Những lá cờ đỏ tiềm năng trong một mối quan hệ mà bạn cần biết

NộI Dung

• Cờ đỏ tiềm năng trong mối quan hệ
• Họ muốn có tất cả bạn cho riêng họ.
• Họ dường như không nhớ lại những kỷ niệm hạnh phúc về mối quan hệ yêu đương của bạn.
• Họ không chăm sóc bản thân khi họ có các nguồn lực.
• Bạn đã ngừng tham gia vào xung đột.
• Họ không muốn giao tiếp.
• Bạn đã ngừng quan hệ tình dục - và bạn không nói về điều đó.
• Họ liên tục nói về việc họ có ít tiền như thế nào - nhưng họ là những người chi tiêu nhiều.
• Phải làm gì nếu bạn nhận thấy một lá cờ đỏ trong một mối quan hệ
• Đánh giá cho

Cho dù bạn đang ở trong một mối quan hệ mới chớm nở hay một mối quan hệ đã được thiết lập tốt, những người bạn và thành viên gia đình có thiện chí, bảo vệ bạn có thể nhanh chóng gọi ra "lá cờ đỏ" của bạn. Trong mắt họ, việc người mới bắt đầu từ chối giặt giũ của họ nhiều hơn một lần mỗi tháng hoặc đối tác của bạn gặp khó khăn trong công việc có thể là những dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn cần phải từ bỏ mọi thứ và chấm dứt mối quan hệ.

Rachel Wright, M.A., L.M.F.T., một nhà trị liệu tâm lý, nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép, đồng thời là chuyên gia về tình dục và mối quan hệ, cho biết. "Một lá cờ đỏ có thể là [một chỉ báo] đó là một thứ gì đó vừa tắt - không nhất thiết là một lá cờ đỏ mà bạn phải chạy theo cách khác," cô nói. Trên thực tế, một lá cờ đỏ - ngay cả khi cảm thấy có vấn đề trong thời điểm này - cũng có thể là cơ hội để phát triển, Jess O'Reilly, Ph.D., một nhà tình dục học tại Toronto và người dẫn chương trình cho biết thêm Tình dục với bác sĩ Jess tệp âm thanh. "Bạn có thể sử dụng chúng để làm việc về giao tiếp, kết nối hoặc mối quan hệ tổng thể," cô giải thích. (FTR, các hành vi và tình huống lạm dụng là một ngoại lệ, O'Reilly nói. Nếu bạn tin rằng bạn đang có một mối quan hệ lạm dụng hoặc bạn nhận thấy các dấu hiệu cảnh báo phổ biến - chẳng hạn như đối tác ngăn cản bạn đưa ra quyết định của riêng mình, kiểm soát tất cả tài chính mà không thảo luận, đe dọa bạn hoặc ép buộc bạn quan hệ tình dục, sử dụng ma túy hoặc uống rượu - hãy liên hệ với Đường dây nóng Quốc gia về Bạo lực Gia đình để được trợ giúp.)

Hơn nữa, quan niệm của mọi người về điều gì đủ điều kiện là lá cờ đỏ trong một mối quan hệ là khác nhau, Wright nói. Ví dụ, ý tưởng của một người một vợ một chồng về lá cờ đỏ có thể khác với một người đa tình, cô giải thích. "Chúng không phổ biến, và không quan trọng nếu ai đó nghĩ rằng đó là một lá cờ đỏ nếu bạn ổn."

Tuy nhiên, có một số dấu hiệu đỏ chung chung có thể là nguyên nhân khiến bạn lo lắng hoặc là lý do để đánh giá lại mối quan hệ của bạn - và không chỉ là những câu chuyện thân mật, giống như câu chuyện cổ tích mà Taylor Swift hát. Cả Wright và O'Reilly đều lưu ý rằng bạn có thể nhận thấy dấu hiệu đỏ trong bất kỳ loại mối quan hệ nào, bao gồm cả mối quan hệ với bạn bè, thành viên gia đình, đồng nghiệp, v.v. Ở đây, Wright và O'Reilly chia sẻ những dấu hiệu đỏ trong một mối quan hệ (chủ yếu là một mối quan hệ lãng mạn) có thể đáng để xem xét và quan trọng hơn, phải làm gì nếu bạn nhận thấy một trong số họ. Spoiler: Đừng ném ngay vào khăn. (Liên quan: Cách đối phó với tình bạn đơn phương)

Cờ đỏ tiềm năng trong mối quan hệ

Họ muốn có tất cả bạn cho riêng họ.

