Mỡ máu: là gì, nguyên nhân, cách nhận biết và điều trị

NộI Dung

• Các triệu chứng chính
• Nguyên nhân có thể
• Cách điều trị được thực hiện
• Các lựa chọn điều trị tại nhà
• 1. Trà Garcinia cambogia
• 2. Trà xanh
• 3. Trà mùi tây
• 4. Trà nghệ

Mỡ máu tương ứng với nồng độ chất béo trung tính cao trong cơ thể, thường là do chế độ ăn giàu chất béo và ít chất xơ, nhưng cũng có thể xảy ra do yếu tố di truyền, suy giáp, tiểu đường loại 2 hoặc lối sống ít vận động chẳng hạn.

Khi có mỡ trong máu, các hậu quả sức khỏe có thể nghiêm trọng, chẳng hạn như tăng nguy cơ đột quỵ, xơ cứng thành động mạch và phát triển bệnh tim, ngoài ra còn có nguy cơ viêm tụy.

Để giảm lượng mỡ trong máu và do đó tránh các biến chứng có thể xảy ra, nên điều trị theo khuyến cáo của chuyên khoa tim mạch, có thể chỉ định chế độ ăn lành mạnh hơn, với các thực phẩm tự nhiên và bắt đầu các hoạt động thể chất thường xuyên. Trong trường hợp nghiêm trọng nhất, vẫn có thể cần sử dụng các biện pháp khắc phục như fenofibrate hoặc genfibrozil.

Các triệu chứng chính

Mỡ máu chỉ biểu hiện triệu chứng khi có liên quan đến yếu tố di truyền, trường hợp này có thể xuất hiện các mụn nước màu vàng hoặc hơi trắng trên da, đặc biệt là xung quanh mặt và quanh võng mạc.

Vì các triệu chứng mỡ máu không xuất hiện do các nguyên nhân khác nên tình trạng này thường chỉ được xác định nếu người bệnh đi xét nghiệm máu định kỳ.

Nguyên nhân có thể

Nguyên nhân chính gây ra mỡ máu là do chế độ ăn uống kém và lười vận động, tuy nhiên cần lưu ý các nguyên nhân khác có thể xảy ra như:

• Bệnh tiểu đường loại 2 hoặc tiền tiểu đường;
• Suy giáp;
• Hội chứng chuyển hóa;
• Tác dụng phụ của các loại thuốc như retinoid, steroid, thuốc chẹn beta và thuốc lợi tiểu.

Để xác định nguyên nhân gây ra mỡ máu, bác sĩ đa khoa có thể yêu cầu một xét nghiệm gọi là lipidogram, trong đó các giá trị triglyceride, LDL, HDL, VLDL và cholesterol toàn phần sẽ được quan sát. Xem kết quả của kỳ thi này có ý nghĩa gì.

Xét nghiệm này được thực hiện từ máu, và để đạt được hiệu quả, người đó phải nhịn ăn từ 9 đến 12 giờ liên tục, trước khi xét nghiệm. Bác sĩ chịu trách nhiệm về đơn đặt hàng sẽ cung cấp hướng dẫn cần thiết, trong trường hợp người đó cần dùng một số loại thuốc hoặc ăn theo chế độ ăn kiêng đặc biệt.

Cách điều trị được thực hiện

Điều trị mỡ máu được bắt đầu bằng một chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm các thực phẩm tự nhiên như trái cây, rau, ngũ cốc và rau, tránh các sản phẩm công nghiệp hóa và đông lạnh bất cứ khi nào có thể.

Ngoài ra, có thể khuyến nghị người đó bắt đầu một hoạt động thể chất, chẳng hạn như đi bộ hoặc chạy. Tham khảo các mẹo khác về cách giảm mỡ máu.

Trong trường hợp chỉ số mỡ máu liên quan đến cholesterol cao hoặc làm tăng nguy cơ cho người bệnh do tình trạng sức khỏe khác đã tồn tại, cũng có thể cần sử dụng các loại thuốc như atorvastatin canxi, simvastatin, fenofibrate hoặc genfibrozil, giảm sản xuất chất béo trung tính trong cơ thể, ngoài việc ức chế phá thai.

Chuyên gia dinh dưỡng Tatiana Zanin giải thích cách chất béo dư thừa trong máu xảy ra và nói về chế độ ăn uống tốt nhất để giảm chất béo trung tính:

Các lựa chọn điều trị tại nhà

Cùng với các khuyến nghị y tế, sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm lượng chất béo trong máu, vì chúng hoạt động trên sự hấp thụ chất béo trung tính và cholesterol xấu trong cơ thể.

Sau đây là 4 loại trà có thể được sử dụng với sự giám sát y tế:

1. Trà Garcinia cambogia

Garcinia cambogia là một cây thuốc chống oxy hóa, có thể được coi là một loại thuốc ngăn chặn chất béo, ngoài ra còn có tác dụng giảm sự hấp thụ carbohydrate của cơ thể, góp phần làm giảm lượng triglycerid trong máu.

Thành phần

• 3 trái garcinia cambogia;
• 500 ml nước.

Chế độ chuẩn bị

Cho các nguyên liệu vào và đun sôi trong 15 phút. Hãy làm ấm, lọc và uống 1 tách trà này sau mỗi 8 giờ.

Không nên dùng loại trà này cho trẻ em dưới 12 tuổi và phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.

2. Trà xanh

Trà xanh có thể giúp giảm chất béo trung tính cao, vì nó có đặc tính đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo.

Thành phần

• 1 thìa trà xanh;
• 1 cốc nước sôi.

Chế độ chuẩn bị

Cho trà xanh vào cốc nước sôi, đậy nắp và để yên trong khoảng 5 phút. Sau đó lọc lấy nước và uống ít nhất 4 cốc mỗi ngày.

3. Trà mùi tây

Mùi tây rất giàu chất chống oxy hóa và do đó có thể được sử dụng để giúp giảm lượng mỡ trong máu.

Thành phần

• 3 thìa mùi tây tươi;
• 250 ml nước sôi.

Chế độ chuẩn bị

Để rau mùi tây trong nước sôi trong 10 phút. Sau đó, lọc và uống tối đa 3 cốc mỗi ngày.

4. Trà nghệ

Trà nghệ hoạt động như một phương thuốc tại nhà để giảm chất béo trung tính, do đặc tính chống oxy hóa nên có thể giúp giảm mỡ máu.

Thành phần

• 1 thìa cafe bột nghệ;
• 1 cốc nước sôi.

Chế độ chuẩn bị

Cho nước và nghệ vào với nhau, đậy nắp và để yên trong 10 phút, lọc lấy nước và uống từ 2 đến 4 tách trà mỗi ngày.