Hyperpnea là gì?

NộI Dung

• Sự thật nhanh về hơi thở
• Về chứng khó thở
• Nguyên nhân gây khó thở
• Tăng trương lực và tập thể dục
• Bài tập cao độ
• Chứng khó thở có nguy hiểm không?
• Điều trị chứng khó thở
• Tăng huyết áp so với giảm thông khí
• Tăng huyết áp so với thở nhanh
• Hyperpnea so với hypopnea
• Các kiểu thở trong nháy mắt
• Mang đi

Cối Hyperpnea 'là thuật ngữ để hít thở không khí nhiều hơn bình thường. Nó có thể đáp ứng cơ thể của bạn với nhu cầu nhiều oxy hơn.

Bạn có thể cần nhiều oxy hơn vì bạn có thể:

• tập thể dục
• tôi sẽ
• ở độ cao lớn

Tiếp tục đọc để tìm hiểu về cơ chế và nguyên nhân gây ra chứng khó thở, và nó khác với các kiểu thở khác như thế nào.

Sự thật nhanh về hơi thở

• Hơi thở mang lại oxy từ không khí. Trong một quá trình gọi là hô hấp, máu đi qua phổi của bạn sẽ phân phối oxy đến các tế bào trên khắp cơ thể bạn. Các tế bào của bạn sử dụng oxy cho năng lượng.
• Hơi thở của bạn thường là một quá trình tự động được kiểm soát bởi hệ thống thần kinh tự trị của bạn. Khi não của bạn cảm thấy rằng bạn cần nhiều oxy hơn, nó sẽ thiết lập các cơ thích hợp để hoạt động để kéo vào và đẩy ra nhiều không khí hơn.
• Nhịp thở bình thường khi nghỉ ngơi là 12 đến 20 nhịp thở mỗi phút.
• Đàn ông và phụ nữ có cơ chế thở khác nhau, điều này có thể ảnh hưởng đến sức chịu đựng tập thể dục của họ.

Về chứng khó thở

Trong chứng khó thở, bạn hít thở sâu hơn. Đôi khi bạn cũng có thể thở nhanh hơn.

Hyperpnea là phản ứng cơ thể của bạn với các tín hiệu từ não, mạch máu và khớp để điều chỉnh nhịp thở. Hơi thở sâu hơn cung cấp sự gia tăng lượng oxy.

Hyperpnea cũng có thể được sử dụng một cách có chủ ý như một kỹ thuật làm dịu hoặc để giúp bạn cải thiện hơi thở nếu bạn mắc một bệnh liên quan đến phổi.

Nguyên nhân gây khó thở

Hyperpnea có thể xảy ra như một phản ứng bình thường đối với hoạt động hoặc môi trường của bạn, hoặc nó có thể liên quan đến bệnh tật.

Dưới đây là một số tình huống liên quan đến chứng tăng huyết áp:

• Tập thể dục. Tập thể dục hoặc hoạt động thể chất là tình huống thường gặp nhất đối với chứng khó thở. Cơ thể của bạn tự động bắt đầu hyperpnea.
• Độ cao. Hyperpnea có thể là một phản ứng bình thường đối với nhu cầu tăng lượng oxy của bạn khi bạn ở độ cao cao hơn. Nếu bạn đi leo núi, trượt tuyết hoặc tham gia vào các hoạt động khác ở độ cao cao hơn, bạn có thể cần nhiều oxy hơn ở độ cao thấp hơn.
• Thiếu máu. Thiếu máu có thể liên quan đến chứng tăng huyết áp vì máu bị giảm khả năng vận chuyển oxy.
• Tiếp xúc với không khí lạnh. Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh ngoài trời hoặc từ điều hòa trong nhà có thể dẫn đến chứng khó thở.
• Hen suyễn. Hen suyễn có thể liên quan đến chứng khó thở như cách uống nhiều oxy hơn khi bạn khó thở. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy tập luyện thể dục liên quan đến chứng tăng thở có chủ ý có thể giúp cải thiện các vấn đề về phổi và đường thở trong bệnh hen suyễn.
• Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). COPD có thể liên quan đến chứng tăng huyết áp. Một nghiên cứu năm 2015 về chứng tăng thở có kiểm soát cho thấy nó có thể cải thiện cơ hô hấp của người mắc COPD.
• Nhiễm toan chuyển hóa. Nhiễm axit liên quan đến sự tích tụ quá nhiều axit trong cơ thể của bạn. Hyperpnea là một triệu chứng.
• Rối loạn hoảng sợ. Các cơn hoảng loạn có thể liên quan đến chứng khó thở.

Tăng trương lực và tập thể dục

Bạn tự động thở sâu hơn trong khi tập thể dục hoặc hoạt động gắng sức. Tuy nhiên, cơ chế chính xác của chứng khó thở khi tập thể dục đã là chủ đề của nhiều nghiên cứu.

Vẫn còn nhiều tranh cãi về việc tập thể dục và chứng khó thở có liên quan như thế nào.

Cuộc tranh luận xoay quanh việc cơ thể bạn điều chỉnh nhu cầu oxy tăng lên trong quá trình tăng thở và tập thể dục khi không có sự thay đổi nào trong thành phần khí máu của bạn.

Liệu nó có kết quả từ một tín hiệu từ máu của bạn đến não của bạn, hoặc từ các cảm biến cơ bắp hoặc não trước các tín hiệu máu truyền? Cần nhiều nghiên cứu hơn để trả lời câu hỏi này.

Bài tập cao độ

Áp suất không khí thấp hơn ở độ cao có thể dẫn đến độ bão hòa oxy trong máu của bạn thấp hơn. Độ bão hòa bình thường là 95 phần trăm đến 100 phần trăm. Dưới 90 phần trăm là bất thường.

Vì lý do này, điều quan trọng là bạn phải tự thích nghi với độ cao từ từ để tránh bị say độ cao.

Chứng khó thở có nguy hiểm không?

Chứng khó thở trong khi tập thể dục hoặc được sử dụng có chủ ý để cải thiện tình trạng của phổi hoặc để làm dịu chính mình là nguy hiểm.

Nhưng một số người tập thể dục rất vất vả, đặc biệt là trong thời gian dài hoặc trong thời tiết lạnh, có thể bị co thắt phế quản. Tình trạng này làm cho đường dẫn khí của bạn bị thu hẹp.

Thông thường, co thắt phế quản sẽ biến mất khi bạn ngừng tập thể dục. Gặp nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nếu điều này trở thành mãn tính.

Những người mắc bệnh phổi, chẳng hạn như hen suyễn, nên lưu ý rằng tập thể dục không kích hoạt co thắt phế quản.

Điều trị chứng khó thở

Hyperpnea thường là bình thường và không cần điều trị.

Bất kỳ điều trị cho chứng khó thở phụ thuộc vào tình trạng cơ bản. Nếu bạn bị bệnh tim, nhiễm toan hoặc nhiễm trùng làm hạn chế lượng oxy bạn có thể nhận được, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ điều trị tình trạng đó.

Tăng huyết áp so với giảm thông khí

Tăng huyết áp đang thở sâu hơn nhưng không nhất thiết phải nhanh hơn. Nó xảy ra khi bạn tập thể dục hoặc khi bạn làm việc gì đó vất vả.

Tăng thông khí đang thở rất nhanh và sâu, và thở ra nhiều không khí hơn bạn hít vào. Điều này làm giảm mức độ carbon dioxide bình thường trong cơ thể bạn, gây ra chóng mặt và các triệu chứng khác.

Tăng thông khí có thể xảy ra trong nhiều điều kiện, bao gồm:

• nhấn mạnh
• hoảng loạn hoặc lo lắng
• dùng thuốc quá liều
• bệnh về phổi
• đau dữ dội

Nếu giảm thông khí tái phát, hãy gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Tăng huyết áp so với thở nhanh

Tăng huyết áp đang thở sâu hơn và đôi khi nhanh hơn bình thường. Nó rất bình thường trong khi tập thể dục hoặc gắng sức.

Nhiễm trùng huyết thở nhanh, nông, khi bạn hít nhiều hơn lượng thở bình thường mỗi phút.

Tachypnea là không bình thường. Nếu bạn gặp phải tình trạng thở nhanh, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế, đặc biệt nếu bạn có các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau ngực hoặc chóng mặt.

Hyperpnea so với hypopnea

Tăng huyết áp đang thở sâu, một phản ứng bình thường khi gắng sức cần nhiều oxy hơn.

Hypopnea là sự tắc nghẽn một phần của không khí khi bạn ngủ. Nó thường xảy ra với ngưng thở, đó là sự tắc nghẽn hoàn toàn của không khí khi bạn ngủ.

Trong tình trạng giảm âm, luồng khí của bạn giảm ít nhất 10 giây khi bạn thở, làm giảm lượng oxy đi vào máu.

Tìm kiếm điều trị nếu bạn có triệu chứng của giảm âm.

Các kiểu thở trong nháy mắt

Mang đi

Hyperpnea đang thở sâu hơn nhưng không nhất thiết phải nhanh hơn.

Nó có một phản ứng bình thường đối với việc tập thể dục hoặc gắng sức trong các hoạt động khác, mặc dù cơ chế này không được hiểu đầy đủ.

Hyperpnea cũng có thể là kết quả của một tình trạng y tế tiềm ẩn làm hạn chế khả năng hấp thụ oxy của cơ thể. Nó cũng có thể xảy ra khi bạn ở độ cao.

Điều trị chứng khó thở phụ thuộc vào tình trạng cơ bản. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có lo ngại về chứng khó thở.