O'Reilly nói: Nếu đối tác của bạn cực kỳ chỉ trích bạn bè và gia đình của bạn, cố gắng tạo ra khoảng cách giữa bạn và những người bạn đồng hành thân thiết nhất, hoặc cố gắng tách bạn ra khỏi vòng kết nối xã hội, thì hành vi của họ có thể là nguyên nhân khiến bạn lo lắng. “Có lẽ họ cho rằng họ yêu bạn rất nhiều và họ đang cố gắng bảo vệ bạn, [hoặc] có thể họ nói rằng bạn quá tốt so với bất kỳ ai khác,” cô nói thêm. "Hãy chú ý đến một đối tác có khả năng kiểm soát người xem những nỗ lực của họ để cô lập bạn như cái gọi là tình yêu." Những hành động cô lập này có thể là lá cờ đỏ lớn trong một mối quan hệ, vì chúng có thể báo trước những hành vi có khả năng lạm dụng sau này, chẳng hạn như kiểm soát những gì đối tác của bạn làm, những người họ gặp và nói chuyện, họ đi đâu - và sử dụng sự ghen tị để biện minh cho tất cả . Đây là tất cả các chiến thuật mà một đối tác lạm dụng có thể sử dụng để giữ mối quan hệ của nạn nhân của họ, theo Đường dây nóng Quốc gia về Bạo lực Gia đình. (BTW, đó chỉ là một dấu hiệu bạn có thể đang ở trong một mối quan hệ độc hại.)

Họ dường như không nhớ lại những kỷ niệm hạnh phúc về mối quan hệ yêu đương của bạn.

Khi đối tác của bạn nghĩ lại một khoảnh khắc vui vẻ có thể bị kéo ra khỏi một ngày lãng mạn hoặc hạnh phúc chẳng hạn như đám cưới của bạn, họ nhớ lại nó một cách trìu mến hay với sự cay đắng hoặc buồn bã? Nếu những ký ức hạnh phúc trước đây giờ đây đã trở nên nhuốm màu đối với họ, thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không hoàn toàn ổn trong mối quan hệ. Bản năng của bạn có thể nhanh chóng gọi nó là kết thúc, đặc biệt nếu trái tim SO của bạn dường như không còn ở trong đó nữa, nhưng trước tiên, "bạn có thể muốn nói về cảm giác của bạn trong mối quan hệ", O ' Reilly. "Nó không có nghĩa là mối quan hệ bị hủy diệt, nhưng nó có thể yêu cầu một số cách tiếp cận mới [tức là liệu pháp cặp đôi]."

Họ không chăm sóc bản thân khi họ có các nguồn lực.

Lá cờ đỏ tiềm năng này trong một mối quan hệ có thể là một dấu hiệu S.O. Wright nói. "Và đó là điều có thể xảy ra sau này như một điều dự kiến ​​và một vấn đề trong mối quan hệ." và nếu đó không phải là điều bạn sẵn sàng thảo luận cởi mở và chấp nhận (hoặc thỏa hiệp), nó có thể gây ra sự bực bội đối với đối tác của bạn. Các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như trầm cảm, theo Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần của Kenosha County. Dịch: Cái gọi là lá cờ đỏ có thể không có nghĩa là bạn nên chia tay, mà là bắt đầu một cuộc trò chuyện trung thực với họ về bất kỳ rắc rối cá nhân nào mà họ có thể gặp phải. (Liên quan: Chờ đã, Sâu răng và Bệnh nướu răng có lây nhiễm qua nụ hôn không ?!)

Bạn đã ngừng tham gia vào xung đột.

