Mãn kinh có gây ngứa da không? Thêm vào đó, Mẹo để Quản lý Ngứa

NộI Dung

• Mãn kinh và ngứa
• Tìm sự giúp đỡ
• Biện pháp khắc phục tại nhà
• Tắm bột yến mạch
• Kem dưỡng ẩm
• Vitamin C
• Bổ sung thảo dược
• Điều trị y tế
• Kem chống ngứa không kê đơn (OTC)
• Thuốc corticosteroid kê đơn
• Liệu pháp thay thế hormone (HRT)
• Phòng ngừa
• Dinh dưỡng
• Tránh tắm nước nóng
• Tránh gãi
• Thực hành các hành vi lành mạnh
• Các nguyên nhân khác gây ngứa da
• Ung thư da
• Nhiễm trùng da do nấm Candida
• Herpes
• Bệnh vẩy nến
• Quan điểm

Tổng quat

Những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ mãn kinh có thể gây ra nhiều triệu chứng cơ thể khó chịu như bốc hỏa, thay đổi tâm trạng, khô âm đạo và đổ mồ hôi ban đêm.

Một số phụ nữ cũng có thể gặp phải những thay đổi trên da, chẳng hạn như ngứa da. Tình trạng này về mặt y học được gọi là "ngứa". Ngứa có thể xảy ra trong thời kỳ tiền mãn kinh và tiếp tục ngay sau khi mãn kinh. Tiền mãn kinh là khoảng thời gian từ 8 đến 10 năm trước khi mãn kinh. Thời kỳ mãn kinh kết thúc khi bạn ngừng kinh nguyệt trong một năm, lúc đó bạn bước vào thời kỳ hậu mãn kinh.

Mãn kinh và ngứa

Trong thời kỳ mãn kinh, những thay đổi nội tiết tố bao gồm sự mất mát của estrogen. Estrogen liên quan đến việc sản xuất collagen, một khối cấu tạo thiết yếu của da. Estrogen cũng liên quan đến việc sản xuất dầu tự nhiên giúp giữ ẩm cho làn da của bạn. Việc thiếu hụt collagen và dầu tự nhiên có thể khiến da bạn trở nên mỏng và ngứa.

Ngứa da có thể xảy ra trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, nhưng có nhiều khả năng xảy ra trên:

• khuôn mặt
• tứ chi
• cái cổ
• ngực
• trở lại

Bạn cũng có thể bị ngứa da ở khuỷu tay và vùng chữ T trên khuôn mặt.

Trong thời kỳ mãn kinh, bạn cũng có thể gặp những thay đổi khác trên da, chẳng hạn như:

• mụn
• phát ban
• sắc tố da
• nhăn nheo

Có những tình trạng da hiếm gặp hơn mà bạn cũng có thể gặp phải trong thời kỳ mãn kinh, chẳng hạn như dị cảm. Dị cảm là cảm giác ngứa ran, tê hoặc “kim châm” trên da. Một số phụ nữ cũng có thể bị hình thành. Hình thành là một loại dị cảm được mô tả là cảm giác côn trùng bò trên da.

Tìm sự giúp đỡ

Bạn có thể muốn đến gặp bác sĩ nếu các triệu chứng ngứa da của bạn kéo dài từ ba ngày trở lên. Bác sĩ có thể hỏi bạn tình trạng ngứa da của bạn đã tồn tại trong bao lâu và những bộ phận nào trên cơ thể bạn bị ảnh hưởng.

Bác sĩ có thể tiến hành các xét nghiệm để loại trừ bất kỳ tình trạng y tế nghiêm trọng nào khác có thể gây ngứa. Các thử nghiệm này có thể bao gồm:

• xét nghiệm máu
• kiểm tra chức năng tuyến giáp, gan và thận
• X-quang ngực

Biện pháp khắc phục tại nhà

Có nhiều biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thử để giảm ngứa da của mình.

Tắm bột yến mạch

Bột yến mạch keo là một loại bột yến mạch được làm từ yến mạch xay mịn. Nó có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm làm đẹp và tắm tự nhiên.

