Trong bước với Melora Hardin

NộI Dung

• Melora Hardin trò chuyện về những điều giúp cuộc sống của cô luôn cân bằng, bao gồm khiêu vũ jazz, các bữa ăn lành mạnh và hơn thế nữa.
• 1. Rèn luyện cơ thể và tinh thần của bạn với điệu nhảy jazz - hoặc bất cứ điều gì phù hợp với bạn
• 2. Nạp năng lượng với các bữa ăn lành mạnh
• 3. Tuổi tốt
• Đánh giá cho

Melora Hardin trò chuyện về những điều giúp cuộc sống của cô luôn cân bằng, bao gồm khiêu vũ jazz, các bữa ăn lành mạnh và hơn thế nữa.

Ngoài việc đóng vai Jan quan tâm đến tình yêu mãnh liệt của Michael trên NBC's Văn phòng, Melora Hardin cũng là một ca sĩ kiêm nhạc sĩ (cô vừa phát hành album thứ hai, tổng hợp các bài hát của thập niên 50 có tên Purr), một đạo diễn (cô ấy đang làm việc trên bộ phim đầu tiên của mình, Bạn), và một người mẹ (cô và chồng, nam diễn viên Gildart Jackson, có hai con gái, 6 tuổi và 2 tuổi). Tuy nhiên, cô ấy vẫn cố gắng giữ được cuộc sống của mình bằng những kỹ thuật này.

1. Rèn luyện cơ thể và tinh thần của bạn với điệu nhảy jazz - hoặc bất cứ điều gì phù hợp với bạn

"Mỗi tuần một lần, tôi tham gia lớp học nhạc jazz hiện đại trong một tiếng rưỡi. Tôi thích cảm giác của cơ thể khi nhảy. Nó giúp tăng cường sức chịu đựng, giúp tôi dẻo dai và làm cho cơ dài và săn chắc. Nhưng đó cũng là liều thuốc. cho tâm hồn của tôi. Khi tôi nhìn mình trong gương đang nhảy múa, tạo ra một thứ gì đó đẹp đẽ, đó là sức mạnh. "

2. Nạp năng lượng với các bữa ăn lành mạnh

"Giống như nhiều người, tôi cố gắng tránh xa các loại carbs rỗng như bột mì trắng và đường, nghĩa là tôi phải đọc nhãn cẩn thận. Thay vào đó, tôi ăn protein nạc, rau và ngũ cốc. Nhưng tôi phải thừa nhận rằng tôi rất thích bánh quy. và bánh ngọt, vì vậy tôi thỉnh thoảng thưởng thức những loại được làm ngọt bằng nước trái cây hoặc nước mía bay hơi. "

3. Tuổi tốt

"Phẫu thuật thẩm mỹ đã trở thành một chứng nghiện kỳ ​​lạ của Hollywood. Càng nhiều người mua nó, nó càng có nhiều quyền lực đối với chúng tôi. Đó chắc chắn không phải là điều tôi đang-hay sẽ làm. Tôi hy vọng sẽ già đi một cách duyên dáng và tận dụng tối đa những gì Chúa đã cho tôi. "

Đánh giá cho