Xem Powerlifter Deadlift này gấp 3 lần trọng lượng cơ thể của cô ấy như It’s NBD

NộI Dung

• Đánh giá cho

Cầu thủ quyền lực cạnh tranh Kheycie Romero đang mang lại một số năng lượng nghiêm túc cho quán bar. Cô gái 26 tuổi, bắt đầu tập powerlifting cách đây khoảng 4 năm, gần đây đã chia sẻ một đoạn video quay cảnh cô ấy đã hạ được mức tạ ấn tượng 605 pound. Đó là hơn ba lần (!) Trọng lượng cơ thể của cô ấy (tại cuộc thi cử tạ gần đây nhất, cô ấy nặng tới 188 pound).

Bây giờ, không có cách nào Romero làm cho thành tựu của cô ấy trông dễ dàng. Trên thực tế, có vẻ như lúc đầu cô ấy đấu tranh nghiêm túc trong video.

Nhưng cuối cùng, Romero đã hoàn thành một bước thăng hoa sạch sẽ, lập kỷ lục cá nhân của riêng mình. (Liên quan: Cách thực hiện đúng bài Romanian Deadlift với tạ)

Trong bài đăng trên Instagram của mình, Romero đã viết rằng thể chất cô ấy "chưa sẵn sàng" cho việc nâng. Vậy, điều gì đã giúp cô ấy vượt qua thử thách?

"Tôi thực sự bước vào ngày tập luyện đó với tâm lý rất bình tĩnh", Romero kể Hình dạng. "Tôi chỉ tự nói với bản thân mình, 'Hôm nay là ngày. Tôi sẽ giảm được 600 pound.'"

Khi cô ấy cảm thấy có cơ sở trong thời điểm hiện tại, Romero nói rằng cô ấy tin tưởng cơ thể của mình để nâng trọng lượng. "Đó là một khoảnh khắc vô cùng bổ ích," cô giải thích. "Nó gần giống như một giấc mơ, như 'Chà, tôi thực sự vừa làm được điều đó?"

Cô chia sẻ rằng hóa ra Romero đã mơ về việc nâng được 600 pound từ năm 2016, chỉ vài tháng sau khi cô bắt đầu tập nâng tạ. "Khoảng bốn tháng sau khi tập powerlifting, tôi thực sự tỉnh dậy sau một giấc mơ thực sự mãnh liệt. Tôi đã nâng được 600 pound", cô nói. "Kể từ đó, tôi luôn nói," Tôi biết một ngày nào đó tôi sẽ làm được. Đó là định mệnh. "

Nhưng khi Romero chia sẻ mục tiêu của mình với những người khác, cô ấy thường nhận được câu trả lời là "vâng, chắc chắn, được rồi", cô nói. Tất nhiên, điều đó không ngăn cản cô ấy. "Tôi khá là không ngừng nghỉ và tôi sẽ không dừng lại cho đến khi đạt được [mục tiêu của mình]," cô giải thích. (Liên quan: Những người phụ nữ cử tạ kiểu Olympic khiến việc nâng nặng trông dễ dàng)

Romero có thể đã đạt được mục tiêu giảm nhẹ 600 pound, nhưng cô ấy vẫn cam kết leo lên thứ hạng, cô ấy chia sẻ. "Tôi muốn tiếp tục làm việc để trở thành người giỏi nhất. Tôi muốn chạm đến những con số mà không phụ nữ nào có được - ít nhất là trong squat và deadlift," cô nói. "Tôi không phải là một chủ tiệm cà phê," cô nói đùa.

Hiện tại, cô cho biết mục tiêu của mình là giảm được 617 pound khi thi đấu. "Chỉ vì sinh nhật của tôi: 17 tháng 6," cô ấy nói thêm.

Trong khi sức mạnh thể chất của cô ấy chắc chắn là điều đáng kinh ngạc, Romero nói rằng nâng cao sức mạnh còn làm được nhiều thứ hơn là chỉ biến đổi cơ thể của cô ấy. Cô giải thích: "Nó vô cùng mạnh mẽ. Nó khiến bạn đánh giá cao khả năng của cơ thể mình thay vì chỉ là vẻ ngoài của nó như thế nào". "Nó khiến tôi cảm thấy tự tin hơn, mạnh mẽ hơn và có khả năng làm bất cứ điều gì khác mà tôi đặt tâm trí vào." (Liên quan: Người phụ nữ này đã hoán đổi vị trí cổ vũ cho Powerlifting và thấy bản thân mạnh mẽ nhất từ ​​trước đến nay của cô ấy)

Lời khuyên của cô ấy để thiết lập và đạt được mục tiêu? "Tất cả đều là tinh thần," cô nói. "Khi bạn bước lên thanh đó mà tinh thần không chuẩn bị để đạt được mức tạ thì rất có thể bạn sẽ thất bại. Nhưng nếu bạn tự tin bước lên và tin tưởng vào khả năng của mình thì rất có thể bạn sẽ thành công. Điều đó phù hợp với bất kỳ loại mục tiêu nào bạn đặt ra cho bản thân. Bạn phải tin tưởng vào bản thân và tin rằng bạn có thể đạt được nó. Vấn đề là vấn đề. "

Cảm thấy được truyền cảm hứng? Dưới đây là cách hoàn thành mục tiêu của chính bạn cho năm 2020.

Đánh giá cho