Thêm bột yến mạch dạng keo vào bồn nước ấm. Tránh sử dụng nước quá nóng, vì nước có thể làm khô và kích ứng da của bạn. Ngâm ít nhất 10 phút và lau khô da sau khi tắm. Bột yến mạch có thể giúp giảm ngứa và làm dịu da.

Kem dưỡng ẩm

Giữ ẩm tốt cho da bằng kem dưỡng ẩm chất lượng cao. Điều này giúp giữ nước ở lớp ngoài cùng của da, có thể giúp giảm khô và ngứa.

Gel lô hội hoặc kem dưỡng da calamine cũng có thể được sử dụng để điều trị chứng khó chịu trên da.

Vitamin C

Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra collagen trong da. Vitamin C có thể hỗ trợ sửa chữa các tổn thương trên da và có thể giúp ngăn ngừa da khô, mỏng và ngứa. Vitamin C có thể được thực hiện:

• như một chất bổ sung uống
• ăn trong thực phẩm như trái cây họ cam quýt
• bôi tại chỗ với các liệu pháp làm đẹp không kê đơn

Bổ sung thảo dược

Các chất bổ sung thảo dược có thể giúp giảm các triệu chứng mãn kinh.

Một số chất bổ sung thảo dược, như đương quy, hoạt động như phytoestrogen trong cơ thể, có thể giúp bổ sung estrogen trong thời gian ngắn. Các chất bổ sung thảo dược khác, như rễ maca, có thể khuyến khích cơ thể sản xuất hormone tự nhiên.

Thảo luận về bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào bạn muốn dùng với bác sĩ trước khi bắt đầu. Một số chất bổ sung thảo dược có thể can thiệp vào thuốc kê đơn.

Điều trị y tế

Trong một số trường hợp, các biện pháp khắc phục tại nhà có thể không đủ để kiểm soát tình trạng ngứa da của bạn. Có thể cần thuốc mua tự do hoặc thuốc kê đơn, hoặc các thủ thuật y tế.

Kem chống ngứa không kê đơn (OTC)

Bạn có thể tìm mua kem hydrocortisone OTC với ít nhất 1% hydrocortisone ở hiệu thuốc và có thể có tác dụng làm dịu da bị viêm, ngứa.

Thuốc corticosteroid kê đơn

Bác sĩ có thể kê cho bạn một loại thuốc corticosteroid tại chỗ để điều trị da bị viêm, ngứa. Corticosteroid theo toa có thể bao gồm hydrocortisone, hoặc nhiều loại corticosteroid khác với các cường độ khác nhau. Chúng có thể được sử dụng dưới dạng bình xịt, gel, kem hoặc kem dưỡng da.

Liệu pháp thay thế hormone (HRT)

HRT là một liệu trình điều trị phổ biến để điều trị nhiều triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, bao gồm ngứa da. HRT mang theo một số rủi ro sức khỏe và tác dụng phụ. Rủi ro và tác dụng phụ có thể bao gồm:

• sưng vú
• đầy hơi
• thay đổi màu da
• tăng nguy cơ sỏi mật
• tiểu không tự chủ
• chảy máu âm đạo
• tăng nguy cơ ung thư vú và tử cung

HRT cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, mặc dù các nghiên cứu còn mâu thuẫn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể giúp bạn quyết định xem HRT có phải là lựa chọn tốt cho bạn hay không dựa trên sức khỏe tim mạch và tiền sử bệnh của bạn.

Phòng ngừa

Có thể có một số bước bạn có thể thực hiện để giúp ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ bị ngứa da.

Dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống cân bằng giàu thực phẩm tự nhiên là điều cần thiết để có làn da khỏe mạnh. Giữ đủ nước bằng cách uống nhiều nước cũng rất quan trọng để giữ cho da mềm mại và được dưỡng ẩm.

