Các ứng dụng cai thuốc lá tốt nhất năm 2020

NộI Dung

• QuitNow!
• Không khói thuốc
• Khói
• Quit Tracker
• EasyQuit
• Thoát khỏi thiên tài
• QuitBuddy của tôi
• Flamy
• Bỏ thuốc lá
• Bỏ Hút thuốc - Quầy Dừng Hút thuốc
• Nhật ký Hút thuốc - Ngừng Hút thuốc

Hút thuốc vẫn là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tật và tử vong có thể phòng ngừa được ở Hoa Kỳ. Và bởi vì bản chất của nicotine, nó có thể gần như không thể bỏ được thói quen. Nhưng có những tùy chọn có thể giúp ích, và điện thoại thông minh của bạn là một trong số đó.

Chúng tôi đã tổng hợp các ứng dụng tốt nhất trên thiết bị iPhone và Android có thể giúp bạn bỏ hút thuốc. Giữa chất lượng, độ tin cậy và các đánh giá tuyệt vời, các ứng dụng này sẽ giúp bạn bỏ thói quen của mình mỗi ngày.

QuitNow!

Không khói thuốc

Khói

Xếp hạng Android: 4,2 sao

Giá bán: Miễn phí

Có hai cách để thoát khỏi SmokeFree. Chọn chế độ thoát nếu bạn có động lực cao hoặc sử dụng chế độ giảm nếu bạn cần thêm thời gian. Ứng dụng này hoạt động như một người bạn đồng hành của bạn trong suốt quá trình cai thuốc, giúp bạn từ từ giảm việc sử dụng thuốc lá để cơ thể thích nghi. Các tính năng bao gồm các mẹo tạo động lực phong phú, số liệu thống kê cá nhân và thành tích tài chính và sức khỏe.

Quit Tracker

Xếp hạng Android: 4,7 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng

Ứng dụng này là một công cụ tạo động lực theo dõi các lợi ích về sức khỏe và tài chính mà bạn sẽ được hưởng mỗi ngày khi bạn chống lại thuốc lá. Sử dụng ứng dụng để theo dõi mức độ bạn sắp đạt được cuộc sống không khói thuốc, số tiền bạn tiết kiệm được và số tiền bạn đã lấy lại được. Ngoài ra còn có một dòng thời gian cho bạn biết bạn bắt đầu hưởng các lợi ích sức khỏe nhanh như thế nào.

EasyQuit

Thoát khỏi thiên tài

QuitBuddy của tôi

Đánh giá iPhone: 4,4 sao

Giá bán: Miễn phí

My QuitBuddy thực sự là một ứng dụng “đồng hành” để giúp bạn theo dõi sự khác biệt về sức khỏe và lối sống khi bạn bỏ thuốc lá. Sử dụng bản đồ trực tiếp về cơ thể của bạn cho thấy phổi và các bộ phận khác trên cơ thể bạn khỏe mạnh như thế nào, cùng với danh sách số tiền bạn đã tiết kiệm và lượng nhựa bạn tránh đưa vào cơ thể, My QuitBuddy luôn đồng hành cùng bạn. Ứng dụng thậm chí sẽ cung cấp cho bạn những trò chơi nhỏ để chơi, chẳng hạn như vẽ nguệch ngoạc, để giúp bạn giải tỏa cảm giác thèm ăn.

Flamy

Bỏ thuốc lá

Xếp hạng Android: 4,4 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng

Ứng dụng này sẽ giúp bạn làm chính xác những gì nó nói: ngừng hút thuốc. Và nó sẽ không dừng lại ở việc đảm bảo bạn có các công cụ phù hợp để thoát khỏi: một trình theo dõi cho bạn biết bạn đã tiết kiệm được bao nhiêu tiền, nhật ký để theo dõi tiến trình của bạn hoặc chia sẻ với những người dùng ứng dụng khác và thậm chí là một tính năng cho phép bạn xem số tiền bạn tiết kiệm được có thể được sử dụng như thế nào cho các mặt hàng trong danh sách yêu thích trên Amazon của bạn.

Bỏ Hút thuốc - Quầy Dừng Hút thuốc

Xếp hạng Android: 4,8 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng

Ứng dụng này có nghĩa là một công cụ theo dõi dữ liệu, nguồn thông tin và hệ thống hỗ trợ tất cả trong một. Nó sẽ cho bạn biết bạn đang tiết kiệm bao nhiêu nicotine và hắc ín cho cơ thể cùng với những lợi ích khác của việc bỏ thuốc. Lắng nghe những câu chuyện và lời khuyên từ những người đã bỏ thuốc lá thành công bằng nhiều phương pháp khác nhau và làm theo các phương pháp bỏ thuốc đã được chứng minh bởi tác giả người Anh Allen Carr.

Nhật ký Hút thuốc - Ngừng Hút thuốc

Xếp hạng Android: 4,5 sao

Giá bán: Miễn phí

Ứng dụng này là tất cả về mục tiêu: bạn nhập từng điếu thuốc bạn hút và sau đó đặt mục tiêu bỏ thuốc của riêng bạn. Sau đó, ứng dụng cung cấp cho bạn các công cụ và thông tin để cho bạn biết bạn đang làm như thế nào mỗi ngày liên quan đến những mục tiêu đó và cách bạn có thể duy trì động lực để bỏ thuốc lá. Bạn sẽ thấy trang tổng quan và biểu đồ hiển thị tiến trình của bạn theo thời gian, số liệu thống kê theo dõi thói quen hút thuốc của bạn theo thời gian và các thông báo đo lường tiến trình đạt được mục tiêu của bạn.

Nếu bạn muốn đề cử một ứng dụng cho danh sách này, hãy gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected].