Điều trị bùng phát RA và các đợt kịch phát

NộI Dung

• Pháo sáng là gì?
• Nguyên nhân gây ra pháo sáng?
• Thuốc điều trị bùng phát RA
• Thực phẩm có thể làm giảm các triệu chứng
• Chăm sóc bản thân
• Các liệu pháp thay thế điều trị bùng phát RA
• Trung thực với người khác
• Kiểm tra RA của bạn
• Nắm chắc pháo sáng RA

Đối phó với pháo sáng RA

Viêm khớp dạng thấp (RA), dạng viêm khớp phổ biến thứ hai, là một bệnh viêm mãn tính. RA khiến hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm các mô và khớp của chính nó. Các triệu chứng của RA bao gồm sưng, đỏ, cứng và có thể bị xói mòn và biến dạng ở các khớp bị ảnh hưởng.

Đối với một số người, RA là một bệnh theo chu kỳ: các triệu chứng có thể biến mất trong vài tuần, vài tháng, hoặc thậm chí nhiều năm. Sau đó bệnh sẽ bùng phát và gây ra các triệu chứng trở lại. Đọc tiếp để tìm hiểu các kỹ thuật và chiến lược đối phó với các đợt bùng phát RA.

Pháo sáng là gì?

Các trường hợp RA nhẹ có thể biến mất tốt chỉ sau một thời gian ngắn hoạt động của bệnh, nhưng thường các trường hợp RA nặng hơn và có thể gây ra các triệu chứng suốt đời.

Những người bị RA có thể trải qua các giai đoạn gia tăng hoạt động, hoặc bùng phát (còn gọi là bùng phát). Pháo sáng có thể kéo dài vài ngày, thậm chí vài tháng.

RA cũng có thể có những lúc nó hầu như không gây ra triệu chứng và tình trạng viêm nhiễm rất thấp. Những khoảng thời gian này được gọi là thời gian thuyên giảm. Hầu hết những người bị RA sẽ luân phiên giữa hoạt động thấp và bùng phát trong phần lớn cuộc đời của họ. Tuy nhiên, bệnh có thể thuyên giảm với các loại thuốc hiệu quả.

Nguyên nhân gây ra pháo sáng?

Thật không may, các nhà nghiên cứu vẫn chưa biết điều gì khiến một cơn bùng phát bắt đầu hoặc kết thúc. Trong một số trường hợp, nhiễm trùng có thể khiến RA bùng phát. Nói cách khác, ốm có thể khiến bạn ốm nặng hơn. Thay đổi thuốc cũng có thể gây bùng phát RA. Nếu bạn quên uống thuốc hoặc ngừng dùng thuốc hoàn toàn, bạn có thể bị tăng viêm nhiễm, có thể dẫn đến bùng phát.

Không có loại thuốc nào có thể chữa khỏi RA hoặc luôn ngăn ngừa bùng phát RA. Thay vào đó, mục tiêu điều trị là làm dịu các triệu chứng, giảm viêm và ngăn ngừa tổn thương khớp.

Thuốc điều trị bùng phát RA

Các loại thuốc thường được kê đơn để điều trị RA có thể được chia thành ba nhóm:

• Điều trị triệu chứng được thiết kế để giảm đau và viêm cấp tính. Các loại thuốc trong nhóm này bao gồm steroid, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và acetaminophen.
• Phương pháp điều trị sửa đổi bệnh tật, còn được gọi là thuốc chống thấp khớp điều chỉnh bệnh, hoặc DMARDs, được thiết kế để làm chậm sự tiến triển của bệnh. DMARDs ngăn chặn phản ứng viêm của cơ thể, giúp giảm bớt các triệu chứng, làm chậm sự tiến triển và ngăn ngừa tổn thương khớp.
• Sinh học là các DMARD thế hệ mới hơn, bắt chước các phân tử miễn dịch của con người. Chúng cũng ức chế phản ứng viêm, nhưng được nhắm mục tiêu nhiều hơn.

Cả DMARDs và sinh học đều là chất ức chế miễn dịch. RA là do hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng bị lỗi dẫn đến tình trạng viêm mãn tính. Thuốc ức chế miễn dịch được thiết kế để ngăn chặn điều này và giúp giảm các triệu chứng RA.

Thực phẩm có thể làm giảm các triệu chứng

Có nghiên cứu cho thấy có thể có mối liên hệ giữa những gì bạn ăn và cảm giác của bạn nếu bạn bị RA. Một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng bùng phát RA và ngăn ngừa viêm. Những thực phẩm này bao gồm:

• thực phẩm giàu omega-3, chẳng hạn như cá hồi, cá ngừ, quả óc chó và hạt lanh
• thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như rau và trái cây nhiều màu sắc, đậu, các loại hạt, rượu vang đỏ, sô cô la đen và quế
• dầu ô liu nguyên chất, đã được chứng minh là có lợi ích chống viêm

Chăm sóc bản thân

Một trong những cách tốt nhất và quan trọng nhất để điều trị bùng phát RA là tự chăm sóc bản thân đúng cách. Pháo sáng khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, gây đau và cứng khớp, đồng thời có thể khiến bạn không thể thực hiện các công việc bình thường hàng ngày. Một số hình thức chăm sóc bản thân quan trọng nhất bao gồm:

• tập thể dục thường xuyên và kéo dài
• giảm cân và quản lý
• ăn một chế độ ăn uống cân bằng
• nghỉ ngơi đầy đủ

Thảo luận về một chế độ ăn kiêng và chế độ thể dục với bác sĩ của bạn. Hãy nhớ rằng khả năng của bạn có thể khác khi bùng phát.

Các liệu pháp thay thế điều trị bùng phát RA

Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu sử dụng bất kỳ liệu pháp thay thế nào. Một số người sẽ không thể sử dụng một số phương pháp điều trị này vì có thể xảy ra tương tác với thuốc kê đơn.

Một số bệnh nhân có thể được hưởng lợi từ các phương pháp điều trị thay thế, chẳng hạn như vitamin và chất bổ sung, thảo mộc hoặc chiến lược thư giãn. Mặc dù nghiên cứu về hiệu quả của các phương pháp điều trị này vẫn chưa có kết quả, nhưng các phương pháp điều trị này có thể mang lại lợi ích cho bạn.

Nhiều bệnh nhân RA sẽ được hưởng lợi từ việc sử dụng nhiệt và lạnh để giúp thư giãn cơ, giảm sưng khớp và đau âm ỉ. Thay thế chườm nóng hoặc chườm đá lên các khớp bị ảnh hưởng khi bùng phát.

Trung thực với người khác

Khi RA của bạn ở mức trung bình, bạn có thể cảm thấy không có khả năng theo kịp các cam kết, khối lượng công việc và kế hoạch của mình. Truyền đạt những gì bạn đang trải qua với bạn bè, thành viên gia đình và đồng nghiệp của bạn. Giao tiếp cởi mở giúp họ hiểu những gì bạn đang trải qua và giúp bạn tìm thấy những người có thể sẵn sàng giúp đỡ khi các triệu chứng của bạn đặc biệt có vấn đề.

Đừng ngại thừa nhận khi bạn không thể làm điều gì đó. Căng thẳng cơ thể vượt quá khả năng xử lý có thể khiến cơn bùng phát của bạn tồi tệ hơn.

Kiểm tra RA của bạn

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ muốn theo dõi bạn về các dấu hiệu hoạt động của bệnh. Việc theo dõi có thể sẽ bao gồm xét nghiệm máu thường xuyên để kiểm tra các chỉ số về tình trạng viêm. Họ cũng có thể yêu cầu khám sức khỏe thường xuyên. Những bài kiểm tra này giúp họ theo dõi cách cơ thể của bạn xử lý loại thuốc bạn đang dùng, RA ảnh hưởng như thế nào đến khớp và cử động của bạn cũng như cách bạn phản ứng với các phương pháp điều trị. Những lần kiểm tra này cung cấp các điểm chuẩn mà bác sĩ có thể sử dụng để xem RA ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào.

Nắm chắc pháo sáng RA

Bạn không phải chịu đựng một vụ cháy RA trong im lặng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những gì bạn đang gặp phải và cách cơ thể của bạn đáp ứng với điều trị. Tìm cách giúp cơ thể bạn giải quyết những căng thẳng do bùng phát gây ra. Các chiến lược đối phó có thể bao gồm y học cổ truyền hoặc các liệu pháp thay thế. Những liệu pháp này có thể giúp cơ thể bạn giải quyết những căng thẳng do cơn bùng phát gây ra. Kế hoạch của mỗi người sẽ khác nhau. Với sự giúp đỡ của bác sĩ, bạn có thể tìm thấy một kế hoạch phù hợp với mình.