Schisandra

NộI Dung

• Tổng quat
• Các hình thức của Schisandra là gì?
• Những lợi ích là gì?
• Bệnh Alzheimer
• Bệnh gan
• Mãn kinh
• Phiền muộn
• Nhấn mạnh
• Có bất kỳ tác dụng phụ và rủi ro?
• Mang đi

Tổng quat

Schisandra chinensis (năm hương vị trái cây) là một cây nho mang trái cây. Quả dâu tây đỏ tím được mô tả là có năm vị: ngọt, mặn, đắng, cay và chua. Hạt của quả Schisandra chứa lignans. Đây là những chất có thể có tác dụng có lợi cho sức khỏe.

Schisandra thường được sử dụng làm thực phẩm. Nhưng nó đã được sử dụng cho mục đích y học trên khắp châu Á và Nga trong nhiều thế hệ.

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, Schisandra được coi là có lợi cho khí công, sức sống hay năng lượng vốn có trong mọi sinh vật. Nó được cho là có tác động tích cực đến một số kinh tuyến, hoặc con đường, trong cơ thể, bao gồm cả tim, phổi và thận.

Các hình thức của Schisandra là gì?

Schisandrins A, B và C là các hợp chất hóa học hoạt tính sinh học. Chúng được chiết xuất từ ​​quả mọng của cây Schisandra. Đây có thể được khuyến nghị cho bạn bởi một chuyên gia y tế, và có thể được thực hiện ở dạng bột, thuốc viên hoặc dạng lỏng.

Schisandra cũng có thể được mua dưới dạng quả mọng khô hoặc nước ép.

Schisandra cũng có sẵn như là một bổ sung dưới nhiều hình thức. Chúng bao gồm bột khô, thuốc viên, chiết xuất và thuốc tiên. Các chất bổ sung thường bao gồm một liều lượng khuyến cáo trên bao bì để bạn tuân theo.

Những lợi ích là gì?

Schisandra được sử dụng cho một loạt các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Có một số dữ liệu khoa học từ các nghiên cứu trên động vật và người cho thấy Schisandra có thể có tác động tích cực đối với một số bệnh và bệnh. Bao gồm các:

Bệnh Alzheimer

Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy Schisandrin B có tác dụng tích cực, có lợi đối với bệnh Alzheimer. Các nhà nghiên cứu xác định rằng điều này là do Schisandrin B Khả năng ngăn chặn sự hình thành các peptide beta amyloid dư thừa trong não. Những peptide này là một trong những thành phần chịu trách nhiệm hình thành mảng bám amyloid, một chất được tìm thấy trong não của những người mắc bệnh Alzheimer.

Một nghiên cứu khác chỉ ra rằng Schisandrin B có thể có hiệu quả chống lại cả bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson. Điều này là do tác dụng chống viêm, bảo vệ thần kinh của nó đối với các tế bào vi mô trong não.

Bệnh gan

Một nghiên cứu trên động vật năm 2013 cho thấy phấn hoa được chiết xuất từ ​​cây Schisandra có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ chống lại thiệt hại độc hại gây ra trong gan chuột. Schisandrin C có hiệu quả chống lại tổn thương gan ở những người bị viêm gan cấp tính và mãn tính, một bệnh gan.

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) có thể là kết quả của nhiều bệnh gan, chẳng hạn như viêm gan và xơ gan. Có nhiều axit béo và viêm gan trong NAFLD. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng Schisandrin B đã giảm các axit béo này ở chuột. Nó cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa và chống viêm.

Các nghiên cứu sâu hơn là cần thiết ở người trước khi có thể sắp xếp liều lượng và thời gian.

Mãn kinh

Một nghiên cứu năm 2016 đã phân tích tác dụng của chiết xuất Schisandra đối với phụ nữ có triệu chứng mãn kinh. Nghiên cứu theo dõi 36 phụ nữ mãn kinh trong một năm. Các nhà nghiên cứu xác định rằng Schisandra có hiệu quả trong việc giảm bớt một số triệu chứng mãn kinh. Những triệu chứng này bao gồm bốc hỏa, đổ mồ hôi và tim đập nhanh.

Phiền muộn

Một nghiên cứu động vật gần đây cho thấy chiết xuất Schisandra có tác dụng chống trầm cảm trên chuột. Các nghiên cứu bổ sung về chuột, được điều hành bởi cùng một nhà nghiên cứu chính, đã củng cố phát hiện này. Tuy nhiên, Schisandra và tác dụng tiềm năng của nó đối với bệnh trầm cảm đã được nghiên cứu rộng rãi ở người.

Nhấn mạnh

Schisandra có thể có đặc tính thích nghi. Điều này có nghĩa là nó có thể giúp cơ thể chống lại các tác động của sự lo lắng và căng thẳng, cộng với việc tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể chống lại bệnh tật.

Có bất kỳ tác dụng phụ và rủi ro?

Nó rất quan trọng không vượt quá liều Schisandra được cung cấp cho bạn bởi bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn, hoặc như nó xuất hiện trên nhãn của nó.

Liều quá cao có thể dẫn đến các triệu chứng đau dạ dày, chẳng hạn như ợ nóng. Vì lý do này, Schisandra có thể không phù hợp với những người mắc các bệnh như loét, trào ngược dạ dày thực quản (GERD) hoặc hyperchlorhydria (axit dạ dày cao). Schisandra cũng có thể gây ra sự thèm ăn.

Schisandra có thể không thích hợp cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Thảo luận về việc sử dụng nó với bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu dùng nó.

Nó cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người, chẳng hạn như ngứa hoặc phát ban da.

Mang đi

Schisandra có một lịch sử lâu dài về sử dụng y tế trên khắp Châu Á và Nga. Nó có thể có hiệu quả chống lại một số bệnh, bao gồm bệnh viêm gan và bệnh Alzheimer.

Mặc dù có nhiều nghiên cứu trên động vật cho thấy nó có lợi cho trầm cảm, những phát hiện này cần được nghiên cứu thêm thông qua các nghiên cứu ở người trước khi có thể được khuyến nghị cho mục đích này.

Schisandra là thích hợp cho tất cả mọi người. Phụ nữ có thai hoặc cho con bú và những người mắc bệnh dạ dày như GERD nên không nên uống Schisandra mà không có sự chấp thuận của bác sĩ. Để tránh tác dụng phụ, điều quan trọng là không lạm dụng chất này.