Bài tập cho cơ bụng trong trò chơi điện tử này làm cho ván trở nên thú vị hơn

NộI Dung

• Đánh giá cho

Không có gì bí mật khi plank là một trong những bài tập cốt lõi tốt nhất hiện có. Tuy nhiên, thành thật mà nói, chúng có thể hơi nhàm chán. (Ý tôi là, bạn chỉ ngồi đó, giữ một tư thế, cố gắng không để ý rằng bạn đang cảm thấy mình sắp chết đến mức nào.)

Đó là lý do tại sao một công ty quyết định tăng cường "niềm vui" trong niềm vuichuyển động ctional và biến plank thành trò giải trí. Gặp gỡ Stealth Interactive Core Trainer, một nền tảng kiểu bảng cân bằng kết hợp với một ứng dụng trên điện thoại thông minh của bạn để cho phép bạn chơi trò chơi điện tử bằng cách sử dụng cơ bụng của mình.

Cách hoạt động: Trước tiên, hãy tải xuống ứng dụng miễn phí trên iPhone hoặc Android của bạn. Đặt điện thoại của bạn vào vị trí được chỉ định trên bảng và thực hiện tư thế plank bằng cẳng tay của bạn trên thiết bị. Khi bạn "điều khiển" nền tảng để làm nổ tung các mục tiêu chuyển động trên màn hình điện thoại của mình, bạn tham gia vào toàn bộ lõi của mình (tất cả 29 cơ) như ~ whoa ~. Nói về việc nâng cấp từ việc nhìn chằm chằm vào sàn phòng khách của bạn (ho, thỏ bụi).

Nghe có vẻ kỳ diệu như điều này, cần lưu ý rằng hầu hết mọi người đều gặp khó khăn ngay cả khi giữ một tấm ván cơ bản trong hơn 30 giây - vì vậy việc thêm một thành phần động không nhất thiết là một ý tưởng tuyệt vời ngay từ đầu. Chưa kể, giữ plank tĩnh mang lại cho bạn những lợi ích khi thực hiện bài tập đẳng áp (điều mà bạn không nhận được khi lắc lư xung quanh). Nhưng nếu sự lựa chọn là không tập ván hay chơi ván? Các obv sau thắng.

Cho dù bạn đã sẵn sàng bỏ 200 đô la cho máy tập Stealth hay chưa, hãy thử thêm vài phút plank cho ngày của bạn mỗi ngày. Nó chỉ có thể thay đổi cuộc sống của bạn. (Bắt đầu tại đây: Thử thách tập ván trong 30 ngày để tạo ra cốt lõi mạnh mẽ nhất từ ​​trước đến nay của bạn)

Đánh giá cho