Các triệu chứng và nguyên nhân của viêm gân là gì

NộI Dung

• Triệu chứng gì
• 1. Vai, khuỷu tay và cánh tay
• 2. Đầu gối
• 3. Hông
• 4. Cổ tay và bàn tay
• 5. Mắt cá chân và bàn chân
• Cách điều trị viêm gân

Viêm gân là tình trạng viêm các gân, đây là cấu trúc kết nối cơ với xương, gây đau cục bộ, khó cử động ở chi bị tổn thương, có thể sưng tấy hoặc đỏ nhẹ tại chỗ.

Nói chung, điều trị viêm gân nên được thực hiện bằng các loại thuốc giảm đau và chống viêm do bác sĩ kê đơn và kết hợp với một số buổi vật lý trị liệu. Ngoài ra, điều quan trọng là phải nghỉ ngơi vùng bị ảnh hưởng để gân có khả năng lành lại.

Triệu chứng gì

Mặc dù viêm gân thường xảy ra hơn ở vai, khuỷu tay, cổ tay và đầu gối, nhưng nó có thể xảy ra ở các bộ phận khác của cơ thể:

1. Vai, khuỷu tay và cánh tay

Các triệu chứng của viêm gân ở vai, cánh tay hoặc cẳng tay bao gồm:

• Đau tại một điểm cụ thể ở vai hoặc cẳng tay, có thể lan đến cánh tay;
• Khó thực hiện một số chuyển động với cánh tay, chẳng hạn như nâng cánh tay lên trên đầu và khó cầm vật nặng bằng cánh tay bị ảnh hưởng
• Yếu cánh tay và cảm giác châm chích hoặc chuột rút ở vai.

Dưới đây là cách làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm bao gân ở vai.

Viêm gân ở cánh tay thường phát sinh do những nỗ lực lặp đi lặp lại, chẳng hạn như chơi nhạc cụ trong nhiều giờ liên tục và giặt giũ hoặc nấu ăn chẳng hạn. Ví dụ, những người có nhiều khả năng bị viêm gân ở vai là vận động viên, nhạc sĩ, điện thoại viên, thư ký, giáo viên và người giúp việc gia đình.

2. Đầu gối

Các triệu chứng cụ thể của viêm gân đầu gối, còn được gọi là viêm gân bánh chè, có thể là:

• Đau ở phía trước của đầu gối, đặc biệt là khi đi bộ, chạy hoặc nhảy;
• Khó thực hiện các động tác như gập và duỗi thẳng chân;
• Khó khăn khi leo cầu thang hoặc ngồi trên ghế.

Những cá nhân thường phát triển viêm gân ở đầu gối là vận động viên, giáo viên thể dục và những người dành nhiều thời gian quỳ gối, chẳng hạn như trường hợp của những người quản gia. Tìm hiểu thêm về bệnh viêm gân ở đầu gối.

3. Hông

Các triệu chứng cụ thể của viêm gân ở hông có thể bao gồm:

• Đau cấp tính hình kim châm, nằm ở xương hông, nặng hơn khi thực hiện bất kỳ cử động nào với hông, chẳng hạn như đứng lên hoặc ngồi xuống;
• Khó khăn khi ngồi hoặc nằm nghiêng, ở bên bị đau, do đau;
• Đi lại khó khăn, chẳng hạn phải dựa vào tường hoặc đồ đạc.

Viêm gân háng phổ biến hơn ở người cao tuổi do sự hao mòn tự nhiên của các cấu trúc hình thành khớp háng.

4. Cổ tay và bàn tay

Các triệu chứng cụ thể của viêm gân ở cổ tay hoặc bàn tay là:

• Đau khu trú ở cổ tay nặng hơn khi thực hiện các động tác tay;
• Khó thực hiện các cử động nhất định với cổ tay vì đau;
• Khó khăn khi cầm ly, chẳng hạn như do cơ tay bị yếu.

Khám phá cách giảm đau do viêm gân ở bàn tay.

Bất kỳ ai có công việc mà anh ta thực hiện các nỗ lực lặp đi lặp lại với đôi tay của mình, đều có thể bị viêm gân ở cổ tay. Một số tình huống có lợi cho việc lắp đặt nó là giáo viên, công nhân, họa sĩ và những cá nhân làm việc nhiều với đôi tay của họ, chẳng hạn như những người làm thủ công mỹ nghệ và các đồ thủ công khác.

5. Mắt cá chân và bàn chân

Các triệu chứng cụ thể của viêm gân ở mắt cá chân và bàn chân là:

• Đau ở mắt cá chân, đặc biệt là khi di chuyển nó;
• Cảm giác châm chích ở bàn chân bị ảnh hưởng khi nghỉ ngơi
• Chọc vào chân khi đi bộ.

Tìm hiểu thêm về bệnh viêm gân ở cổ chân.

Viêm gân bàn chân thường xảy ra hơn ở các vận động viên và phụ nữ đi giày cao gót thường xuyên, do tư thế đặt chân không đúng.

Cách điều trị viêm gân

Điều trị viêm gân bằng thuốc chống viêm do bác sĩ kê đơn, chườm đá 3-4 lần một ngày, mỗi lần khoảng 20 phút và vật lý trị liệu. Xem cách giảm đau dễ dàng tại nhà với phương pháp điều trị viêm gân bánh chè tại nhà.

Viêm gân có thể chữa khỏi được, nhưng để đạt được nó, điều rất quan trọng là ngừng thực hiện hoạt động đã gây ra nó hoặc bất kỳ nỗ lực nào khác với chi bị ảnh hưởng, để có thời gian cho gân phục hồi. Nếu biện pháp này không được đáp ứng, bệnh viêm gân khó có thể chữa khỏi hoàn toàn mà có thể dẫn đến một tổn thương mãn tính gọi là viêm gân, ở đó gân bị ảnh hưởng nghiêm trọng hơn, thậm chí có thể dẫn đến đứt gân.

Dưới đây là cách dinh dưỡng có thể giúp chữa viêm gân nhanh hơn bằng cách xem: