Tại sao "Sẵn sàng cho mùa hè" không phải là một mục tiêu bền vững (Bất kỳ thời điểm nào trong năm)

NộI Dung

• Đánh giá cho

Mặc dù đúng là bạn có xu hướng để lộ nhiều da thịt hơn vào những tháng ấm hơn, nhưng bạn không nên cảm thấy mình cần phải làm bất cứ điều gì để chuẩn bị cho việc thay trang phục đó. (Ditto nếu bạn đang chuẩn bị cho một kỳ nghỉ ở bãi biển hoặc bay về phía nam cho kỳ nghỉ.) Thực tế, yêu cơ thể của bạn không liên quan gì đến mùa hoặc vẻ ngoài của nó cả-và Những môn thể thao được minh họa Người mẫu áo tắm Kate Wasley ở đây để nhắc nhở bạn về điều đó.

Wasley, người chuẩn bị lên đường băng cho một buổi trình diễn đồ bơi, gần đây đã lên Instagram để chia sẻ lý do tại sao bạn nên cảm thấy thoải mái và tự tin khi mặc những bộ quần áo bạn muốn quanh năm, cho dù đó là bộ bikini màu mè hay một chiếc áo len oversize mờ nhạt trong dịp Giáng sinh.

"Sẽ ổn nếu bạn không tập luyện quá vất vả tại phòng tập thể dục để chuẩn bị cho mùa hè", cô chia sẻ. "Sẽ ổn nếu bạn không ăn kiêng nghiêm khắc để có được 'thân hình bikini'." Bạn có thể thoải mái ra ngoài và thưởng thức đồ uống với bạn bè mà không cảm thấy tội lỗi hay đếm calo. " (Đây là lý do tại sao chúng ta nghiêm túc cần ngừng nghĩ về thực phẩm là "Tốt" và "Xấu")

Ngay cả khi bạn là một người thích ăn uống lành mạnh và thích đến phòng tập thể dục, thì việc buông thả là điều hoàn toàn bình thường. Không chỉ trong Lễ Tạ ơn và Giáng sinh mà bài đăng quanh năm của Wasley là một lời nhắc nhở rằng bất kể thời điểm nào trong năm, bạn nên tiếp tục làm những việc mình yêu thích mà không cảm thấy thất vọng hay buồn phiền với bản thân. (Liên quan: Tại sao đây là năm tôi phải chia tay với chế độ ăn kiêng để tốt)

"Bất kể tất cả các quảng cáo và phương tiện có thể đang cố gắng thuyết phục bạn nếu ngược lại, nếu bạn có nếp gấp ở lưng, da sần sùi, vết rạn da hoặc bất cứ điều gì khác mà bạn có thể không đặc biệt thích ở bản thân, bạn vẫn xứng đáng mặc đồ bơi hoặc quần đùi hoặc áo cộc tay hàng đầu, "cô ấy tiếp tục. "Có thể chiếm không gian trong thế giới này." (Liên quan: Tại sao Blogger thân thiện với cơ thể này yêu làn da lỏng lẻo của cô ấy)

Mặc dù không có gì sai khi bạn muốn mình trông đẹp nhất vào mùa hè hoặc bất kỳ thời điểm nào trong năm! - nhưng mục tiêu tập trung vào thẩm mỹ như "chuẩn bị sẵn sàng bikini" nhất định sẽ phản tác dụng. (Xem: Tại sao giảm cân sẽ không tự động khiến bạn hạnh phúc) Thay vào đó, hãy ăn uống lành mạnh, tự chăm sóc bản thân và duy trì thói quen tập luyện để cảm xúc tốt sẽ chứng tỏ là một cách tiếp cận thành công hơn. Và theo quan điểm của Wasley, cách bền vững nhất để biến điều đó thành hiện thực là làm những gì khiến bạn hạnh phúc và đối xử với cơ thể bằng tình yêu và sự quan tâm, bất kể mùa nào. Đó là tất cả những gì về tình yêu bản thân thực sự.

Đánh giá cho