SHAPE Up của tuần này: Vanessa Hudgens Gets Tough cho Sucker Punch và nhiều câu chuyện hấp dẫn khác

NộI Dung

• Đánh giá cho

Áp dụng vào Thứ Sáu, ngày 25 tháng Ba

Cô gái cover tháng 4 của SHAPE Vanessa Hudgens đã khoe thân hình săn chắc đáng kinh ngạc của mình trong chương trình trò chuyện tuần này. Chúng tôi đã có bài tập giúp cô ấy nâng được 180 pound và sẵn sàng cho vai diễn trong Sucker Punch. Thí sinh DWTS Wendy Williams Chắc chắn trông rất hấp dẫn trong buổi ra mắt mùa này nhưng lại đạt điểm thấp là 14. Tuần này, Wendy đã chia sẻ nỗi sợ hãi của cô ấy với chúng tôi về mùa giải sắp tới và người cô ấy nghĩ là đối thủ cạnh tranh lớn nhất của cô ấy trên DWTS. Một cuộc thi truyền hình khác khiến nhiều người phải bàn tán trong tuần này là Người thua cuộc lớn nhất. Người dự thi truy nã về nhà và thực sự khó chịu với một người thua TBL thua cuộc cân nặng!

Đối với những người muốn giảm cân, các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng thêm chất béo vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn giảm béo - nếu đó là loại phù hợp. Đánh bại sự nhàm chán trong bữa ăn là một bí quyết khác để giảm cân thành công. Hãy thử bổ sung các loại siêu thực phẩm theo mùa này để giúp giảm cân và nhận được các chất dinh dưỡng quan trọng. Không có kế hoạch giảm cân nào hoàn thành mà không có một chút tim mạch. Bất kể bạn chọn gì từ chạy đường mòn đến kickboxing tim mạch, đôi giày phù hợp là chìa khóa quan trọng. Tìm đôi hoàn hảo với giải thưởng giày hàng năm của SHAPE. Thêm vào đó, thắt dây có thể có một lợi ích bất ngờ. Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng thể thao có thể tái tập trung não bộ để thực hiện các nhiệm vụ đơn giản như băng qua đường an toàn hơn cho những người thích thể thao hơn là những người ít vận động. Và không có lý do gì để không trông tuyệt vời khi ra ngoài. Hãy thử một trong những xu hướng móng tay mùa xuân này từ các beauty blogger yêu thích của SHAPE.

Thêm những câu chuyện hot trong tuần này:

Hạnh phúc lần thứ 35 Reese Witherspoon-5 cách cô ấy truyền cảm hứng để chúng ta trở nên khỏe mạnh

-Fit đường

Bữa trưa mùa xuân hoàn hảo

-Fit Bottomed Girls

Camilla chào đón Kate Middleton vào gia đình

-People.com

Tình dục và mối quan hệ lâu dài

-Thời báo New York

The Veggie Burger Debate: Love ‘em hay Hate‘ em

-Đó là phù hợp

Đánh giá cho