Một số chất bổ sung cũng đã được chứng minh là có tác dụng có lợi cho da, bao gồm:

• , cả uống và bôi
• , như dầu hoa anh thảo

Tránh tắm nước nóng

Tắm vòi hoa sen hoặc ngâm mình trong nước nóng sẽ lấy đi lượng dầu quý giá cần thiết cho làn da mềm mại, ẩm mượt trên da. Tắm nước mát đến âm ấm. Sử dụng xà phòng nhẹ nhàng và dưỡng ẩm sau khi tắm để khóa độ ẩm cho da.

Tránh gãi

Mặc dù bạn có thể muốn gãi những chỗ ngứa nhưng hãy cố gắng tránh gãi càng nhiều càng tốt. Cân nhắc giữ vùng kín bằng một miếng gạc mát, điều này cũng có thể giúp giảm đau. Giữ móng tay của bạn được cắt tỉa cẩn thận và đeo găng tay vào ban đêm để tránh gãi mạnh khi ngủ.

Thực hành các hành vi lành mạnh

Dưới đây là một số mẹo bổ sung để cải thiện giao diện của làn da của bạn:

• ngủ nhiều và nghỉ ngơi
• giảm căng thẳng
• thoa kem chống nắng hàng ngày
• tránh giường thuộc da
• tránh hút thuốc và sử dụng rượu vì cả hai đều có thể làm khô da
• tập thể dục thường xuyên để giúp điều hòa hormone

Các nguyên nhân khác gây ngứa da

Da bị ngứa có thể do các yếu tố khác ngoài thời kỳ mãn kinh gây ra.

Một số nguyên nhân phổ biến gây ngứa da bao gồm:

• dị ứng
• thời tiết lạnh
• Côn trung căn
• hút thuốc
• tắm nước nóng
• xà phòng khắc nghiệt
• sử dụng rượu hoặc ma túy
• sự lo ngại

Các tình trạng khác có thể dẫn đến ngứa da bao gồm:

Ung thư da

Ung thư da thường xuất hiện dưới dạng tàn nhang, nốt ruồi, phát ban hoặc phát triển bất thường. Những thay đổi này đối với da thường thấy ở những vùng cơ thể tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời nhất, nhưng cũng có thể phát triển ở những nơi khác.

Nhiễm trùng da do nấm Candida

Nhiễm trùng da do nấm Candida thường được tìm thấy trên các bộ phận của cơ thể cọ xát với nhau, như bẹn hoặc nách. Vệ sinh kém, mặc quần áo chật hoặc đổ mồ hôi có thể khiến nấm sinh sôi.

Herpes

Mụn rộp có thể xuất hiện trên các bộ phận khác nhau của cơ thể, và thường xuất hiện trên miệng hoặc bộ phận sinh dục. Mụn rộp có liên quan đến phồng rộp và ngứa ở vùng bị ảnh hưởng, nhưng cũng có thể tạo ra các triệu chứng giống cúm, chẳng hạn như sốt và mệt mỏi.

Bệnh chàm

Bệnh chàm là một tình trạng da có thể gây ngứa, viêm và đóng vảy trên da. Nó có thể xuất hiện trên bất kỳ phần nào của cơ thể. Các vết chàm đôi khi tạo thành các mảng màu xám đỏ, hoặc các vết sưng rỉ dịch khi bị trầy xước.

Bệnh vẩy nến

Bệnh vẩy nến là một tình trạng tự miễn dịch mãn tính có thể gây ra các triệu chứng da xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. Các triệu chứng có thể bao gồm:

• mảng da có vảy
• đốm hồng nhỏ
• mụn nước đầy mủ
• da bị viêm

Quan điểm

Da ngứa có thể là một triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Có nhiều phương pháp điều trị tại nhà và y tế để giúp giảm bớt sự khó chịu mà nó gây ra. Thay đổi lối sống cũng có thể giúp giảm nguy cơ hoặc mức độ nghiêm trọng của ngứa.

Nếu bạn bị ngứa da trong thời kỳ mãn kinh, các triệu chứng của bạn sẽ giảm bớt ngay sau khi mãn kinh kết thúc.