Có vẻ như không bao giờ cãi nhau là một tốt O'Reilly nói, nhưng việc tránh tranh chấp vì bạn đã hoàn toàn từ bỏ việc nói về những vấn đề quan trọng có thể là một lá cờ đỏ trong một mối quan hệ. Để xác định xem sự thiếu xung đột của bạn có thể là một phần của một vấn đề lớn hơn hay không, O'Reilly khuyên bạn nên tự hỏi bản thân những câu hỏi sau:

• Bạn đang tránh nói về những vấn đề quan trọng và cho phép họ làm phiền, hay bạn chỉ đơn giản là chọn những trận chiến của mình và để những thứ nhỏ trượt dài?
• Bạn đã ngừng tham gia vì bạn không còn quan tâm nữa hay đơn giản là bạn chấp nhận rằng bạn không thể giải quyết mọi vấn đề?
• Bạn đã từ bỏ việc nói về những vấn đề nóng bỏng vì bạn cảm thấy đối phương không lắng nghe hoặc coi trọng quan điểm của bạn?

Chỉ cần nhớ, "bối cảnh rất quan trọng, đó là lý do tại sao cờ đỏ không phải lúc nào cũng phổ biến", cô nói thêm. Ví dụ: nếu bạn và đối tác của mình đã tranh luận liên tục trong một tuần về cách "tốt nhất" để tải máy rửa bát nhưng không thể giải quyết vấn đề, hãy bỏ qua bất đồng, cho phép họ sắp xếp đĩa bẩn theo cách họ muốn và thay vào đó, tập trung vào về những gì thực sự quan trọng (ví dụ: tài chính của bạn, giáo dục của bạn, v.v.) có thể là một điều tốt.

Họ không muốn giao tiếp.

Nếu bạn không để cho nó trượt khi BFF của bạn đánh bạn và phớt lờ tin nhắn của bạn trong nhiều ngày liên tục, tại sao bạn lại chịu đựng điều đó trong mối quan hệ lãng mạn của mình? Wright nói: “Nếu bạn có một mối quan hệ với một người có thể nói chuyện với bạn là điều rất quan trọng đối với bạn, nhưng họ lại tắt máy và không giao tiếp, thì đó sẽ là một lá cờ đỏ chung.

Nhắc nhở: Cho dù bạn hiểu rõ đối tác của mình đến đâu, bạn cũng không thể đọc được suy nghĩ của họ, và nếu không có sự trao đổi cởi mở và trung thực về mong muốn, nhu cầu và kỳ vọng, những hiểu lầm và tranh cãi gây tổn thương ngày càng có nhiều khả năng xảy ra. Thêm vào đó, giao tiếp kém là lý do phổ biến nhất khiến các cặp vợ chồng tìm đến liệu pháp và được ước tính là có tác động gây tổn hại nhiều nhất đến mối quan hệ, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tạp chí Hôn nhân và Gia đình.

Bạn đã ngừng quan hệ tình dục - và bạn không nói về điều đó.

Trước tiên, điều đầu tiên, bạn hoàn toàn có thể tạm dừng các hoạt động giữa các trang tính của mình, O'Reilly nói. Cô giải thích: “Một số người rất vui khi được nghỉ ngơi, nhưng đối với những người khác, đó là nguồn gốc của căng thẳng và xung đột. Nếu bạn và đối tác của bạn rơi vào nhóm sau và cả hai đều giả vờ đó là NBD, điều đó có thể gây ra sự phẫn nộ trong thời điểm này và gây ra các vấn đề khó khăn, chẳng hạn như không thể có xung đột lành mạnh. (Sử dụng những lời khuyên này để nói chuyện với đối tác của bạn về việc muốn quan hệ tình dục nhiều hơn.)

Họ liên tục nói về việc họ có ít tiền như thế nào - nhưng họ là những người chi tiêu nhiều.

