Làm thế nào để đưa cảm giác nhạy cảm lên cấp độ tiếp theo

NộI Dung

• Lời khuyên cho cảm ứng solo
• Tự xoa bóp
• Vùng kích thích
• Băng, lông và lụa
• Tắm hoặc tắm
• Chăn mềm
• Lời khuyên cho cảm giác nhạy cảm của đối tác
• Ôm ấp
• Massage đối tác
• Khám phá cơ thể của bạn
• Cảm giác khác nhau
• Tắm cho hai người
• Chơi đồ ăn
• Liên kết
• Cách thiết lập và thảo luận về ranh giới
• Lợi ích của việc liên lạc chánh niệm
• Điểm mấu chốt

Thông thường, chúng ta liên kết cảm giác nhạy cảm với tình dục. Cảm giác nhạy cảm có thể dẫn đến và là một phần của tình dục, nhưng nó không phải là tình dục.

Chạm vào cảm giác là về việc chạm vào chính mình hoặc người khác một cách dễ chịu. Nó có thể là về sự gắn kết, thể hiện tình cảm và thư giãn. Cảm giác nhạy cảm không nhất thiết dẫn đến giao hợp bằng miệng, hậu môn hoặc dương vật-âm đạo, nhưng có thể làm tăng sự thân mật.

Một số người sử dụng cảm giác nhạy cảm như một hình thức của màn dạo đầu, trong khi những người khác thích chạm vào cảm giác với hoạt động tình dục. Bất cứ điều gì bạn cảm thấy, có một vài cách khác nhau để tự mình khám phá cảm giác nhạy cảm và với đối tác.

Lời khuyên cho cảm ứng solo

Cảm giác độc thân có thể là một cách tuyệt vời để tham gia vào thủ dâm, nhưng nếu bạn không muốn làm điều đó, thì OK OK! Chạm vào cảm giác có thể là một cách thú vị để giết thời gian, gắn kết với chính mình và thực hành chăm sóc bản thân.

Tự xoa bóp

Làm dịu cơ bắp của bạn và thư giãn tâm trí của bạn với một chút tự xoa bóp. Tự xoa bóp là một kỹ thuật tuyệt vời để loại bỏ bất kỳ cơn đau nhức nào bạn có thể có, nhưng nó cũng có thể được sử dụng như một phần của cảm giác solo gợi cảm.

Hãy thử sử dụng dầu massage để kết hợp khứu giác của bạn trong quá trình massage.

Vùng kích thích

Tự mình khám phá cảm giác cho phép bạn tìm ra những vùng erogenous của riêng mình. Vùng Erogenous là bộ phận của cơ thể bạn đặc biệt nhạy cảm với khoái cảm.

Trong khi một số người thường nghĩ về hoạt động tình dục khi nói đến các khu vực erogenous, thì việc khám phá những nơi thú vị này không có nghĩa là phải đòi hỏi thủ dâm hoặc giao hợp.

Chạy ngón tay trên khắp cơ thể của bạn và cho phép bản thân tìm ra cảm giác và khu vực nào cảm thấy tốt. Nếu cảm thấy tốt, sử dụng các áp lực và nét khác nhau để xem những gì có thể cảm thấy tốt hơn nữa.

Băng, lông và lụa

Kết cấu và nhiệt độ bất thường có thể là một công cụ tuyệt vời trong liên lạc cảm giác solo. Những thứ như băng, lông và vải mượt có lẽ có thể được tìm thấy trong nhà của bạn, cùng với các đồ vật gợi cảm khác.

Khi bạn chạm những vật này vào da, hãy cố gắng tập trung vào cảm giác. Nó cảm thấy như thế nào? Bạn có thích nó không? Có khó chịu hay khó chịu? Những câu hỏi này có thể giúp bạn tìm ra kết cấu bạn thích.

Tắm hoặc tắm

Cảm giác của nước - cho dù đó là nước phun vào bạn từ vòi hoa sen hoặc nước bao quanh bạn trong bồn tắm - có thể rất gợi cảm.

