Những thăng trầm của cuộc sống ADHD của tôi

NộI Dung

• Khi tôi tám tuổi, tôi được chẩn đoán mắc ADHD nặng. Tôi là một trường hợp khá kinh điển: vô tổ chức và mất tập trung, một học sinh có năng khiếu trong các môn học thu hút sự chú ý của tôi và một học sinh ghê tởm trong mọi thứ khác.
• Về nhược điểm: Tôi dễ bị phân tâm
• Về mặt tích cực: Tôi siêu linh hoạt!
• Về nhược điểm: Tôi có thể là trẻ con
• Về mặt tích cực: Tôi trẻ trung!
• Về nhược điểm: Tôi phải uống thuốc
• Về mặt tích cực: tôi có uống thuốc!
• Tất cả trong tất cả

Khi tôi tám tuổi, tôi được chẩn đoán mắc ADHD nặng. Tôi là một trường hợp khá kinh điển: vô tổ chức và mất tập trung, một học sinh có năng khiếu trong các môn học thu hút sự chú ý của tôi và một học sinh ghê tởm trong mọi thứ khác.

Mặc dù ADHD của tôi đã thay đổi sau 20 năm kể từ khi chẩn đoán (tôi không còn cố gắng rời khỏi nhà chỉ với một chiếc giày nữa), tôi cũng đã học được cách đối phó với nó. Và tôi đã đến để xem nó như một lời nguyền và nhiều hơn là một tập hợp thăng trầm. Đối với tất cả mọi thứ mà bộ não kỳ quặc của tôi phải trả cho tôi, tôi tìm thấy ở đó một thứ khác mà nó mang lại. Ở đây có một ít.

Về nhược điểm: Tôi dễ bị phân tâm

Ngay cả khi tôi làm việc gì đó mà tôi thực sự quan tâm (ví dụ như viết tác phẩm này), tâm trí tôi vẫn có xu hướng bực bội khi đi lang thang. Nó đặc biệt khó khăn khi tôi có quyền truy cập vào toàn bộ phiền nhiễu trên Internet. Sự phân tâm này là lý do tại sao ngay cả những nhiệm vụ đơn giản cũng có thể khiến những người mắc ADHD lâu hơn và tôi có thể hoàn toàn tức giận với chính mình khi tôi nhận ra tôi đã lãng phí cả một ngày làm việc rơi xuống hố thỏ trên mạng xã hội.

Về mặt tích cực: Tôi siêu linh hoạt!

Tất nhiên, có những lợi thế để trở thành một độc giả ăn tạp, người có thể dành hàng giờ để chuyển từ chủ đề này sang chủ đề khác. Bởi vì ngay cả khi tôi không làm những gì tôi kỹ thuật giả định để được làm, tôi vẫn đang học. Khát khao thông tin sâu rộng này có nghĩa là tôi là một thành viên trong nhóm có giá trị trong những đêm đố và tôi có một kho kiến ​​thức khổng lồ để rút ra trong cuộc trò chuyện và trong công việc của mình. Bạn làm thế nào biết rôi cái đó?" mọi người hỏi tôi thường xuyên Câu trả lời thường là tôi đã học được tất cả về nó trong khi tôi bị phân tâm.

Tìm hiểu thêm: Thuộc tính công việc tốt nhất cho người bị ADHD »

Về nhược điểm: Tôi có thể là trẻ con

Nhiều người phát triển ra khỏi ADHD khi đến tuổi trưởng thành, nhưng đối với những người trong chúng ta, những người ủng hộ, chúng ta mang một danh tiếng nhất định về sự non nớt. Điều này có thể biểu hiện theo những cách gây khó chịu không chỉ cho ADHD, mà còn cho bạn bè và đối tác của chúng tôi. Vô tổ chức (chẳng hạn như không có khả năng tìm chìa khóa lâu năm của tôi), kiểm soát xung lực ít hơn và khả năng chịu đựng sự thất vọng thấp là những điều mà những người mắc ADHD khó có thể vượt qua. Thậm chí khó hơn là thuyết phục mọi người trong cuộc sống của chúng ta rằng chúng ta không hành xử trẻ con có chủ đích.

Về mặt tích cực: Tôi trẻ trung!

Không phải tất cả mọi thứ về việc duy trì sự nhạy cảm như trẻ con là xấu. Những người bị ADHD cũng có tiếng là hài hước, ngớ ngẩn và tự phát. Những phẩm chất đó làm cho chúng ta trở thành bạn bè và đối tác thú vị và giúp bù đắp một số khía cạnh khó chịu hơn của rối loạn. Trò đùa kinh điển diễn ra như thế này:

Q: Cần bao nhiêu trẻ bị ADHD để thay bóng đèn?

A: Muốn đi xe đạp không?

(Nhưng thực sự, ai không muốn đi xe đạp?)

Về nhược điểm: Tôi phải uống thuốc

Có rất nhiều loại thuốc ADHD trên thị trường hiện nay, nhưng đối với nhiều người trong chúng ta, chúng gây ra gần như nhiều vấn đề như họ giải quyết. Tôi đã đưa Adderall vào phần tốt hơn của một thập kỷ, và trong khi nó cho tôi khả năng ngồi xuống và tập trung, nó cũng khiến tôi trở nên nóng tính, thiếu kiên nhẫn và không hài hước, và nó khiến tôi mất ngủ kinh khủng. Vì vậy, sau mười năm dùng thuốc, tôi đã nghỉ gần mười năm, và theo một cách nào đó, nó giống như lần đầu tiên gặp gỡ bản thân mình.

Về mặt tích cực: tôi có uống thuốc!

Không có ai đúng cách để quản lý ADHD. Tôi đã học được rằng, trong khi tôi không muốn uống thuốc mỗi ngày, thì tôi rất hữu ích khi tôi có đơn thuốc cho những ngày đó khi não tôi không chịu hành xử. Và mặc dù tôi không bao giờ hiểu làm thế nào mọi người có thể dùng thuốc ADHD một cách giải trí, nhưng điều đó khá đáng chú ý là tôi có thể làm việc hiệu quả như thế nào với sự trợ giúp của dược phẩm. Tôi có thể dọn dẹp nhà cửa, hoàn thành tất cả các bài tập viết của mình và thực hiện một cuộc gọi điện thoại đáng sợ! Nó chỉ là một câu hỏi về việc quyết định liệu sự lo lắng gây ra bởi thuốc có tốt hơn sự lo lắng gây ra bởi không làm gì được không.

Tất cả trong tất cả

Tôi nói thoải mái rằng ADHD đã làm cho cuộc sống của tôi khó khăn hơn rất nhiều. Nhưng mọi tình huống cuộc sống đều có những thăng trầm, và đó chỉ là cách tôi nhìn vào ADHD. Tôi không muốn, tôi ước tôi đã làm điều đó nhiều hơn tôi ước tôi là một người phụ nữ hay đồng tính nam. Nó là một trong những điều khiến tôi trở thành chính mình, và vào cuối ngày, tôi đã biết ơn bộ não của mình, chính xác là như vậy.

Hãy tiếp tục đọc: 29 điều chỉ một người bị ADHD sẽ hiểu »

Elaine Atwell là một tác giả, nhà phê bình và người sáng lập Phi tiêu. Tác phẩm của cô đã được giới thiệu trên Vice, The Toast, và nhiều cửa hàng khác. Cô ấy sống ở Durham, Bắc Carolina.