Dấu hiệu đỏ tiềm ẩn này trong một mối quan hệ tất cả đều đi đến sự ngắt kết nối giữa những gì đối tác của bạn đang nói và cách họ cư xử. Nhưng khi bạn lần đầu tiên nhận thấy điều đó, điều quan trọng là phải nhìn hành động của họ với sự đồng cảm, Wright nói. "Có thể là người đó đang cảm thấy xấu hổ", cô nói. "Có thể họ vừa phải trả một hóa đơn y tế khổng lồ và họ cảm thấy không an toàn vào lúc này. Chúng tôi không bao giờ biết chuyện gì đang xảy ra, vì vậy đó là lý do tại sao lá cờ đỏ đối với tôi là một lời mời trò chuyện chứ không phải là lý do để chạy trốn. " Nếu bạn có cuộc trò chuyện đó và phát hiện ra đối tác của bạn không có khái niệm về quản lý tài chính và không có kế hoạch thực hiện các bước cần thiết để cải thiện thói quen chi tiêu của họ, thì bạn có thể biết rằng mối quan hệ này không dành cho bạn, cô ấy nói thêm.

Phải làm gì nếu bạn nhận thấy một lá cờ đỏ trong một mối quan hệ

Trong trường hợp bạn chưa kết hợp nó với nhau, bạn không nhất thiết nên bước ra khỏi cửa ngay khi bạn phát hiện ra một lá cờ đỏ tiềm năng trong mối quan hệ của mình. Đầu tiên, hãy tự hỏi bản thân bạn đang cảm thấy thế nào và suy ngẫm về điều đó: "Bạn cảm thấy thế nào về hành vi của họ? Bạn muốn gì? Vấn đề này có quan trọng với bạn không? Tại sao nó lại quan trọng?" O'Reilly nói.

Sau đó, nếu bạn cảm thấy an toàn và thoải mái khi làm như vậy, hãy nhẹ nhàng trình bày với đối tác của mình theo cách yêu thương, tử tế và tò mò - không phải đối đầu, Wright nói. Ví dụ, thay vì nói một cách gay gắt, "Bạn không bao giờ đánh răng vào buổi tối và điều đó làm tôi lo lắng", Wright gợi ý rằng hãy nói, "Tôi cảm thấy lo lắng về thực tế là bạn không đánh răng hầu hết các đêm, vì điều đó có ý nghĩa gì với tôi. là bạn không quan tâm đến bản thân, và tôi muốn trò chuyện về điều đó. Bạn có cởi mở với điều đó không? '"

O'Reilly cho biết thêm: "Hãy thành thật về những cảm xúc dễ bị tổn thương của bạn - ví dụ như sợ hãi, bất an, buồn bã". "Các mối quan hệ có thể được sửa chữa trong nhiều trường hợp, nhưng nếu bạn che giấu cảm xúc đích thực của mình (ví dụ: rút lui để tránh cảm thấy bị tổn thương), bạn có nhiều khả năng làm trầm trọng thêm vấn đề." Hãy suy nghĩ về điều này theo cách này: Nếu bạn không cho đối tác của mình biết chính xác việc họ không giao tiếp khiến bạn cảm thấy thế nào và tại sao lại như vậy, bạn có thể không cùng quan điểm về mức độ nghiêm trọng của vấn đề - và do đó gặp khó khăn trong việc giải quyết hoàn toàn. (Xem thêm: Cách xây dựng sự thân mật với đối tác của bạn)

Từ đó, cả hai bạn có thể quyết định xem lá cờ đỏ có phải là điều mà bạn có thể vượt qua hoặc cùng nhau quản lý hay đó là một chỉ báo mà bạn cần đánh giá lại mối quan hệ của mình. Và nếu bạn vẫn không hoàn toàn chắc chắn, hãy cân nhắc đến gặp một nhà tư vấn hoặc nhà trị liệu chuyên nghiệp, những người có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề, O'Reilly nói. Bất kể vấn đề là gì, hãy biết rằng những cuộc trò chuyện này có thể sẽ không dễ dàng - nhưng không sao cả. Wright nói: “Nó có thể không thoải mái, và khó chịu không có nghĩa là xấu. "Đó là cách chúng tôi phát triển. Chúng tôi chỉ phát triển khi không thoải mái. Rất hiếm khi chúng tôi phát triển từ hiện trạng."

Đánh giá cho