Tắm hoặc tắm có thể cung cấp cho bạn một cơ hội tuyệt vời để chơi solo gợi cảm. Cảm giác làm sạch da bằng miếng bọt biển hoặc bàn tay của bạn có thể cảm thấy tuyệt vời. Bạn có thể kết hợp những vật dụng này vào một vòi hoa sen gợi cảm:

• xà phòng
• tắm bong bóng
• thanh massage
• gel tắm thơm

Chăn mềm

Chăn mềm có thể rất dễ chịu. Cho dù bạn có mặc quần áo hay hoàn toàn khỏa thân, nằm xuống trong chăn mềm có thể cảm thấy tuyệt vời với làn da của bạn. Tập trung vào cảm giác của sự mềm mại, bọc mình trong một và cho phép bản thân cảm thấy an toàn, hoặc sử dụng nó trong một giấc ngủ ngắn rất cần thiết.

Lời khuyên cho cảm giác nhạy cảm của đối tác

Liên lạc cảm giác đối tác có thể là một hình thức tuyệt vời của màn dạo đầu. Tuy nhiên, nó không phải là dẫn đến chạm vào bộ phận sinh dục. Bản thân nó có thể rất dễ chịu, và nếu bạn có thể, hay don muốn, tham gia vào bất kỳ loại hoạt động tình dục nào, đây có thể là một cách tuyệt vời để gắn kết, thư giãn và vui chơi.

Cảm giác nhạy cảm của đối tác có thể giúp bạn kết nối với đối tác, thể hiện và nhận được tình cảm, và thư giãn.

Ôm ấp

Ôm ấp là một cách cổ điển để gắn kết với đối tác của bạn và lợi ích của nó có thể bị cường điệu hóa. Theo nghiên cứu, Oxytocin, thường được gọi là hormone ‘âu yếm, được giải phóng khi chúng ta gặp nhau, theo nghiên cứu. Oxytocin hỗ trợ liên kết với các đối tác, bạn bè và các thành viên gia đình.

Quan tâm đến việc thay đổi phiên âu yếm của bạn? Hãy thử âu yếm ở các vị trí khác nhau, hoặc cởi quần áo của bạn trước khi rúc vào để thêm một lớp thân mật.

Massage đối tác

Xoa bóp lẫn nhau có thể là một cách tuyệt vời để thư giãn sau một ngày dài. Cho dù bạn có xoa bóp cho nhau, lưng, chân, tay hoặc da đầu khác, massage có thể giúp bạn gắn kết với bạn tình và giải phóng một số căng thẳng trong cơ bắp.

Hãy thử sử dụng dầu hương liệu khi mát xa lẫn nhau. Nó có thể giúp bạn vận mệnh, và nó có mùi tuyệt vời.

Khám phá cơ thể của bạn

Hãy thử chạm vào đối tác của bạn trên tất cả bằng cách sử dụng ánh sáng, cảm giác khác nhau. Đi chậm và kiểm tra chúng để xem liệu có cảm giác nào đặc biệt tốt không, sau đó trả lại sự ưu ái.

Khám phá những nơi thú vị trên cơ thể bạn có thể cực kỳ thú vị, đặc biệt là khi thực hiện với người khác.

Cảm giác khác nhau

Các vật dụng trong nhà có nhiệt độ và kết cấu bất thường luôn tuyệt vời để chơi cảm giác, cho dù bạn có tự mình hoặc với đối tác. Thay phiên nhau giới thiệu các mặt hàng mới với nhau.

Để tăng sự thân mật, hãy cân nhắc việc bạn tình của bạn đeo bịt mắt khi bạn bôi vật phẩm mới lên da của họ. Bằng cách này, họ có thể tập trung hoàn toàn vào cảm giác.

Tắm cho hai người

Tắm hoặc tắm có thể giúp bạn thư giãn và gắn kết với bạn tình. Bạn có thể thay phiên nhau tắm rửa, mát xa cho nhau và tận hưởng cảm giác của nước ấm xung quanh bạn.

Chơi đồ ăn

Cảm giác ấm áp, sô cô la tan chảy, kem đánh bông, và thậm chí trái cây mát lạnh có thể là gợi cảm và vui vẻ. Cố gắng kết hợp các mặt hàng thực phẩm yêu thích của bạn vào liên lạc gợi cảm với đối tác của bạn.

Hãy nhớ rằng thực phẩm thường nên tránh xa hậu môn và bộ phận sinh dục của bạn, vì nó có thể gây nhiễm trùng ở những khu vực nhạy cảm.

Liên kết

Trái với suy nghĩ của nhiều người, Bond là tất cả về tình dục. Nó cũng có thể là khá gợi cảm, quá.

Có một vài cách để kết hợp cảm giác nhạy cảm vào tù túng. Ví dụ, một đối tác có thể trói người kia và xoa bóp, cù hoặc hôn họ. Bạn có thể sử dụng dây thừng, còng tay, thắt lưng hoặc thậm chí cả khăn quàng được phát triển đặc biệt để trói bạn tình.

Cách thiết lập và thảo luận về ranh giới

Một số người mong đợi sự đụng chạm nhạy cảm sẽ dẫn đến sự đụng chạm tình dục, trong khi những người khác thì không thể. Có lẽ bạn thích làm một hoạt động trong khi đối tác của bạn thích hoạt động khác.

Để đặt ranh giới với đối tác của bạn, hãy thảo luận về những gì bạn có thể thoải mái trước đó.

Nếu bạn không quen với những cuộc trò chuyện này, nó có thể hơi khó. Bạn có thể sử dụng các cụm từ như:

• Tôi rất thích làm X, nhưng không phải Y.viết
• Sẽ thật tuyệt nếu chúng ta có thể làm X và sau đó chuyển sang Y.ùi
• Chúng ta có thể dính vào X không? Tôi thích nó."
• Tôi không làm gì nữa.

Để hỏi đối tác của bạn thích gì, hãy sử dụng các cụm từ như:

• "Bạn thích gì?"
• Bạn có muốn làm X và sau đó là Y không?
• Bạn có muốn làm Y sau một thời gian không?
• Chúng ta có thể làm gì không?

Hãy nhớ rằng bạn có thể rút lại sự đồng ý bất cứ lúc nào. Nếu bạn đồng ý làm một cái gì đó, bạn có thể thay đổi suy nghĩ của bạn sau này. Đối tác của bạn cũng vậy.

Cả hai đối tác nên tôn trọng ranh giới của nhau, cho dù họ đã được thảo luận trước hay chưa.

Lợi ích của việc liên lạc chánh niệm

Theo Trung tâm y tế Tufts, chạm vào cảm giác mà không tập trung vào tình dục có thể giúp ai đó cảm thấy bớt lo lắng về tình dục và sự thân mật. Nó cũng có thể cải thiện mối quan hệ của bạn với đối tác của bạn và khám phá những cảm giác bạn thích. Solo touch có thể giúp bạn cảm thấy đồng điệu hơn và thoải mái với cơ thể của bạn.

Có một số bằng chứng khoa học cho thấy xúc giác có thể có lợi cho sức khỏe xã hội, thể chất và tinh thần của chúng ta. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy các cặp vợ chồng âu yếm sau khi quan hệ có nhiều khả năng hạnh phúc với các mối quan hệ của họ, kết luận rằng việc thể hiện tình cảm sau khi quan hệ là rất quan trọng trong việc xây dựng sự thân mật.

Massage cũng có thể cải thiện hệ thống miễn dịch của chúng tôi, theo một nghiên cứu năm 2010 về lợi ích của massage Thụy Điển. Nó phát hiện ra rằng một phiên massage Thụy Điển có thể gây ra sự giải phóng oxytocin, dẫn đến hệ thống miễn dịch được cải thiện. Nó cũng làm giảm cortisol, hormone gây căng thẳng.

Nghiên cứu từ năm 2016 cũng cho thấy sự âu yếm và các hình thức chạm thân mật khác có thể hoạt động như một bộ đệm căng thẳng, giúp cơ thể và tâm trí của bạn đối phó với các tác nhân gây căng thẳng tốt hơn.

Mặc dù cần nghiên cứu sâu hơn trong các lĩnh vực cụ thể, nhưng chắc chắn một số nghiên cứu khoa học cho thấy rằng cảm ứng có một số lợi ích.

Điểm mấu chốt

Cảm giác nhạy cảm, cho dù đó là LỚN với bản thân hoặc đối tác, có thể rất vui, thư giãn và vui vẻ.

Nó có thể là một hình thức tuyệt vời của màn dạo đầu, hoặc nó có thể tự sướng. Nó không phải là dẫn đến tình dục nhưng nó có thể là một cách tuyệt vời để tăng cường sự thân mật của bạn với đối tác hoặc chính bạn.