Lời khuyên của tôi để đối phó với điều trị đa u tủy

NộI Dung

• 1. Giữ một sự hài hước
• 2. Don mệnh tự trách mình
• 3. Lấy ý kiến ​​thứ hai
• 4. Hãy chú ý về những gì bạn đọc trên internet
• 5. Yêu cầu giúp đỡ
• 6. Trả lại
• 7. Quản lý giao tiếp
• 8. Chủ động
• 9. Lòng biết ơn
• Lấy đi

Tôi đã sống chung với bệnh đa u tủy từ năm 2009. Tôi đã quen với căn bệnh này khi nhận được chẩn đoán. Người vợ đầu tiên của tôi đã qua đời vì căn bệnh này vào năm 1997. Mặc dù không có cách chữa trị bệnh đa u tủy, nhưng những tiến bộ trong điều trị đã giúp những người mắc bệnh ung thư này sống lâu hơn, sống khỏe hơn.

Được nói rằng bạn bị ung thư có thể cảm thấy quá sức. Những lời khuyên sau đây đã giúp tôi quản lý đa u tủy và hy vọng có thể làm cho hành trình của bạn dễ dàng hơn một chút.

1. Giữ một sự hài hước

Sau khi bạn nói rằng bạn bị ung thư, thật khó để tìm thấy bất kỳ sự hài hước nào trong mọi thứ. Nhưng cuộc sống đầy rẫy những điều trớ trêu và kỳ quặc. Ngay cả khi nó hài hước đen tối, đôi khi nó giúp cười. Trong những thời điểm khó khăn nhất, một chút tiếng cười có thể cho chúng ta sức mạnh cần thiết để tiến lên.

Tôi thực sự đã diễn hài kịch. Tôi đã viết một thói quen về những điều không nên nói với ai đó khi bạn phát hiện ra họ bị đa u tủy.

2. Don mệnh tự trách mình

Nó hoàn toàn tự nhiên để tự hỏi, tại sao lại là tôi Nhưng nhận được nhiều u tủy là lỗi của bạn. Bạn có thể cảm thấy nhiều cảm xúc ngay bây giờ, nhưng tội lỗi không nên là một trong số họ. Don mệnh tự trách mình vì bệnh đa u tủy.

3. Lấy ý kiến ​​thứ hai

Đa u tủy là một bệnh nghiêm trọng. Sau khi bạn được chẩn đoán, ưu tiên của bạn là sức khỏe của bạn. Để chắc chắn rằng bạn có một kế hoạch điều trị phù hợp, bạn nên quan tâm nhất để có ý kiến ​​y khoa thứ hai về chẩn đoán của mình.

Bác sĩ của bạn đã thắng, bị xúc phạm hoặc tự nhận nếu bạn gặp bác sĩ khác về các triệu chứng của mình.

4. Hãy chú ý về những gì bạn đọc trên internet

Mặc dù rất hữu ích khi thực hiện nghiên cứu về bệnh đa u tủy để giáo dục bản thân, hãy nhớ rằng không phải mọi thứ bạn đọc đều được xem xét về mặt y tế. Bạn có thể tìm kiếm lời khuyên hoặc lời khuyên từ các blogger và các nhóm trên internet. Tuy nhiên, bạn nên luôn luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi thử bất cứ điều gì mới.

Ngoài ra, don sắt được gói trong số liệu thống kê về tình trạng của bạn. Bạn không phải là một trung bình.

5. Yêu cầu giúp đỡ

Trong giai đoạn đầu, hãy đưa ai đó theo bạn đến các cuộc hẹn với bác sĩ của bạn để ghi chú. Nó rất hữu ích khi có thêm một đôi tai trong trường hợp bạn bỏ lỡ điều gì đó. Don lồng áp lực bản thân để nhớ tất cả một mình. Bạn có rất nhiều trên đĩa của bạn, nó CÓ THỂ để yêu cầu giúp đỡ.

6. Trả lại

Vận động cho đa u tủy hoặc tình nguyện cho một tổ chức phi lợi nhuận là một cách tuyệt vời để tìm cộng đồng và tránh sự cô lập. Bị ung thư chiếm cuộc sống của bạn. Nó có thể tốt đẹp để đưa tâm trí của bạn khỏi bệnh của bạn và kết nối với những người khác.

Tôi rất quan tâm đến Hiệp hội Ung thư bạch cầu và Ung thư bạch huyết (LLS). Tôi cũng tình nguyện cho Mayo Clinic, nơi tôi đã điều trị ung thư. Đối với tôi, điều quan trọng là nâng cao nhận thức cho bệnh đa u tủy và giúp những người sống với điều kiện tìm thấy hy vọng và sức mạnh để tiếp tục chiến đấu.

7. Quản lý giao tiếp

Khi bạn sống với căn bệnh ung thư, bạn có rất nhiều thứ trong đĩa của mình. Bạn có thể quá sức chịu đựng để giữ cho mọi người trong cuộc sống của bạn cập nhật với cách bạn làm. Để giúp đỡ, hãy xem xét tải xuống một ứng dụng như CaringBridge. Ứng dụng cho phép bạn đăng cập nhật và chia sẻ tin tức ở một nơi mà tất cả những người thân yêu của bạn có thể nhìn thấy nó.

8. Chủ động

Luôn năng động luôn quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của bạn. Tập thể dục đã giúp tôi rất nhiều. Tôi là một tay đua xe đạp rất năng động và tôi đã hoàn thành nhiều chuyến đi 100 dặm kể từ khi chẩn đoán.

Đối với tôi, tập thể dục giúp tôi ngủ ngon hơn và giảm bớt lo lắng. Tham gia vào việc đi xe đạp cũng đã mang lại một vài người bạn tuyệt vời trong cuộc sống của tôi.

9. Lòng biết ơn

Khi bạn bị ung thư, nó có thể hiểu được nếu bạn cảm thấy chán nản. Bạn có thể có một thời gian khó khăn để nhìn thấy sự tích cực trong cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, ăn mừng những chiến thắng nhỏ và thực hành lòng biết ơn có thể giúp củng cố tâm trí của bạn và giữ bạn trên con đường chữa lành.

Lấy đi

Được chẩn đoán mắc bệnh ung thư là đáng sợ và áp đảo. Bạn có thể không biết bắt đầu từ đâu. Tất nhiên, bác sĩ của bạn luôn là nguồn thông tin tốt nhất của bạn. Mọi người bị đa u tủy đều khác nhau, và chỉ có bác sĩ của bạn mới thực sự biết những gì tốt nhất cho bạn.

Kết nối với những người khác để nhận được lời khuyên từ những người biết những gì bạn đang trải qua cũng có thể giúp hướng dẫn bạn trên hành trình của mình. Hy vọng, bạn tìm thấy những lời khuyên này hữu ích như tôi có.

Andy Gordon là một người sống sót nhiều u tủy, luật sư và người đi xe đạp tích cực sống ở Arizona. Ông muốn những người sống với bệnh đa u tủy biết rằng thực sự có một cuộc sống phong phú, đầy đủ ngoài một chẩn đoán.