Sophia Bush ăn gì ở One Tree Hill (Hầu như) mỗi ngày

NộI Dung

• Đánh giá cho

Có gì trong đấy Sophia Bush's tủ lạnh? "Hiện tại không có gì!" NS Đồi một cây ngôi sao nói. Bush, hiện đang sống ở Bắc Carolina, nổi tiếng là một nhà hoạt động vì quyền động vật và nhà bảo vệ môi trường trong phạm vi Hollywood và nói rằng cô ấy cố gắng đảm bảo thực phẩm cô ấy ăn đến từ các trang trại địa phương, nơi động vật được nuôi và đối xử nhân đạo.

"Có một vài trang trại ở Bắc Carolina mà tôi thích," cô nói. "Và bạn biết những người nông dân, và biết rằng những con vật không sống trong lồng và chúng được đối xử nhân đạo."

Tuy nhiên, ngôi sao nói rằng khi cô ấy bận rộn, cô ấy có xu hướng ăn ngoài rất nhiều và thay vì nấu ăn ở nhà, tủ lạnh của cô ấy thường chứa đầy những hộp đồ mang đi.

Khi nữ diễn viên ở nhà, đây là ba loại thực phẩm mà cô ấy không thể sống thiếu:

1. Bột yến mạch. Bush nói rằng cô ấy cố gắng giữ nhiều ngũ cốc nguyên hạt lành mạnh trong nhà, bao gồm cả bột yến mạch. Và tại sao không? Bột yến mạch bổ dưỡng, linh hoạt và tạo nên một bữa sáng thỏa mãn (chưa kể nó là một siêu thực phẩm giúp quan hệ tình dục tốt hơn!) Còn gì bằng?

2. Gạo lứt. Loại ngũ cốc nguyên hạt này là một lựa chọn thông minh khác. 1/2 chén gạo lứt có gần 2 gam chất xơ, trong khi gạo trắng không có chất xơ. Và bạn không chỉ có thể nấu gạo lứt với bất cứ thứ gì cơ bản, mà còn chứa đầy mangan, một chất chống lão hóa và chất chống oxy hóa.

3. Kem của Kilwin. Ok, vì vậy bản thân kem không thực sự tốt cho sức khỏe. Nhưng nó là lành mạnh để thưởng thức một lần trong một thời gian. Bush nói: “Khi tôi ở Bắc Carolina, tôi không thể có đủ. "Tôi giống như một con chó săn; tôi có thể nhặt được mùi hương ở cách xa một dặm." Đó là tất cả về sự cân bằng - điều quan trọng là duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh gồm ngũ cốc, trái cây và rau quả, nhưng điều quan trọng là bạn phải thỉnh thoảng thưởng thức bản thân, và đôi khi điều đó có nghĩa là hãy để bản thân bỏ qua cảm giác thèm ăn, bất kể chúng có thể là gì.

Đánh giá cho