Dầu dừa có trị mụn hay làm cho nó tồi tệ hơn không?

NộI Dung

• Nguyên nhân gây mụn trứng cá?
• Các axit béo trong dầu dừa giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá
• Thoa dầu dừa lên da có thể giữ ẩm và giúp chữa bệnh
• Ăn dầu dừa có thể giúp chống viêm
• Thoa dầu dừa lên da không được khuyến khích nếu bạn có làn da dầu
• Bạn có nên điều trị mụn trứng cá bằng dầu dừa?

Mụn trứng cá là một bệnh da phổ biến, ảnh hưởng đến 80% số người trong đời.

Nó là phổ biến nhất trong thanh thiếu niên, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến người lớn ở mọi lứa tuổi.

Do nhiều đặc tính sức khỏe của dầu dừa, một số người đã bắt đầu sử dụng nó để điều trị mụn trứng cá.

Điều này liên quan đến việc thoa dầu dừa trực tiếp lên da, cũng như ăn nó.

Tuy nhiên, trong khi dầu dừa đã được nghiên cứu vì nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau, rất ít nghiên cứu đã kiểm tra khả năng chống lại mụn trứng cá.

Nguyên nhân gây mụn trứng cá?

Mụn trứng cá hình thành khi dầu và tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Lỗ chân lông là những lỗ nhỏ trên da, thường được gọi là nang lông. Mỗi nang lông được kết nối với một tuyến bã nhờn, tạo ra một chất nhờn gọi là bã nhờn.

Khi sản xuất quá nhiều bã nhờn, nó có thể lấp đầy và cắm vào nang lông. Điều này gây ra vi khuẩn được gọi là Propionibacterium acnes, hoặc là P. acnes, lớn lên.

Các vi khuẩn bị mắc kẹt trong nang, khiến các tế bào bạch cầu của bạn tấn công nó. Điều này dẫn đến viêm da, dẫn đến mụn trứng cá.

Các triệu chứng của mụn trứng cá bao gồm mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn nhọt. Một số trường hợp nghiêm trọng hơn những trường hợp khác.

Nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá, bao gồm thay đổi hormone, di truyền, chế độ ăn uống, căng thẳng và nhiễm trùng.

Tóm lược: Mụn trứng cá bắt đầu khi dầu và tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông da, gây viêm. Nhiều yếu tố góp phần vào tình trạng này.

Các axit béo trong dầu dừa giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá

Dầu dừa bao gồm hầu hết các axit béo chuỗi trung bình (MCFAs).

MCFA có tác dụng kháng khuẩn mạnh, có nghĩa là chúng có thể tiêu diệt vi sinh vật gây bệnh.

Gần 50% axit béo được tìm thấy trong dầu dừa là axit lauric chuỗi trung bình.

Axit lauric có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn, nấm và vi rút có hại trong cơ thể. Chính nó, axit lauric đã được chứng minh là giết chết P. acnes (1, 2).

Trong một nghiên cứu, axit lauric có hiệu quả trong việc tiêu diệt những vi khuẩn này hơn là benzoyl peroxide - một phương pháp điều trị mụn trứng cá phổ biến. Nó cũng cho thấy tiềm năng điều trị chống lại chứng viêm do vi khuẩn gây ra (3).

Trong một nghiên cứu khác, axit lauric được kết hợp với axit retinoic. Cùng nhau, chúng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn trên da (4).

Dầu dừa cũng chứa các axit béo chuỗi trung bình capric, caproic và caprylic. Mặc dù không mạnh như axit lauric, một số trong số này cũng có hiệu quả chống lại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá (5).

Tài sản này chỉ hoạt động khi áp dụng dầu dừa trực tiếp vào da, vì đây là nơi chứa vi khuẩn gây mụn.

Tóm lược: Dầu dừa chứa nhiều axit béo chuỗi trung bình đã được chứng minh là có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá Propionibacterium acnes.

Thoa dầu dừa lên da có thể giữ ẩm và giúp chữa bệnh

Nhiều người bị mụn trứng cá bị tổn thương da, có thể dẫn đến sẹo.

Giữ ẩm cho da là một bước quan trọng để giữ cho nó khỏe mạnh. Đó là bởi vì làn da của bạn cần độ ẩm đầy đủ để chống lại nhiễm trùng và chữa lành đúng cách.

Nghiên cứu cho thấy rằng thoa dầu dừa lên da có thể giúp giảm khô da trong khi chống lại vi khuẩn (6).

Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy rằng sử dụng dầu dừa làm kem dưỡng ẩm có hiệu quả hoặc hiệu quả hơn so với sử dụng dầu khoáng (7, 8).

Ngoài ra, dầu dừa có thể giúp chữa lành làn da của bạn và ngăn ngừa sẹo.

Trong một nghiên cứu, những con chuột có vết thương được điều trị bằng dầu dừa ít bị viêm và tăng sản xuất collagen, một thành phần chính của da (9).

Nhờ đó, vết thương của họ lành nhanh hơn nhiều.

Giữ cho làn da của bạn được giữ ẩm có thể làm giảm nguy cơ phát triển sẹo mụn (10).

Tóm lược: Dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm cho da hiệu quả. Nó cũng có thể giúp chữa lành tổn thương da và giảm sẹo.

Ăn dầu dừa có thể giúp chống viêm

Các axit béo trong dầu dừa cũng có thể chống lại chứng viêm do mụn trứng cá.

Nhiều nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật đã chứng minh tính chất chống oxy hóa và chống viêm của dầu dừa (11, 12, 13).

Những phát hiện này cho thấy rằng ăn dầu dừa có thể giúp giảm đỏ và sưng mụn do viêm.

Tuy nhiên, hiệu ứng này cần được xác nhận trong các nghiên cứu ở người.

Tóm lược: Ăn dầu dừa có thể giúp giảm viêm liên quan đến mụn trứng cá, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn.

Thoa dầu dừa lên da không được khuyến khích nếu bạn có làn da dầu

Ăn dầu dừa không phải là vấn đề đối với hầu hết mọi người.

Tuy nhiên, một số người áp dụng nó trực tiếp lên da như một loại sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm.

Điều này có thể có lợi cho mụn trứng cá, nhưng nó không được khuyến khích cho những người có làn da rất nhờn.

Dầu dừa rất dễ gây mụn, có nghĩa là nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Do đó, nó thực sự có thể làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn đối với một số người.

Tóm lược: Khi thoa lên da, dầu dừa có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn. Nó không được khuyến khích cho những người có làn da rất nhờn.

Bạn có nên điều trị mụn trứng cá bằng dầu dừa?

Dầu dừa chứa nhiều axit lauric, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.

Thoa dầu dừa lên da có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và tăng độ ẩm, cũng có thể làm giảm sẹo mụn.

Tuy nhiên, dầu dừa có thể là vấn đề đối với những người có làn da rất nhờn.

Để tránh làm cho vấn đề tồi tệ hơn, bạn có thể muốn kiểm tra với bác sĩ da liễu trước khi dùng thử.

Tuy nhiên, ăn dầu dừa là an toàn. Các nghiên cứu cho thấy lợi ích sức khỏe đã sử dụng hai muỗng canh (30 ml) mỗi ngày.

Nếu bạn muốn thử nó, dầu dừa nguyên chất, hữu cơ là loại tốt nhất.