Đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp

NộI Dung

• Đau nửa đầu hỗn hợp là gì?
• Các triệu chứng của chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp là gì?
• Làm thế nào được chẩn đoán đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp?
• Các lựa chọn điều trị cho chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp là gì?
• Thuốc và thuốc
• Dinh dưỡng và liệu pháp bổ sung
• CBT và phản hồi sinh học
• Có cách nào để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp?

Đau nửa đầu hỗn hợp là gì?

Các nhà khoa học tin rằng có một cơn đau đầu liên tục, với đau đầu căng thẳng ở một đầu và đau nửa đầu ở đầu kia. Chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp là một cơn đau đầu có đặc điểm của cả đau đầu do căng thẳng và đau nửa đầu. Chúng xảy ra phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới.

Các chất gây viêm gây đau quanh các mạch máu và dây thần kinh trong não được cho là gây ra chứng đau nửa đầu. Hàng triệu người trên toàn thế giới trải qua cơn đau nửa đầu thường xuyên.

Đau đầu do căng thẳng là do căng cơ. Nó là loại đau đầu phổ biến nhất, theo Tổ chức Y tế Thế giới.

Bởi vì chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp có triệu chứng của cả chứng đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng, chúng rơi ở đâu đó giữa cơn đau đầu liên tục. Nó tin rằng chứng đau nửa đầu xuất hiện trước và nó gây ra căng thẳng gây ra chứng đau đầu do căng thẳng.

Đối với hầu hết mọi người, loại đau đầu này có thể được kiểm soát bằng thuốc và bằng cách tránh các tác nhân gây đau đầu.

Các triệu chứng của chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp là gì?

Đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp có triệu chứng của cả đau đầu căng thẳng và đau nửa đầu. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể khác nhau từ người này sang người khác. Nói cách khác, bạn có thể có nhiều triệu chứng liên quan đến chứng đau nửa đầu hơn là đau đầu do căng thẳng hoặc ngược lại.

Cơn đau của chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp có thể thay đổi từ âm ỉ đến đau nhói và từ nhẹ đến nặng. Đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp thường kéo dài 4 đến 72 giờ.

Các triệu chứng của chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp bao gồm:

• đau ở một hoặc cả hai bên đầu của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn khi hoạt động
• buồn nôn hoặc nôn mửa
• nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh hoặc cả hai
• đau cổ
• mệt mỏi
• cáu gắt
• Phiền muộn
• tê, ngứa ran hoặc yếu ở chân tay

Làm thế nào được chẩn đoán đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp?

Không có thử nghiệm cho chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp. Bác sĩ của bạn có thể hình thành chẩn đoán dựa trên các triệu chứng của bạn và bằng cách loại trừ các nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng của bạn.

Nếu bạn gặp phải triệu chứng đau nửa đầu do căng thẳng hỗn hợp, bác sĩ sẽ bắt đầu bằng cách lấy tiền sử sức khỏe của bạn. Họ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng của bạn, bao gồm cả nơi bạn cảm thấy đau, cảm giác đau như thế nào và tần suất đau đầu xảy ra.

Bác sĩ cũng sẽ hỏi bạn về lịch sử gia đình của bạn với những cơn đau đầu. Điều này là do chứng đau nửa đầu có thể có một liên kết di truyền. Hầu hết những người trải qua chứng đau nửa đầu có một thành viên gia đình cũng trải qua chứng đau nửa đầu.

Bác sĩ có thể thực hiện kiểm tra thần kinh để loại trừ bệnh thần kinh và rối loạn thần kinh có thể gây ra các triệu chứng tương tự. Trong kỳ thi này, bác sĩ sẽ kiểm tra phản xạ và trương lực cơ của bạn. Họ cũng sẽ kiểm tra phản ứng của bạn với các loại kích thích khác nhau như chạm nhẹ, nhiệt độ và rung. Kết quả sẽ cho bác sĩ biết nếu hệ thống thần kinh của bạn hoạt động bình thường.

Bác sĩ có thể yêu cầu chụp CT hoặc quét MRI đầu và cổ của bạn. Những xét nghiệm này sẽ cung cấp cho bác sĩ của bạn một hình ảnh về não và thân não để xem các triệu chứng của bạn có phải do một vấn đề trong não gây ra hay không.

Bác sĩ cũng có thể yêu cầu công việc máu để xác định xem các điều kiện cơ bản có gây ra đau đầu của bạn không.

