Kế hoạch hành động Rosacea của tôi: Cái gì hiệu quả và cái gì đã làm

NộI Dung

• Tìm kiếm một phương pháp chữa bệnh hồng ban
• Quản lý bệnh hồng ban với các mẹo về thực phẩm và lối sống
• Tìm kiếm chăm sóc da và trang điểm phù hợp
• Khám phá phương pháp điều trị bằng laser
• Mang đi

Khi còn bé, tôi luôn có đôi má hồng. Ngay cả khi còn bé, má tôi đã ửng hồng - điều mà tôi nhận thấy khi mẹ tôi gửi cho tôi những bức ảnh em bé gần đây.

Nó dễ thương cho đến khi học cấp hai, khi tôi nhận ra mình đỏ mặt thật dễ dàng. Đó là ngay khi tôi xấu hổ. Đó là một phản ứng đối với bất kỳ loại cảm xúc nào: hạnh phúc, sợ hãi, lo lắng hoặc xấu hổ. Ngay cả việc đưa tay lên để nói điều gì đó trong lớp cũng khiến mặt tôi đỏ bừng.

Mọi người sẽ hỏi tôi, tại sao bạn lại đỏ thế? Nhưng điều đó chỉ làm cho nó tồi tệ hơn. Thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào đã biến đôi má ửng hồng tự nhiên của tôi thành màu đỏ cà chua toàn mặt. Màu đỏ này sẽ mất đến một giờ để giảm bớt hoàn toàn. Bạn có thể tưởng tượng sự khó chịu và bất tiện như thế nào khi học cấp hai!

Đến trường trung học, tôi bắt đầu nghiên cứu các triệu chứng về da của mình và bắt gặp một từ nghe có vẻ đáng sợ: bệnh hồng ban.

Và một khi tôi đã có một cái tên cho căn bệnh của mình, tôi bị ám ảnh với việc tìm kiếm một phương pháp chữa trị.

Tìm kiếm một phương pháp chữa bệnh hồng ban

Khi tôi bắt đầu tìm kiếm một phương pháp chữa bệnh hồng ban, tôi nhanh chóng nhận ra rằng có một loại. Không có giải pháp một cửa cho tình trạng mãn tính này.

Chắc chắn, bạn có thể làm mọi thứ để kiểm soát các triệu chứng, nhưng có một điều trở nên rõ ràng: Tôi đã không thể loại bỏ nó một cách dễ dàng.

Vì nhiều lý do, thật khó để gặp bác sĩ da liễu trong khu vực của tôi.Tôi đã có tên trong danh sách chờ nhưng tôi được thông báo rằng bệnh hồng ban được phân loại là tình trạng bệnh nhẹ, và phải mất nhiều năm trước khi tôi có thể gặp bác sĩ chuyên khoa.

Tự nhiên, tôi quyết định đưa vấn đề vào tay mình.

Quản lý bệnh hồng ban với các mẹo về thực phẩm và lối sống

Nếu bạn tra cứu các triệu chứng bệnh hồng ban, bạn sẽ tìm thấy nhiều tài nguyên thảo luận về các mẹo về thực phẩm và lối sống cho những người sống chung với bệnh hồng ban. Ví dụ, các mẹo bao gồm những việc như tránh khí hậu nhất định, tránh thức ăn cay và rượu, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời - và danh sách này tiếp tục.

Tin tốt là các yếu tố gây ra bệnh hồng ban là khác nhau đối với mọi người. Điều đó có nghĩa là những gì gây ra sự bùng phát ở một số người có thể hoàn toàn tốt cho bạn.

Qua thử nghiệm và sai sót, tôi phát hiện ra rằng một ly rượu thường là tốt. Tôi cũng rất tốt khi đi biển, mặc dù tôi cần phải siêng năng với kem chống nắng. Tuy nhiên, bất kỳ nỗ lực thể chất nào trong thời tiết nóng sẽ khiến da tôi đỏ ửng.

Thật không may, ngay cả với những lời khuyên về thực phẩm và lối sống này, tôi thấy da mình rất nhạy cảm với những thứ khác như sản phẩm chăm sóc da và trang điểm. Vào một mùa hè, tôi quyết định đi sâu vào thế giới của các sản phẩm chăm sóc da để xem liệu tôi có thể tìm thấy một thói quen chăm sóc da có thể làm dịu bệnh hồng ban của tôi thay vì làm cho nó tồi tệ hơn.

Tìm kiếm chăm sóc da và trang điểm phù hợp

Đối với tôi, sống chung với bệnh hồng ban có nghĩa là khi nói đến chăm sóc da, thì luôn luôn ít hơn. Tôi càng ít chạm vào mặt thì càng tốt.

Ít thành phần hơn, ít bước hơn và ít sản phẩm hơn - giữ cho quy trình chăm sóc da của tôi đơn giản và nhẹ nhàng tạo nên sự khác biệt lớn.

Tôi đã phát hiện ra rằng một loại sữa rửa mặt dạng gel nhẹ và vải mặt siêu mềm có tác dụng tốt nhất để tẩy trang mà không gây kích ứng da. Sau đó, tôi sử dụng một loại toner nhẹ nhàng, tiếp theo là kem dưỡng ẩm hoặc serum. Tôi nhắm đến việc sử dụng các nhãn hiệu tự nhiên và hữu cơ với các thành phần nhẹ nhàng hơn, và tôi tìm kiếm các nhãn hiệu đặc biệt là nhẹ nhàng hay dành cho da nhạy cảm.

Mỗi tuần một lần tôi sử dụng một loại tẩy tế bào chết enzyme. Điều này làm tróc da của tôi một cách nhẹ nhàng, do đó tôi không thể tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào da chết.

Với trang điểm, tôi phải giữ nó tối thiểu. Tôi sử dụng một miếng bọt biển để sử dụng kem nền của tôi và tôi luôn sử dụng các sản phẩm có khả năng chống nắng.

Với một thói quen chăm sóc da tốt trong cuộc sống của tôi, bệnh hồng ban của tôi đã bình tĩnh vô cùng. Tuy nhiên, với bất kỳ loại bài tập nào, cũng như nhiệt độ nóng và thức ăn cay, da tôi vẫn sẽ nổi da gà, đỏ và cảm thấy rất nóng.

Khám phá phương pháp điều trị bằng laser

Nghiên cứu trên internet rộng lớn của tôi về phương pháp chữa bệnh bằng phương pháp chữa bệnh bằng phương pháp chữa bệnh bằng phương pháp chữa bệnh bằng phương pháp chữa trị bằng phương pháp chữa trị bằng phương pháp chữa trị bằng phương pháp chữa trị bằng phương pháp chữa trị bằng phương pháp chữa trị bằng phương pháp chữa trị bằng phương pháp chữa trị bằng phương pháp chữa trị bằng phương pháp chữa trị bằng phương pháp chữa trị bằng phương pháp chữa trị bằng phương pháp chữa trị

Tôi tìm thấy một phòng khám trong khu vực của tôi chuyên về bệnh hồng ban, đã được tư vấn và trải qua điều trị bằng laser trong khoảng 4 tháng. Tôi có thể nói những điều tốt đẹp về các phương pháp điều trị.

Phương pháp điều trị bằng laser của tôi đã giúp màu hồng tự nhiên của má tôi rất nhiều. Nó cũng hạn chế vẻ ngoài siêu đỏ và cảm giác nóng mà tôi sẽ có được sau khi làm việc hoặc ở ngoài trời nắng nóng.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ báo cáo rằng cần có nhiều nghiên cứu hơn trước khi chúng ta có thể biết được laser thực sự hiệu quả như thế nào để điều trị bệnh hồng ban. Họ lưu ý rằng hầu hết bệnh nhân thấy giảm 20% đỏ và giảm 50 đến 75% trong các mạch máu nhìn thấy được.

Đối với cá nhân tôi, phương pháp điều trị bằng laser là vô cùng hữu ích. Nếu tôi có thể giới thiệu một điều cho bất cứ ai bị bệnh hồng ban, đó sẽ là tư vấn tại một phòng khám laser. Nó giá đắt, nhưng đối với tôi, nó là giá trị nó.

Mang đi

Giống như rất nhiều điều trong cuộc sống, quản lý và điều trị bệnh hồng ban là khác nhau đối với mọi người. Những gì làm việc cho tôi - và những gì đã làm việc cho tôi - có thể hoàn toàn ngược lại với bạn.

Nó rất quan trọng để tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia. Tôi cũng khuyên bạn nên thực hiện nghiên cứu của riêng bạn, để bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt cho chính mình.

Tôi biết cảm giác muốn trốn đi dưới lớp trang điểm để không ai có thể nhìn thấy khuôn mặt của bạn. Đừng quên: Bạn thật hoàn hảo giống như bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn không để cho bệnh hồng ban ngăn bạn sống cuộc sống của bạn.

Olivia Biermann (còn gọi là Liv B) là một người ăn chay và lối sống thuần chay 24 tuổi YouTuber sống ở Nova Scotia, Canada. Cô bắt đầu kênh YouTube của mình, Liv B, để cho mọi người thấy thực phẩm thuần chay dễ dàng và ngon miệng có thể như thế nào. Mỗi tuần cô chia sẻ công thức nấu ăn, video và lời khuyên về lối sống với khán giả của hơn 750.000 người trên khắp Instagram, YouTube và cô ấy bđăng nhập. Niềm đam mê của cô bao gồm thức ăn ngon, sức khỏe, vẻ đẹp tự nhiên và lối sống bền vững và lành mạnh.