Chóng mặt khi mang thai: có thể là gì và làm thế nào để giảm bớt

NộI Dung

• Nguyên nhân gây chóng mặt khi mang thai
• Làm gì
• Cách tránh chóng mặt khi mang thai

Chóng mặt khi mang thai là một triệu chứng rất phổ biến, có thể xuất hiện từ tuần đầu tiên của thai kỳ và tái phát trong suốt thai kỳ hoặc chỉ xảy ra ở những tháng cuối và thường liên quan đến việc giảm huyết áp do sức nặng của tử cung đè lên. tàu thuyền.

Trong trường hợp chóng mặt, điều quan trọng là thai phụ phải bình tĩnh và hít thở sâu cho đến khi cảm giác khó chịu giảm bớt. Điều quan trọng nữa là phải xác định được nguyên nhân gây chóng mặt và hỏi ý kiến ​​bác sĩ khi chóng mặt thường xuyên và kèm theo các triệu chứng khác, cần xét nghiệm máu vì nó có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu chẳng hạn.

Nguyên nhân gây chóng mặt khi mang thai

Chóng mặt khi mang thai thường gặp ở đầu hoặc trong quý thứ hai của thai kỳ, và có thể do:

• Quá lâu mà không ăn;
• Lên rất nhanh;
• Nhiệt thừa;
• Thực phẩm nghèo sắt;
• Áp lực thấp.

Thông thường không cần thiết phải đi khám khi người phụ nữ cảm thấy chóng mặt, tuy nhiên khi nó thường xuyên hoặc khi các triệu chứng khác xuất hiện như mờ mắt, nhức đầu hoặc đánh trống ngực, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ sản phụ khoa. hoặc bác sĩ đa khoa để xác định nguyên nhân gây chóng mặt và bắt đầu điều trị thích hợp.

Làm gì

Ngay khi cảm thấy chóng mặt, người phụ nữ nên ngồi xuống để tránh nguy cơ bị ngã và bị thương, hít thở sâu và cố gắng thư giãn. Nếu bạn đang ở trong một môi trường có nhiều người, điều quan trọng là phải đến một nơi yên tĩnh hơn một chút để bạn có thể nhận được không khí.

Ngoài ra, để giảm bớt cảm giác khó chịu khi chóng mặt, chị em có thể nằm giường nghiêng về bên trái hoặc nằm trên giường và kê một chiếc gối cao dưới chân chẳng hạn.

Cách tránh chóng mặt khi mang thai

Mặc dù rất khó để ngăn ngừa chóng mặt tái phát, nhưng có thể áp dụng một số chiến lược để giảm nguy cơ này, bao gồm:

• Đứng dậy từ từ sau khi nằm hoặc ngồi hơn 15 phút;
• Thường xuyên vận động chân trong ngày, đặc biệt là khi ngồi;
• Mặc quần áo rộng rãi và thoải mái;

Ngoài ra, một mẹo rất quan trọng khác là bạn nên ăn ít nhất 3 tiếng một lần và uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Xem ăn gì để có một thai kỳ khỏe mạnh.