Điều gì có thể gây ra đau ở phía bên trái của lưng giữa của bạn?

NộI Dung

• Nguyên nhân xương và cơ
• Căng cơ
• Tư thế xấu
• Viêm xương khớp
• Dây thần kinh bị chèn ép
• Thoát vị đĩa đệm
• Hẹp ống sống
• Hội chứng đau cơ
• Thương tật
• Nguyên nhân nội tạng
• Sỏi thận
• Túi mật
• Viêm tụy
• Đau tim
• Các biện pháp khắc phục tại nhà cho đau lưng giữa
• Khi nào đi khám bác sĩ
• Chẩn đoán đau lưng như thế nào?
• Khi nào cần được chăm sóc ngay lập tức
• Điểm mấu chốt

Đau lưng là lý do phổ biến thứ ba trong các lần khám bác sĩ và là một trong những lý do phổ biến nhất cho những ngày bỏ lỡ tại nơi làm việc, theo Hiệp hội Chiropractic Hoa Kỳ.

Một số yếu tố có thể gây đau ở bên trái của lưng giữa của bạn. Hầu hết các nguyên nhân aren nghiêm trọng.

Ở đây, một cái nhìn về những gì có thể gây ra đau ở bên trái của lưng giữa của bạn và các triệu chứng cần chú ý có thể chỉ ra một vấn đề nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân xương và cơ

Đau lưng giữa là cơn đau xuất hiện dưới cổ và dưới đáy lồng xương sườn.

Khu vực này chứa rất nhiều xương, cơ, dây chằng và dây thần kinh. Đau có thể đến trực tiếp từ bất kỳ trong số này. Nó cũng có thể đến từ các cơ quan lân cận có thể gây ra cơn đau được nhắc đến mà Lôi cảm thấy ở lưng giữa.

Có một số vấn đề về xương và cơ có thể gây đau lưng giữa bên trái của bạn.

Căng cơ

Một căng cơ xảy ra khi một cơ bắp bị căng quá mức hoặc rách. Nâng vật nặng hoặc làm việc quá sức cánh tay và vai của bạn có thể gây căng cơ ở lưng giữa hoặc lưng trên. Khi điều này xảy ra, bạn có thể bị đau ở một hoặc cả hai bên.

Nếu bạn bị căng cơ, bạn cũng có thể nhận thấy:

• đau khi bạn thở
• chuột rút cơ bắp
• co thắt cơ bắp
• độ cứng và khó di chuyển

Tư thế xấu

Tư thế xấu thường gây căng thẳng thêm cho cơ bắp, dây chằng và đốt sống của bạn. Sự căng thẳng và áp lực thêm này có thể gây ra đau ở lưng giữa của bạn.

Các ví dụ phổ biến về tư thế xấu bao gồm:

• linh cảm trong khi sử dụng máy tính, nhắn tin hoặc chơi trò chơi video
• đứng quay lưng lại
• trượt khi ngồi hoặc đứng

Các triệu chứng khác của tư thế xấu bao gồm:

• đau cổ
• đau vai và đau thắt
• đau đầu căng thẳng

Viêm xương khớp

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), hơn 30 triệu người ở Hoa Kỳ bị viêm xương khớp (OA). Nó phát triển khi sụn trong khớp bắt đầu bị phá vỡ, thường là theo thời gian do hao mòn.

Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ phần nào của cột sống và gây đau ở một hoặc cả hai bên lưng. Các triệu chứng viêm khớp phổ biến khác bao gồm:

• phạm vi chuyển động hoặc linh hoạt hạn chế
• cứng lưng
• sưng tấy

Dây thần kinh bị chèn ép

Một dây thần kinh bị chèn ép có thể là kết quả của áp lực mà Lít đặt lên dây thần kinh bởi các mô xung quanh, chẳng hạn như sụn, xương hoặc cơ bắp. Tùy thuộc vào vị trí của dây thần kinh bị chèn ép, bạn có thể cảm thấy đau ở một bên lưng.

Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• ngứa ran hoặc tê ở cánh tay, bàn tay hoặc ngón tay của bạn
• đau nhói với chuyển động
• yếu cơ ở lưng

Thoát vị đĩa đệm

Một đĩa đệm thoát vị có thể xảy ra khi một trong các đĩa giữa các đốt sống của bạn bị tổn thương và vỡ. Điều đó làm cho gel đĩa bên trong bị rò rỉ và nhô ra qua lớp ngoài đĩa Disc. Đau ở vùng đĩa đệm bị ảnh hưởng là triệu chứng phổ biến nhất.

Bạn cũng có thể có:

• cơn đau kéo dài đến ngực hoặc bụng trên của bạn
• tê hoặc yếu ở chân
• Đau chân
• kiểm soát bàng quang hoặc ruột kém

Hẹp ống sống

Hẹp cột sống là hẹp ống sống. Nó có thể đặt áp lực lên tủy sống và dây thần kinh bên trong. Lão hóa thường gây ra nó, chẳng hạn như lão hóa liên quan đến quá trình thoái hóa của viêm khớp ở cột sống.

Cùng với đau ở một hoặc cả hai bên lưng, bạn cũng có thể bị:

• cơn đau lan xuống một hoặc cả hai chân của bạn
• đau cổ
• đau cánh tay hoặc chân
• ngứa ran, tê hoặc yếu ở tay hoặc chân

Hội chứng đau cơ

Hội chứng đau myofascial là một rối loạn mãn tính, trong đó áp lực lên các điểm kích hoạt trong cơ bắp của bạn gây ra đau đớn. Cơn đau được cảm nhận ở các cơ và cũng có thể tỏa ra các bộ phận khác của cơ thể.

Một nguyên nhân phổ biến là sự co thắt lặp đi lặp lại của một cơ do các chuyển động lặp đi lặp lại từ các hoạt động thể thao hoặc công việc. Nó cũng có thể là kết quả của sự căng cơ do căng thẳng.

Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• đau cơ sâu
• đau dai dẳng hoặc tồi tệ hơn
• nút thắt trong cơ bắp

Thương tật

Chấn thương cho bất kỳ xương hoặc mô ở lưng giữa của bạn có thể gây đau. Nguyên nhân phổ biến của chấn thương là té ngã, chấn thương liên quan đến thể thao và tai nạn xe cơ giới. Những điều này có thể gây ra:

• căng cơ và bong gân
• gãy đốt sống hoặc xương sườn
• thoát vị đĩa đệm

Các triệu chứng của chấn thương lưng phụ thuộc vào vị trí chính xác và mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Đau do chấn thương nhẹ thường cải thiện trong vòng một hoặc hai tuần.

Một chấn thương nghiêm trọng hơn có thể gây ra cơn đau nghiêm trọng mà không biến mất theo thời gian và cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn.

Nguyên nhân nội tạng

Đôi khi, cảm giác đau ở phía bên trái của lưng giữa có thể đến từ một cơ quan gần đó.

Sỏi thận

Sỏi thận gây đau ở một bên cơ thể bạn cũng tỏa ra vùng bụng trên. Đau có thể đến và đi tùy thuộc vào kích thước và vị trí của đá. Nó có thể rất dữ dội vào những thời điểm.

Nếu bạn bị sỏi thận, bạn cũng có thể gặp:

• đau háng
• đi tiểu đau
• đi tiểu thường xuyên
• nước tiểu có mùi mạnh
• máu trong nước tiểu có thể xuất hiện màu hồng, đỏ hoặc nâu
• buồn nôn và ói mửa

Túi mật

Các vấn đề về túi mật và cây mật có thể gây đau ở lưng giữa của bạn, mặc dù một số người cảm thấy nó ở bên phải nhiều hơn.

Có một số loại tình trạng túi mật khác nhau có thể gây đau. Các triệu chứng bạn có sẽ thay đổi tùy thuộc vào loại vấn đề túi mật.

