Lợi ích của thủ dâm Mật tông

NộI Dung

• Mật tông là gì?
• Cách thực hiện thủ dâm Mật tông
• 1. Tạo một môi trường mà VÒNG an toàn, thoải mái và thư giãn
• 2. Bắt đầu khám phá cơ thể và sở thích của bạn
• 3. Di chuyển chậm
• 4. Don ren nhấn mạnh về nó
• Điểm mấu chốt

Khi nói đến tình dục Mật tông, đôi khi những điều chưa biết - hoặc ít nhất là bị hiểu lầm - có thể hơi đáng sợ.

Mật tông và Mật tông có thể có tiếng trong một số phiên phòng ngủ căng thẳng (cực khoái marathon, có ai không?) Nhưng truyền thống liên quan đến tình dục Mật tông có thể thực sự có lợi cho đời sống tình dục của bạn.

Mật tông là gì?

Mật tông là một thực hành tâm linh cổ xưa bao gồm khám phá bản sắc cá nhân của bạn. Nó có nghĩa là để giúp một người khác trải nghiệm sự thật và thực tế của bản thân và thế giới. Nói một cách đơn giản hơn, Mật tông là một thực hành lấy niềm vui làm trung tâm, khuyến khích sự tự khám phá và chánh niệm. Nó giống như thiền và có thể có lợi ích cả trong và ngoài phòng ngủ.

Vào đầu thế kỷ 19, Mật tông và Mật tông có liên quan đến sức mạnh huyền bí bí mật, bác sĩ Janet Brito, một nhà tâm lý học được cấp phép và là nhà trị liệu tình dục có chứng nhận với Trung tâm Sức khỏe Sinh sản và Tình dục. Từ giữa đến cuối thế kỷ 20, Mật tông có nghĩa là tình dục, cởi mở và giải phóng, [nhưng] không có sự nhất quán trong các biểu hiện và ý nghĩa của nó.

Ngày nay, các thực hành tình dục Mật tông chú trọng nhiều vào chủ ý và tự khám phá. Sự nhấn mạnh vào niềm vui cá nhân có nghĩa là thủ dâm là một cách tuyệt vời để thử nó. Bạn có thể khám phá những gì và không làm việc cho bạn mà không phải chịu thêm áp lực khi thử điều gì đó mới với đối tác của bạn.

Tiến sĩ [It [] ít nói về hiệu suất và nhiều hơn về niềm vui, kết nối sâu sắc, niềm vui thân mật solo, tiến sĩ Brito giải thích. Đây là cách để hoàn thành công việc và thoát ra, nhưng về việc chậm lại và tìm hiểu bản thân nhiều hơn. Nó về việc có một tư duy dựa trên niềm vui, đầy tò mò và tự khám phá.

Đúng vậy, thủ dâm tantric chỉ là về việc đạt được O. Các nghiên cứu cho thấy cực khoái và hoạt động tình dục cung cấp rất nhiều lợi ích. Nhưng có nhiều thứ để thủ dâm hơn là chỉ đơn giản là vượt qua vạch đích đó.

Theo Plazed Parenthood, thủ dâm có thể giúp bạn:

• giảm căng thẳng
• nâng cao lòng tự trọng của bạn
• cải thiện đời sống tình dục tổng thể của bạn

Và, bởi vì tantra cố tình như thế nào, Tiến sĩ Brito giải thích rằng vấn đề tình dục dựa trên niềm vui này, một sự nhấn mạnh cao hơn nhiều vào việc biết bản thân và cách bạn trải nghiệm khoái cảm so với làm hài lòng người khác. (Và, vâng, điều đó về cơ bản làm cho thủ dâm tantric trở thành một hình thức tự chăm sóc.)

Cách thực hiện thủ dâm Mật tông

Khi nói đến việc thử thủ dâm tantric, nó Vượt lên tất cả về khám phá. Tiến sĩ Brito đề nghị dành thời gian để biết và hiểu câu chuyện tình dục của chính bạn khi bạn thực hành tự chấp nhận - mà không có bất kỳ phán xét nào.

Hãy chậm lại, dành thời gian của bạn, dành thời gian để tìm hiểu chính mình, bác sĩ Brito nói. Voi Nó rất tốt để có những tưởng tượng [hoặc] tham gia vào việc tưởng tượng tình dục [chỉ] lắng nghe cơ thể của bạn.

Có aren bất kỳ quy tắc cụ thể nào về cách thực hiện thủ dâm Mật tông bởi vì không có công thức nào cho niềm vui tình dục cho tất cả các cá nhân. Những gì phù hợp với bạn có thể không hiệu quả với người khác, và điều đó hoàn toàn bình thường. Nó cũng rất quan trọng để nhớ rằng thủ dâm tantric ít liên quan đến việc đạt được một đích đến nhất định (hoặc một lần cực khoái) và nhiều hơn về việc khám phá những cảm giác khác nhau trong cơ thể bạn.