Nếu bác sĩ nghi ngờ một vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do vi khuẩn hoặc xuất huyết, họ có thể ra lệnh chọc dò tủy sống, còn được gọi là vòi cột sống. Xét nghiệm này sử dụng kim để thu thập chất lỏng từ cột sống của bạn. Họ đã phân tích chất lỏng, được gọi là dịch não tủy, để tìm bằng chứng về các vấn đề.

Các lựa chọn điều trị cho chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp là gì?

Các lựa chọn điều trị cho chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp có thể bao gồm các phương pháp điều trị cho cả đau đầu do căng thẳng và đau nửa đầu. Việc điều trị sẽ phụ thuộc vào triệu chứng của bạn.

Thuốc và thuốc

Các loại thuốc để điều trị chứng đau nửa đầu hỗn hợp bao gồm:

• bộ ba: làm cho các mạch máu co lại và giảm đau nửa đầu
• thuốc giảm đau: giảm đau do đau nửa đầu ít nghiêm trọng và đau đầu do căng thẳng, và bao gồm acetaminophen (Tylenol)
• thuốc giảm đau kết hợp: thường chứa caffeine để giảm đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng
• thuốc phái sinh ergot: giúp giảm tín hiệu đau truyền dọc theo dây thần kinh
• thuốc chống viêm không steroid: giảm đau và viêm, và bao gồm ibuprofen (Advil) và aspirin (Bufferin), cũng là thuốc giảm đau
• thuốc chống buồn nôn: giảm buồn nôn và nôn do đau nửa đầu hỗn hợp

Một số loại thuốc có thể được thực hiện để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp. Những loại thuốc này bao gồm:

• thuốc chẹn beta: Được thiết kế để điều trị huyết áp cao, nhưng cũng có thể ngăn ngừa chứng đau nửa đầu
• thuốc chặn canxi: giúp các mạch máu giữ nguyên kích thước và thúc đẩy lưu lượng máu tốt
• thuốc chống trầm cảm: hoạt động trên các chất dẫn truyền thần kinh trong não và có thể ngăn ngừa đau đầu

Dinh dưỡng và liệu pháp bổ sung

Cùng với thuốc, có một số phương pháp khác có thể giúp giảm đau nửa đầu do căng thẳng hỗn hợp. Sự thiếu hụt magiê và vitamin B2 đã được ghi nhận ở những người bị chứng đau nửa đầu. Tăng lượng vitamin của bạn có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu của bạn.

Ăn thường xuyên trong suốt cả ngày, giữ nước và tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc cũng có thể hữu ích. Tập luyện thư giãn, thiền, xoa bóp hoặc vật lý trị liệu, và nhiệt ẩm áp vào sau gáy của bạn có thể giúp giảm đau.

CBT và phản hồi sinh học

Một số người thấy liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và phản hồi sinh học hữu ích. Cả hai liệu pháp sẽ dạy bạn nhận thức được nguyên nhân gây ra căng thẳng và cách kiểm soát phản ứng của bạn với những yếu tố gây căng thẳng đó.

Trong CBT, một nhà trị liệu sẽ giúp bạn hiểu được những suy nghĩ khiến bạn căng thẳng. Họ sẽ dạy bạn cách thay đổi những suy nghĩ đó và giảm căng thẳng.

Phản hồi sinh học sử dụng thiết bị đặc biệt để dạy bạn theo dõi và kiểm soát các phản ứng đối với căng thẳng như căng cơ.

Hack đau đầu: 9 thủ thuật đơn giản để giảm đau nhanh »

Có cách nào để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp?

Mặc dù nguyên nhân chính xác của chứng đau nửa đầu là không hiểu, nhưng rõ ràng một số điều có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Tránh các tác nhân gây đau đầu của bạn có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp.

Hãy thử ghi lại những cơn đau đầu của bạn, những gì bạn đã ăn hoặc uống và môi trường xung quanh trước khi bạn cảm thấy đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp. Sử dụng hồ sơ này để tìm ra những gì gây ra đau đầu của bạn.

Các yếu tố gây đau đầu phổ biến bao gồm:

• rượu, đặc biệt là bia và rượu vang đỏ
• đèn sáng hoặc nhấp nháy
• bỏ bữa
• một số mùi nhất định
• thực phẩm cụ thể hoặc phụ gia thực phẩm như nitrat
• ngủ không đủ giấc hoặc ngủ quá nhiều
• kinh nguyệt và những thay đổi khác về nồng độ hormone
• lạm dụng hoặc rút tiền từ một số loại thuốc

10 cách đơn giản để giảm căng thẳng »