Các triệu chứng phổ biến nhất có thể bao gồm:

• đau bụng trên bên phải
• cơn đau lan đến ngực
• sốt và ớn lạnh
• buồn nôn và ói mửa
• Tiêu chảy mãn tính
• phân nhạt
• Nước tiểu đậm
• da vàng

Mặc dù hầu hết các vấn đề về túi mật không phải là một trường hợp khẩn cấp, một số triệu chứng có thể cho thấy một cuộc tấn công túi mật hoặc vấn đề cây mật. Đến phòng cấp cứu ngay nếu bạn gặp phải:

• đau ngực
• đau nhức nhối
• sốt cao
• vàng da

Viêm tụy

Viêm tụy là viêm tụy. Nó gây ra đau bụng giữa bên trái có thể tỏa ra lưng của bạn. Cơn đau thường trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn. Nó có thể dữ dội.

Viêm tụy cấp xuất hiện đột ngột và cũng có thể gây ra:

• sốt
• đầy hơi bụng
• buồn nôn và ói mửa
• nhịp tim nhanh

Viêm tụy có thể trở thành mãn tính và gây ra các triệu chứng kéo dài, chẳng hạn như:

• phân có mùi, dầu mỡ
• bệnh tiêu chảy
• giảm cân

Đau tim

Một cơn đau tim là một cấp cứu y tế có thể gây tử vong. Nó xảy ra khi nguồn cung cấp máu động mạch mang oxy đến tim bị chặn hoặc ngừng nghiêm trọng.

Không phải ai bị đau tim cũng có dấu hiệu cảnh báo rõ ràng. Tuy nhiên, những người thường có các triệu chứng như:

• đau ngực
• cơn đau lan đến cánh tay trái, cổ hoặc lưng
• đổ mồ hôi
• buồn nôn
• mệt mỏi
• chóng mặt hoặc chóng mặt
• hụt hơi
• đau hàm

Gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất nếu bạn hoặc người khác có dấu hiệu cảnh báo đau tim.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho đau lưng giữa

Sau đây là một số bước tự chăm sóc bạn có thể thực hiện tại nhà để giúp giảm đau lưng giữa:

• Áp dụng nhiệt hoặc lạnh. Ở đây thế nào.
• Uống thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen (Aleve.)
• Tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như yoga, kéo dài hoặc đi bộ.
• Ngâm mình trong bồn tắm muối Epsom.
• Hãy chú ý đến tư thế của bạn. Tránh trượt hoặc gù.
• Tránh ngồi ở một vị trí quá lâu. Nó có thể làm cho cơ bắp của bạn cứng và yếu.

Khi nào đi khám bác sĩ

Đau lưng giữa do chấn thương nhẹ, chẳng hạn như căng cơ, thường cải thiện trong vòng một hoặc hai tuần với việc tự chăm sóc. Nếu cơn đau của bạn không tốt hơn trong vài tuần hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy theo dõi bác sĩ.

Cũng đi khám bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ cảm giác ngứa ran, ghim và kim, hoặc tê.

Chẩn đoán đau lưng như thế nào?

Để chẩn đoán nguyên nhân đau lưng giữa, bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử và triệu chứng y khoa của bạn. Họ sẽ thực hiện một bài kiểm tra thể chất. Bác sĩ của bạn cũng có thể thực hiện kiểm tra thần kinh cụ thể hơn nếu bạn bị tê và yếu.

Bác sĩ cũng có thể đề nghị một hoặc nhiều xét nghiệm sau:

• xét nghiệm máu
• tia X
• Chụp CT
• MRI
• điện cơ (EMG)
• điện tâm đồ (EKG)

Khi nào cần được chăm sóc ngay lập tức

Gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây. Đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng y tế nghiêm trọng hơn:

• đau ngực, đặc biệt là kèm theo chóng mặt, đổ mồ hôi, buồn nôn hoặc khó thở
• nỗi đau đột nhiên trở nên tồi tệ hơn hoặc rất khác
• đột ngột cánh tay, chân hoặc mặt tê hoặc yếu
• Đau bụng nặng
• sốt cao
• mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột

Điểm mấu chốt

Cơn đau nhẹ ở bên trái lưng giữa của bạn thường không phải là một nguyên nhân gây lo ngại. Các biện pháp đơn giản tại nhà và tự chăm sóc sẽ giúp giảm đau trong vòng một hoặc hai tuần.

Nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng, không có cải thiện trong vài ngày hoặc kèm theo các triệu chứng liên quan khác, hãy hẹn gặp bác sĩ hoặc được chăm sóc y tế ngay lập tức.