp các triệu chứng 2 ngày một tuần hoặc ít hơn và nếu bạn sử dụng các loại thuốc giảm đau nhanh với cùng tần suất.

Giữ một tạp chí hen suyễn có thể hữu ích cho việc theo dõi bạn làm tốt như thế nào. Bạn có thể viết ra các triệu chứng, tần suất dùng thuốc và tác động chung đến các hoạt động hàng ngày của bạn.

Các triệu chứng mãn tính cần sử dụng ống hít cứu hộ nhiều lần mỗi tuần cần được bác sĩ đánh giá thêm. Họ có thể đề nghị một loại thuốc điều khiển dài hạn khác. Một lựa chọn khác là một steroid hít liều cao hơn, có thể được thực hiện trên cơ sở ngắn hạn.

Bạn cũng có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về các loại hen suyễn khác nhau. Nó có thể bạn có thể bị hen suyễn bạch cầu ái toan hoặc dị ứng, thường nặng hơn. Bác sĩ có thể thực hiện các chẩn đoán này bằng các xét nghiệm máu và dị ứng.

Các phương pháp điều trị cụ thể được gọi là sinh học có thể giúp điều trị các dạng hen suyễn này. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các phương pháp điều trị này để bạn có thể kiểm soát bệnh hen suyễn của bạn và ngăn ngừa bùng phát trong tương lai khi bạn ở nhà một mình.

Nếu phương pháp điều trị dược lý truyền thống không đủ để kiểm soát các triệu chứng của bạn, hãy xem xét nói chuyện với bác sĩ về phẫu thuật nhiệt phế quản. Đây là một thủ tục ngoại trú hoạt động bằng cách sử dụng sóng tần số vô tuyến được truyền qua ống thông để mở cơ bắp đường thở của bạn. Tuy nhiên, nhựa nhiệt phế quản chỉ được sử dụng trong bệnh hen suyễn nặng mà có thể được quản lý bằng thuốc liều cao.

Mang đi

Trong khi hen suyễn là một tình trạng suốt đời, hen suyễn nghiêm trọng gây lo ngại nhất vì nguy cơ bùng phát và tấn công cao hơn. Một số dạng hen suyễn nặng cũng có thể được coi là kháng trị.

Bất kể hoàn cảnh sống của bạn là gì, điều quan trọng là phải thực hiện càng nhiều biện pháp phòng ngừa chống bùng phát càng tốt. Trang bị cho mình những dụng cụ và đồ dùng cần thiết ở nhà, và nói chuyện với bác sĩ nếu những vật dụng này không đủ để cung cấp cứu trợ lâu dài.