8 cách tự nhiên để làm thông mũi

NộI Dung

• 1. Rửa mũi bằng nước muối ấm
• 2. Hít hơi nước bạch đàn
• 5. Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C
• 7. Dùng khăn ấm với bạc hà
• 8. Xoa bóp gò má của bạn
• Làm thế nào để thông mũi cho em bé

Ngạt mũi hay còn gọi là nghẹt mũi xảy ra khi các mạch máu trong mũi bị viêm hoặc khi có quá nhiều chất nhờn tiết ra gây khó thở. Vấn đề này có thể do cảm lạnh, cảm lạnh, viêm xoang hoặc dị ứng đường hô hấp và thường tự khỏi sau khoảng 1 tuần.

Vì nghẹt mũi không gây nguy hiểm cho sức khỏe, thuốc thông mũi hiệu thuốc chỉ nên được sử dụng dưới sự hướng dẫn và kê đơn của y tế vì chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nghẹt mũi do tác dụng phụ, trong đó trường hợp này có thể nặng hơn hoặc trở thành mãn tính.

Do đó, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc thông mũi nào, có một số biện pháp tự chế có thể giúp thông mũi, chẳng hạn như:

1. Rửa mũi bằng nước muối ấm

Máy rửa mũi loại bỏ chất nhờn dư thừa và chất tiết ra khỏi xoang, giúp thông mũi. Ngoài ra, vì hỗn hợp có chứa muối, nó cho phép loại bỏ vi khuẩn có thể làm xấu việc sản xuất dịch tiết.

Vì nó có thể gây ra một chút khó chịu, máy giặt thường không được trẻ em sử dụng, thiết thực hơn đối với người lớn. Dụng cụ này nên được đặt bên cạnh một trong các lỗ mũi, để đưa nước muối vào và để chất lỏng thoát qua lỗ mũi còn lại, kéo theo chất nhầy và tạp chất có trong đường mũi. Xem từng bước để thực hiện rửa mũi.

2. Hít hơi nước bạch đàn

Nước là rất quan trọng để giữ cho dịch tiết nhiều hơn và dễ đào thải hơn, ngay cả khi không sử dụng các kỹ thuật khác. Ngoài ra, cũng có thể uống các loại trà, đặc biệt là những loại trà có đặc tính thông mũi như bạch đàn hoặc bạc hà chẳng hạn.

5. Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C

Trong quá trình tắm nước nóng, hơi nước sẽ giúp làm cho chất nhầy trong mũi tiết ra nhiều hơn và dễ tống ra ngoài, do đó giảm cảm giác khó chịu khi bị ngạt mũi.

7. Dùng khăn ấm với bạc hà

Đắp khăn ẩm và ấm với trà bạc hà lên mặt sẽ làm giảm các triệu chứng ngạt mũi vì đây là một chất long đờm tự nhiên, tức là giúp giải phóng đờm và chất nhờn gây khó chịu. Xem các lợi ích khác của bạc hà.

8. Xoa bóp gò má của bạn

Để giảm bớt khó chịu vì nghẹt mũi, bạn có thể massage má và mũi bằng tinh dầu bạc hà, khuynh diệp hoặc oải hương trong 5 phút.

Tìm hiểu các biện pháp khắc phục tại nhà khác để thông mũi khi bị viêm xoang trong video sau:

Làm thế nào để thông mũi cho em bé

Tình trạng nghẹt mũi ở trẻ sơ sinh rất phổ biến, do đường kính lỗ mũi nhỏ nên gây ra nhiều khó chịu, không biết làm cách nào để tống hết chất nhầy ra ngoài để có thể thở tốt hơn.

Để thông tắc mũi cho bé, bạn có thể làm:

• Dùng nước muối để rửa lỗ mũi cho trẻ, nhỏ một vài giọt hoặc tia vào một trong các lỗ mũi và hút bằng máy hút mũi;
• Thực hiện massage nhẹ nhàng từ đỉnh mũi xuống dưới;
• Đặt một chiếc gối cao dưới nệm em bé để dễ thở;
• Phun sương với 5ml nước muối, trong 20 phút, 3 đến 4 lần một ngày, giúp tiết dịch mũi.

Không nên sử dụng tinh dầu khuynh diệp cho trẻ em vì nó có thể gây kích ứng đường hô hấp và thậm chí gây khủng hoảng viêm phế quản. Nếu môi trường quá khô, nên sử dụng máy làm ẩm không khí hoặc để khăn ướt trải bên trong phòng bé, tránh dùng khăn xô để đề phòng tai nạn. Dưới đây là cách chuẩn bị các bài thuốc tại nhà để chữa ngạt mũi cho bé.