Nếu bạn đang tìm cách thử thủ dâm tantric cho mình, đây là một số mẹo chung để bắt đầu:

1. Tạo một môi trường mà VÒNG an toàn, thoải mái và thư giãn

Thiết lập bản thân để thư giãn và chắc chắn cung cấp cho mình đủ thời gian để khám phá. Thắp một ngọn nến có thể là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn đã tham gia càng nhiều giác quan càng tốt và thực sự cho phép bản thân tập trung vào, tốt, bạn. Loại môi trường nào bạn sẽ thích nhất?

Hãy nhớ rằng Mật tông là một thực hành đang diễn ra có thể dẫn đến nhận thức rõ hơn về tình dục của bạn so với một chiến lược thủ dâm cụ thể để đạt được cực khoái. Mục tiêu là để tìm hiểu thêm về bản thân và những gì bạn thích khi bạn khám phá. Và, nếu khái niệm đó khiến bạn hơi lo lắng, thay vào đó hãy tập trung vào chiến lược đơn giản này: tìm niềm hạnh phúc của bạn.

2. Bắt đầu khám phá cơ thể và sở thích của bạn

Nhớ thở và tập trung vào các cảm giác tổng thể. Cho dù bạn có bắt đầu với một tưởng tượng hoặc một loại hình ảnh tình dục là hoàn toàn tùy thuộc vào bạn. Điều quan trọng là tìm kiếm những thứ mà bạn thưởng thức mà không có bất kỳ loại phán xét hoặc tự kiểm duyệt liên quan.

Loại bỏ áp lực hoặc kỳ vọng cho những gì bạn nên làm và tập trung vào việc tìm hiểu về những gì bạn thích liên quan đến tình dục và niềm vui.

3. Di chuyển chậm

Có thể rất hấp dẫn khi vội vã đến đích của bạn - cho dù đó là thông qua kích thích âm vật, thâm nhập hay một phương pháp cực khoái hoàn toàn khác - nhưng Mật tông là về việc tận hưởng cuộc hành trình và hiểu thêm về bản thân.

Một nghiên cứu cho thấy rằng trong khi hơn một phần ba phụ nữ cần kích thích âm vật để đạt cực khoái, loại, vị trí, áp lực và thậm chí mẫu cảm ứng được sử dụng để mang lại niềm vui khác nhau rất nhiều từ phụ nữ sang phụ nữ.

Điều này có nghĩa là một chút tự khám phá chắc chắn có thể đi xa. Đối với bạn, điều này có thể liên quan đến việc khám phá các vùng erogenous của bạn hoặc khám phá các cách khác nhau để mang lại cho bạn niềm vui, chẳng hạn như học cách tìm và kích thích điểm G của bạn. Nó cũng có thể có nghĩa là thử nghiệm với ngón tay của bạn hoặc một món đồ chơi tình dục.

Tập trung vào sở thích cá nhân của bạn, cho dù đó là tìm hiểu những gì họ đang có hoặc chỉ đơn giản là tận hưởng những điều bạn đã biết bạn thích.

4. Don ren nhấn mạnh về nó

Nếu phải mất một chút thời gian để vào đó, thì điều đó cũng hoàn toàn ổn. Mật tông là về việc học những gì làm cho bạn hạnh phúc và khám phá cách yêu chính mình.

Tiến sĩ Brito giải thích rằng một chút tự ái cũng có một số lợi ích hoàn toàn xứng đáng. Cô giải thích rằng tham gia vào thủ thuật Mật tông và Mật tông có thể giúp tăng nhận thức về cơ thể tổng thể của bạn, tăng kết nối với chính bạn, và giúp bạn hiểu rõ hơn về nhu cầu tình dục của chính mình, giúp cải thiện đời sống tình dục tổng thể của bạn.

Điểm mấu chốt

Bất kể lý do tại sao bạn lại quan tâm đến thủ dâm và tantric thủ dâm, vẻ đẹp của thực hành là nó nhấn mạnh vào cá nhân. Thay vì tuân theo một bộ quy tắc hoặc các hướng dẫn đã được thiết lập, bạn hãy tìm kiếm những gì bạn thích - điều này luôn tốt.

Đối với phụ nữ nói riêng, những ngày chấp nhận quan hệ tình dục tồi tệ như bình thường đã qua. Tìm kiếm những gì cảm thấy tuyệt vời và hưởng lợi ích gì? Đó là một cái gì đó mà tất cả chúng ta có thể nhận được phía sau.