Chăm sóc mắt bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường có thể gây hại cho mắt của bạn. Nó có thể làm hỏng các mạch máu nhỏ trong võng mạc, là phần sau của mắt bạn. Tình trạng này được gọi là bệnh võng mạc tiểu đường. Bệnh tiểu đường cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể và các vấn đề về mắt khác.

Nếu bạn bị tiểu đường, hãy làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để chăm sóc tốt cho đôi mắt của bạn.

Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, bạn có thể không biết có bất kỳ tổn thương nào cho mắt của mình cho đến khi vấn đề trở nên rất tồi tệ. Nhà cung cấp dịch vụ của bạn có thể phát hiện sớm các vấn đề nếu bạn đi khám mắt thường xuyên.

Nếu bác sĩ của bạn phát hiện sớm các vấn đề về mắt, thuốc và các phương pháp điều trị khác có thể giúp ngăn ngừa chúng trở nên tồi tệ hơn.

Hàng năm, bạn nên đi khám mắt bởi bác sĩ nhãn khoa (bác sĩ nhãn khoa hoặc chuyên viên đo mắt). Chọn một bác sĩ nhãn khoa chăm sóc những người bị bệnh tiểu đường.

Khám mắt của bạn có thể bao gồm:

• Làm giãn đôi mắt của bạn để cho phép nhìn tốt toàn bộ võng mạc. Chỉ có bác sĩ nhãn khoa mới có thể thực hiện bài kiểm tra này.
• Đôi khi, những bức ảnh đặc biệt về võng mạc của bạn có thể thay thế việc khám mắt bị giãn. Đây được gọi là chụp ảnh võng mạc kỹ thuật số.

Bác sĩ nhãn khoa có thể yêu cầu bạn đến khám thường xuyên hơn hoặc ít hơn một lần một năm tùy thuộc vào kết quả khám mắt và mức độ kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.

Kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Lượng đường trong máu cao làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt.

Lượng đường trong máu cao cũng có thể gây mờ mắt mà không liên quan đến bệnh võng mạc tiểu đường. Loại mờ mắt này là do có quá nhiều đường và nước trong thủy tinh thể của mắt, nằm trước võng mạc.

Kiểm soát huyết áp của bạn:

• Huyết áp thấp hơn 140/90 là một mục tiêu tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường. Nhà cung cấp của bạn có thể cho bạn biết rằng áp lực của bạn cần phải thấp hơn 140/90.
• Kiểm tra huyết áp thường xuyên và ít nhất hai lần mỗi năm.
• Nếu bạn dùng thuốc để kiểm soát huyết áp, hãy dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Kiểm soát mức cholesterol của bạn:

• Mức cholesterol bất thường cũng có thể dẫn đến bệnh võng mạc tiểu đường.
• Nhà cung cấp của bạn có thể kê đơn các loại thuốc để giúp giảm LDL (cholesterol xấu) và chất béo trung tính của bạn. Uống thuốc theo chỉ dẫn.

Không hút thuốc. Nếu bạn cần trợ giúp bỏ thuốc lá, hãy hỏi nhà cung cấp của bạn.

Nếu bạn đã có vấn đề về mắt, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên tránh các bài tập có thể làm căng mạch máu trong mắt hay không. Các bài tập có thể làm cho các vấn đề về mắt trở nên tồi tệ hơn bao gồm:

• Nâng tạ và các bài tập khác khiến bạn căng thẳng
• Bài tập có tác động mạnh, chẳng hạn như bóng đá hoặc khúc côn cầu

Nếu thị lực của bạn bị ảnh hưởng bởi bệnh tiểu đường, hãy đảm bảo rằng ngôi nhà của bạn đủ an toàn để khả năng bị ngã thấp. Hỏi nhà cung cấp của bạn về việc thực hiện đánh giá tại nhà. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, sự kết hợp của thị lực kém và các vấn đề thần kinh ở chân và bàn chân có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng. Điều này làm tăng cơ hội rơi.

Nếu bạn không thể đọc nhãn trên các loại thuốc của mình một cách dễ dàng:

• Sử dụng bút dạ để dán nhãn chai thuốc, để bạn có thể đọc chúng dễ dàng.
• Dùng dây chun hoặc kẹp để phân biệt các lọ thuốc.
• Nhờ người khác cung cấp thuốc cho bạn.
• Luôn đọc nhãn bằng ống kính lúp.
• Sử dụng hộp thuốc có ngăn cho các ngày trong tuần và các thời điểm trong ngày, nếu bạn cần uống thuốc nhiều hơn một lần một ngày.
• Yêu cầu máy đo đường huyết đặc biệt có màn hình lớn hơn hoặc máy đo đường huyết của bạn.

Đừng bao giờ đoán khi dùng thuốc. Nếu bạn không chắc chắn về liều lượng của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ của bạn.

Giữ thuốc và các vật dụng gia đình khác được ngăn nắp trong tủ để bạn biết chúng ở đâu.

Để chế biến các loại thực phẩm có trong kế hoạch bữa ăn cho bệnh tiểu đường của bạn:

• Sử dụng sách nấu ăn in khổ lớn
• Sử dụng kính lúp toàn trang
• Kính lúp độ nét cao (HD)
• Đối với các công thức nấu ăn trực tuyến, hãy sử dụng chức năng thu phóng trên bàn phím của bạn để phóng to phông chữ trên màn hình của bạn
• Hỏi bác sĩ nhãn khoa của bạn về các thiết bị hỗ trợ thị lực kém khác

Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu bạn có bất kỳ điều nào sau đây:

• Không thể nhìn rõ trong ánh sáng mờ
• Có điểm mù
• Có tầm nhìn kép (bạn nhìn thấy hai điều khi chỉ có một)
• Tầm nhìn mờ hoặc mờ và bạn không thể tập trung
• Đau mắt
• Nhức đầu
• Đốm nổi trong mắt bạn
• Không thể nhìn thấy mọi thứ ở bên cạnh tầm nhìn của bạn
• Xem bóng tối

Bệnh võng mạc tiểu đường - chăm sóc

Trang web của Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ. Hướng dẫn mẫu thực hành ưa thích. Bệnh võng mạc tiểu đường PPP 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp. Cập nhật tháng 10 năm 2019. Truy cập ngày 9 tháng 7 năm 2020.

Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ. 11. Biến chứng vi mạch và chăm sóc bàn chân: tiêu chuẩn chăm sóc y tế trong bệnh đái tháo đường-2020. Chăm sóc bệnh tiểu đường. 2020; 43 (Phụ lục 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Các biến chứng của bệnh đái tháo đường. Trong: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Textbook of Endocrinology. Ấn bản thứ 14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 37.

Cá hồi JF. Bệnh mạch máu võng mạc. Trong: Salmon JF, ed. Khoa Nhãn khoa Lâm sàng của Kanski. Xuất bản lần thứ 9. Philadelphia, PA: Elsevier; Năm 2020: chap13.

• Bệnh tiểu đường và bệnh mắt
• Cao huyết áp - người lớn
• Bệnh tiểu đường loại 1
• Bệnh tiểu đường loại 2

• Bệnh tiểu đường và tập thể dục
• Bệnh tiểu đường - duy trì hoạt động
• Bệnh tiểu đường - ngăn ngừa đau tim và đột quỵ
• Bệnh tiểu đường - chăm sóc đôi chân của bạn
• Kiểm tra và kiểm tra bệnh tiểu đường
• Bệnh tiểu đường - khi bạn bị bệnh
• Lượng đường trong máu thấp - tự chăm sóc bản thân
• Quản lý lượng đường trong máu của bạn
• Phòng tránh té ngã

• Các vấn đề về mắt của bệnh tiểu đường