Phải làm gì về vết rạn trên bắp tay của bạn

NộI Dung

• Tổng quat
• Rạn da là gì?
• Kem và gel cho vết rạn trên bắp tay của bạn
• Kem tretinoin
• Kem trofolastin và kem Alphastria
• Gel silicon
• Các lựa chọn điều trị khác cho các vết rạn trên bắp tay
• Tự chăm sóc vết rạn da
• Chế độ ăn
• Hydrat hóa
• Dầu
• Tại sao tôi bị rạn da ở bắp tay?
• Khi đi khám bác sĩ về vết rạn da
• Tôi có thể che giấu vết rạn da bắp tay của mình với một làn da rám nắng?
• Lấy đi

Tổng quat

Mặc dù các vết rạn da thường liên quan đến tuổi dậy thì, tăng cân và mang thai, nhiều vận động viên - đặc biệt là người tập thể hình - nhận thấy các vết rạn trên bắp tay, vai và đùi của họ.

Theo Tạp chí Da liễu điều tra, nếu bạn bị rạn da, bạn không đơn độc: có tới 80 phần trăm số người mắc phải chúng. Nếu bạn lo lắng về các vết rạn da của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các phương pháp điều trị tại chỗ và khác được thảo luận trong bài viết này.

Rạn da là gì?

Khi da của bạn bị kéo căng nhanh hơn mức có thể phát triển, lớp giữa của da (lớp hạ bì) có thể bị rách, gây ra các đường gọi là striae (vết rạn da). Đối với nhiều người, những dấu hiệu này bắt đầu như những cuộc tấn công màu hồng hoặc tía và cuối cùng làm sáng và phát triển một hình dạng giống như vết sẹo.

Kem và gel cho vết rạn trên bắp tay của bạn

Sau khi bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân của các vết rạn trên bắp tay của bạn, họ có thể khuyên bạn nên sử dụng kem bôi hoặc gel để giảm sự xuất hiện của chúng. Những phương pháp điều trị có thể bao gồm:

Kem tretinoin

Việc kê đơn tretinoin - một dẫn xuất của vitamin A - thường dựa trên một nghiên cứu nhỏ năm 2014 và một nghiên cứu năm 2001 cho thấy sự cải thiện về diện mạo lâm sàng của các chuỗi liên quan đến thai kỳ.

Kem trofolastin và kem Alphastria

Theo một bài báo năm 2016 trên Tạp chí của Học viện Da liễu Châu Âu, cả hai loại kem đã chứng minh kết quả tích cực từ ít nhất một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát được thiết kế tốt.

Kem trofolastin chứa chiết xuất của Centella asiatica một loại thảo dược được cho là làm tăng sản xuất collagen.

Kem Alphastria kết hợp axit béo và vitamin với axit hyaluronic, được cho là kích thích sản xuất collagen.

Kiểm tra với bác sĩ nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú trước khi sử dụng các loại kem này.

Gel silicon

Thường được sử dụng để điều trị sẹo phì đại, gel silicon - dựa trên một nghiên cứu năm 2013 - tăng mức collagen và giảm mức độ melanin trong các vết rạn da. Gel silicon cũng làm giảm ngứa có thể liên quan đến vết rạn da.

Các lựa chọn điều trị khác cho các vết rạn trên bắp tay

Nếu mục tiêu của bạn là loại bỏ các vết rạn trên bắp tay, có nhiều lựa chọn điều trị khác nhau đã được chứng minh là có hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên hiểu rằng không có phương pháp điều trị nào được đảm bảo để loại bỏ hoàn toàn vết rạn da. Các tùy chọn bao gồm:

• Liệu pháp laser. Liệu pháp laser được sử dụng để sửa chữa và tái tạo tế bào da. Nó có thể làm mềm và làm phẳng sự xuất hiện của một số vết rạn da. Nó không hứa sẽ xóa hoàn toàn vết rạn da, nhưng đối với một số người, nó có thể làm mờ dần chúng và làm cho chúng ít chú ý hơn. Điều trị đầy đủ có thể bao gồm 20 buổi trong vài tuần.
• Huyết tương giàu tiểu cầu. Một nghiên cứu năm 2018 trong Phẫu thuật Da liễu đã đưa ra rằng tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) có thể giúp xây dựng lại collagen, dẫn đến các vết rạn ít nhìn thấy hơn. Nghiên cứu tương tự chỉ ra rằng tiêm PRP có hiệu quả hơn tretinoin.
• Microneedling. Microneedling kích hoạt tạo elastin và collagen bằng cách làm thủng lớp trên cùng của da bằng kim nhỏ. Điều trị đầy đủ có thể bao gồm tối đa sáu phương pháp điều trị trong khoảng sáu tháng.
• Microdermabrasion. Microdermabrasion sử dụng một dụng cụ mài mòn để chà lớp da bên ngoài của da bạn.Một nghiên cứu năm 2014 đã kết luận rằng microdermabrasion có cùng mức độ tác động đối với các vết rạn da như kem tretinoin.

Tự chăm sóc vết rạn da

Thông thường, các vết rạn da sẽ trở nên nhẹ hơn và thực tế biến mất sau khi nguyên nhân của việc kéo dài được loại bỏ. Các bước bạn có thể thực hiện để giúp quá trình đó bao gồm:

Corticosteroid

Nên tránh dùng kem, kem và thuốc Corticosteroid vì chúng có thể làm giảm khả năng căng da của bạn, tạo điều kiện có thể phát triển các vết rạn da.

Chế độ ăn

Thực phẩm bạn ăn có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn Sức khỏe tổng thể và do đó ảnh hưởng đến vết rạn da. Để ngăn ngừa rạn da - theo NHS UK - đảm bảo chế độ ăn uống của bạn lành mạnh, cân bằng và giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt:

• vitamin C
• vitamin E
• kẽm
• silicon

Hydrat hóa

Uống đủ nước. Bạn nên uống khoảng tám ly nước mỗi ngày. Trong số các lợi ích khác, hydrat hóa thích hợp có thể giúp làn da của bạn luôn mềm mại và linh hoạt.

Dầu

Những người ủng hộ sức khỏe tự nhiên thúc đẩy một loạt các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm sự xuất hiện hoặc loại bỏ vết rạn da, bao gồm mát xa chúng bằng các loại dầu, chẳng hạn như:

• dầu dừa
• dầu ô liu
• dầu hạnh nhân

Một bài báo năm 2015 trên Tạp chí của Học viện Da liễu và Bệnh viện Châu Âu đã chỉ ra dầu ô liu và bơ ca cao là không thể hiện tác động tích cực hay tiêu cực. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2012 chỉ ra rằng sự kết hợp của dầu hạnh nhân với massage mang lại kết quả tích cực trong việc giảm sự phát triển của các vết rạn da ở phụ nữ mang thai.

Các nhà nghiên cứu không chắc chắn liệu tác động tích cực của mát xa với dầu là do dầu hoặc massage.

Tại sao tôi bị rạn da ở bắp tay?

Các vết rạn trên bắp tay của bạn có thể được gây ra bởi:

• tăng trưởng nhanh trong giai đoạn dậy thì
• tăng trưởng cơ bắp nhanh chóng từ tập luyện thể thao và thể hình
• tăng cân nhanh hoặc béo phì

Các nguyên nhân khác của rạn da bao gồm mang thai và rối loạn tuyến thượng thận như:

• Hội chứng Cushing
• Hội chứng Ehlers-Danlos
• hội chứng Marfan
• xơ cứng bì

Khi đi khám bác sĩ về vết rạn da

Nếu bạn giật mình khi thấy các vết rạn trên bắp tay mà không gặp phải những thay đổi về thể chất như tăng cân nhanh hay tăng cơ, hãy đến gặp bác sĩ chăm sóc chính.

Ngoài ra, một số người lúng túng hoặc tự ý thức về các vết rạn trên bắp tay. Nếu cảm giác chán nản về các vết rạn da của bạn đang ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ về những cảm giác đó.

Tôi có thể che giấu vết rạn da bắp tay của mình với một làn da rám nắng?

Trong khi một số người đã báo cáo thành công trong việc che giấu các vết rạn da bằng máy tự nhuộm da, thì việc tắm nắng và tắm nắng thường không phải là cách hiệu quả để che giấu chúng. Bởi vì vết rạn da ít có khả năng sạm da, dành thời gian dưới ánh mặt trời hoặc trên giường tắm nắng có thể khiến chúng nổi bật hơn nữa.

Lấy đi

Vết rạn trên bắp tay không phải là hiếm. Tuy nhiên, nếu chúng làm bạn khó chịu hoặc tự ý thức, bạn có nhiều lựa chọn điều trị khác nhau. Khi bạn nghĩ về lựa chọn nào là tốt nhất cho mình, hãy hiểu rằng nó không chắc là vết rạn da của bạn sẽ biến mất hoàn toàn.

Trước khi đưa ra quyết định, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để hiểu rõ về những kỳ vọng và tác dụng phụ có thể có của các lựa chọn khác nhau mà bạn có để điều trị các vết rạn da của bạn.