Tại sao bạn có thể bị đổ mồ hôi đêm khi mang thai - và phải làm gì với chúng

NộI Dung

• Mồ hôi đêm, giải thích
• Nguyên nhân gây ra mồ hôi ban đêm khi mang thai
• Thay đổi nội tiết tố
• Lưu lượng máu tăng
• Các vấn đề về tuyến giáp
• Nhiễm trùng
• Tác dụng phụ của thuốc
• Lượng đường trong máu thấp
• Khi ra mồ hôi đêm là phổ biến nhất khi mang thai
• Họ có thể là một dấu hiệu sớm của thai kỳ?
• Tam cá nguyệt đầu tiên sau sinh
• Nhận được một số cứu trợ
• Mang đi

Ban ngày, bạn siêu Prego. Bạn rạo rực trong cơn buồn nôn, thoát khỏi màn sương mù não và để mắt đến những bức ảnh siêu âm bé của bạn để cảm nhận trên đỉnh thế giới.

Đó là, cho đến khi đầu của bạn đập vào gối cho một đêm ngủ rất cần thiết. Trong khi bạn chinh phục chứng ợ nóng và những chuyến đi thường xuyên đến leng keng như một anh hùng, màn đêm đổ mồ hôi? Họ là Kryptonite của bạn và bạn cảm thấy bị đánh bại.

Vì vậy, mồ hôi ban đêm là gì và chúng có thể có ý nghĩa gì khi mang thai? Họ có bình thường không? Chung? Chúng tôi biết bạn có rất nhiều câu hỏi.

Don Tiết mồ hôi nó - chúng tôi ở đây để hướng dẫn bạn câu trả lời bạn cần.

Mồ hôi đêm, giải thích

Trong các tài liệu khoa học, mồ hôi ban đêm có thể được định nghĩa là mồ hôi ướt đẫm trong khi ngủ đòi hỏi bạn phải thay quần áo. Nhưng họ cũng có thể đề cập đến những cơn nóng ban đêm ít quyết liệt hơn khiến bạn cảm thấy ngột ngạt.

Nhìn chung, mồ hôi ban đêm khá phổ biến. Chúng tôi không có dữ liệu về tỷ lệ đổ mồ hôi đêm ở phụ nữ mang thai đặc biệt, nhưng một nghiên cứu năm 2013 về phụ nữ đã tiết lộ rằng 35% cho biết họ bị bốc hỏa khi đang mang thai. Nhưng tại sao?

Đổ mồ hôi đêm và các vấn đề điều chỉnh nhiệt độ có thể được gây ra bởi một số điều kiện và hoàn cảnh, bao gồm rối loạn tuyến giáp, nhiễm trùng và có - những thay đổi sinh lý bình thường đi kèm với thai kỳ. Hãy để luộc nó xuống.

Nguyên nhân gây ra mồ hôi ban đêm khi mang thai

Thay đổi nội tiết tố

Nó đúng: Những bộ điều chỉnh quan trọng (nhưng đôi khi gây trợn mắt) có thể đẩy cơ thể bạn vào vùng nóng. Nó có thể xuất phát từ sự chuyển đổi estrogen và progesterone trong khi mang thai mà máy phóng từ một chuyến đi băng chuyền đến một tàu lượn siêu tốc ly kỳ dường như chỉ sau một đêm.

Nghiên cứu năm 2016 này về hoóc môn giới tính Ảnh hưởng đến nhiệt độ giải thích rằng estrogen làm giảm nhiệt độ cơ thể bằng cách tăng khả năng tiêu tan cơ thể. Nhưng bằng cách nào? Mồ hôi! Ngoài ra, progesterone có thể đang chơi nâng cơ thể temps.

Vì vậy, tất cả các hoạt động kinh doanh mồ hôi đêm này có thể là kết quả của cơ thể bạn chỉ đơn giản là cố gắng điều chỉnh để thay đổi nội tiết tố hoặc chuyển hóa đột ngột hoặc quyết liệt.

Lưu lượng máu tăng

Một phụ nữ mang thai Lượng máu trong huyết tương tăng tới 40% so với trước khi mang thai. Và nó tiếp tục tăng lên 60 phần trăm (hoặc nhiều hơn) vào cuối tam cá nguyệt thứ ba.

Các mạch máu của bạn sau đó giãn ra (mở rộng) để cung cấp thêm máu đến bề mặt da của bạn. Và Voila! Có cảm giác của bạn luôn luôn cảm thấy ấm áp hơn.

Có bằng chứng cho thấy kiểm soát nhiệt độ của bạn phức tạp hơn trong khi ngủ. Trong nhịp sinh học tự nhiên của con người, nhiệt độ cơ thể cốt lõi giảm dần trong suốt chu kỳ giấc ngủ, nhưng đoán xem điều gì điều chỉnh quá trình này? Nhiệt độ bên ngoài da của bạn, mà một nghiên cứu năm 2012 có thể điều chỉnh lưu lượng máu đến da để giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể cốt lõi.

Điều đáng tin là sự gia tăng tự nhiên của nhiệt độ da ngoại biên khi mang thai có thể cản trở cơ thể cơ chế bình thường của cơ thể để giảm nhiệt độ cơ thể cốt lõi trong giấc ngủ. Điều này thậm chí có thể gây ra sự thức dậy đột ngột do cảm thấy ướt đẫm.

Các vấn đề về tuyến giáp

Ngay khi bạn nghĩ rằng bạn đã nghe đủ về hoóc môn, chúng tôi sẽ đến đây để nói với bạn nhiều hơn - lần này, nhờ vào tuyến giáp của bạn.

Hormon tuyến giáp giúp điều chỉnh sự trao đổi chất và nhiệt độ cơ thể. Quá nhiều hormone tuyến giáp có thể khiến bạn cảm thấy quá nóng nói chung hoặc trong khi ngủ.

Đánh giá năm 2016 về những thay đổi sinh lý khi mang thai giải thích rằng trong ba tháng đầu tiên, hormone tuyến giáp thyroxine (T4) và tri-iodothyronine (T3) tăng lên, giảm nhẹ khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.

TSH (hormone kích thích tuyến giáp), mặt khác, giảm vào đầu tam cá nguyệt thứ nhất và tăng trở lại trước khi tam cá nguyệt thứ hai bắt đầu.

Mang thai cũng có thể gây ra sự thiếu hụt iốt, có thể làm thay đổi chức năng hormone tuyến giáp của bạn hơn nữa.

Những dao động hormone tuyến giáp bình thường trong thai kỳ, ngoài những người có thể gây ra bởi các rối loạn và bệnh tuyến giáp nghiêm trọng hơn, có thể gây ra các vấn đề điều chỉnh nhiệt độ và do đó, dẫn đến đổ mồ hôi đêm.

Nếu bạn bị đổ mồ hôi đêm kinh niên mà không phải đi ra ngoài hoặc có tiền sử về các vấn đề về tuyến giáp, chúng tôi khuyên bạn nên nói chuyện với OB-GYN của bạn để đánh giá thêm.

Nhiễm trùng

Đổ mồ hôi đêm có thể là một tín hiệu của nhiễm trùng hoặc tình trạng nghiêm trọng hơn. Nó là một triệu chứng kinh điển của bệnh lao và ung thư hạch, đó là một lý do cực kỳ hiếm gặp đối với mồ hôi ban đêm khi mang thai.

Nhưng có thai có thể tăng phụ nữ có nguy cơ bị nhiễm trùng nhất định có thể gây ra mồ hôi ban đêm do thay đổi bình thường trong hệ thống miễn dịch, trong số các điều chỉnh sinh lý khác.

Một bài báo được xuất bản vào năm 2014 giải thích rằng phụ nữ mang thai có thể dễ bị ảnh hưởng hơn - và bị ảnh hưởng nghiêm trọng hơn bởi - một số sinh vật nhất định. Một số trong số này bao gồm:

• virut cúm (cúm)
• virus viêm gan E
• virus herpes simplex
• ký sinh trùng sốt rét

Khi mang thai, cũng có một sự nhạy cảm cao đối với các bệnh nhiễm trùng do thực phẩm gây ra bởi vi khuẩn Listeria monocytogenes.

Nếu mồ hôi ban đêm của bạn đi kèm với các triệu chứng liên quan khác - chẳng hạn như đau cơ, sốt, triệu chứng giống cúm, buồn nôn và tiêu chảy - thì điều đó rất quan trọng để gọi OB của bạn ngay lập tức.

Tác dụng phụ của thuốc

Từ thuốc chống trầm cảm đến cảm lạnh không cần kê đơn, trào ngược axit và thuốc thông mũi, nhiều loại thuốc có tác dụng phụ của đổ mồ hôi quá nhiều hoặc đổ mồ hôi đêm. Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào trong khi mang thai, hãy kiểm tra với dược sĩ hoặc OB về nguy cơ đổ mồ hôi ban đêm của bạn.

Một loại thuốc cần lưu ý là ondansetron (Zofran), thường được kê đơn trong khi mang thai để giúp giảm buồn nôn. Nếu bạn đang dùng Zofran và bị đổ mồ hôi đêm liên tục, hãy tham khảo ý kiến ​​với OB của bạn.

Lượng đường trong máu thấp

Khi mang thai, quá trình trao đổi chất của bạn đang diễn ra quá mức để cung cấp cho đứa con nhỏ của bạn tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển từ kích thước của hạt giống đơn thuần thành dưa hấu. Điều đó có nghĩa là bạn có thể bị thiếu một chút nếu bạn không tiêu thụ đủ lượng calo, hoặc lượng calo cân bằng như nhau trong suốt cả ngày.

Nếu đây là trường hợp, bạn có thể bị hạ đường huyết, hoặc lượng đường trong máu thấp. Và đổ mồ hôi đêm, hay hạ đường huyết về đêm, có thể là một dấu hiệu nhận biết.

Trong khi nghiên cứu này chỉ ra rằng hạ đường huyết rất hiếm gặp ở phụ nữ mang thai không mắc bệnh tiểu đường, phụ nữ mắc bất kỳ dạng bệnh tiểu đường hoặc các yếu tố nguy cơ nào cũng cần lưu ý về mối liên hệ có thể xảy ra với mồ hôi ban đêm.

Khi ra mồ hôi đêm là phổ biến nhất khi mang thai

Họ có thể là một dấu hiệu sớm của thai kỳ?

Trong giai đoạn nhỏ của thai kỳ, bạn có thể đã nghe thấy tin đồn rằng mồ hôi ban đêm hoặc bốc hỏa có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đã có một cái bánh trong lò nướng.

Thật đúng là nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên trong thời gian cụ thể của chu kỳ kinh nguyệt. Sự tăng đột biến này thường xảy ra khi cơ thể bạn đang báo hiệu buồng trứng của bạn giải phóng trứng, được coi là cửa sổ màu mỡ của bạn - khoảng thời gian mà bạn có thể thụ thai.

Nó cũng hoàn toàn có khả năng biến động hormone trong thai kỳ sớm có thể khiến bạn thức dậy nóng hoặc xuống ngay lập tức, nhưng nó luôn khuyên bạn nên dựa vào xét nghiệm mang thai đáng tin cậy của bạn và OB, tốt, tích cực.

Tam cá nguyệt đầu tiên sau sinh

Một nghiên cứu theo chiều dọc năm 2010 chỉ ra rằng một phụ nữ mang thai Nhiệt độ cơ thể cốt lõi đăng ký cao nhất trong ba tháng đầu, và sau đó giảm dần trong mỗi ba tháng và đến 3 tháng sau khi sinh.

Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2013 cho thấy 29 phần trăm phụ nữ báo cáo các cơn bốc hỏa sau khi sinh. Tất cả điều này là để nói rằng những thăng trầm của việc mang thai và sinh nở cũng có thể mang lại những thăng trầm bất ngờ với nhiệt độ của bạn.

Và nếu bạn thức dậy ướt sũng trong giai đoạn mang thai tuần trăng mật của thai kỳ, nó có thể sẽ kết thúc sớm, cùng với những cơn mệt mỏi trong ba tháng đầu.

Nhận được một số cứu trợ

Chúng tôi biết rằng những lo lắng của mẹ tôi có thể chuyển sang tình huống xấu nhất trong vài giây. Nhưng câu trả lời để giữ mát thường là một sửa chữa đơn giản.

Quản lý mồ hôi ban đêm bắt đầu bằng việc tìm ra những gì mà gây ra cho họ. Đối với hầu hết phụ nữ mang thai, mồ hôi đêm thường xuyên được coi là kết quả bình thường của quá trình chuyển đổi cơ thể trong suốt thời gian thú vị này.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn có thể tìm thấy sự cứu trợ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ triệu chứng mới nào bạn có, bao gồm cả mồ hôi ban đêm, để xác định nguyên nhân và biện pháp khắc phục có thể.

Trong khi đó, hãy xem xét sửa đổi môi trường ngủ của bạn. Các nghiên cứu cho thấy rằng nhiệt độ phòng của bạn và thậm chí cả lựa chọn pyjama có thể ảnh hưởng đến khả năng cơ thể của bạn để tự làm mát trong khi lấy Zzz của bạn.

Tắt AC của bạn một vài độ, sử dụng giường có trọng lượng nhẹ hơn và chọn vải cotton mềm hoặc thoáng khí hơn cho quần áo ngủ của bạn.

Nếu bạn nghi ngờ một tình trạng y tế nghiêm trọng hơn hoặc thuốc đang gây ra mồ hôi ban đêm, hoặc nếu mồ hôi đêm của bạn xảy ra với sốt, phát ban hoặc các triệu chứng liên quan khác, điều đặc biệt quan trọng là liên hệ với OB-GYN của bạn ngay lập tức.

Mang đi

Trong hầu hết các trường hợp, mồ hôi ban đêm ở đây hoặc được coi là thói quen khi mang thai - nhưng chúng tôi biết rằng nó không cảm thấy bình thường Hít một hơi thật sâu. Lấy túi nước đá của bạn. Và sẽ theo cách của bạn thông qua chuyến đi hoang dã (và đôi khi đầy mồ hôi) này để làm mẹ.

Nếu bạn bị đổ mồ hôi đêm kinh niên hoặc đổ mồ hôi đêm kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng khác, hãy gọi cho OB để được giúp đỡ.