Nói chuyện với con bạn về việc uống rượu

Sử dụng rượu không chỉ là vấn đề của người lớn. Khoảng một phần ba học sinh trung học ở Hoa Kỳ đã uống rượu trong vòng một tháng qua.

Thời điểm tốt nhất để bắt đầu nói chuyện với con bạn về ma túy và rượu là bây giờ. Trẻ em dưới 9 tuổi có thể tò mò về việc uống rượu và chúng có thể thử rượu.

Khi một đứa trẻ bắt đầu uống rượu trước 15 tuổi, chúng có nhiều khả năng trở thành một người nghiện rượu lâu dài hoặc nghiện rượu có vấn đề. Vấn đề uống rượu ở thanh thiếu niên có nghĩa là họ:

• Say rượu
• Gặp tai nạn liên quan đến uống rượu
• Gặp rắc rối với luật pháp, gia đình, bạn bè, trường học hoặc những người mà họ hẹn hò vì uống rượu

Không nói gì với con bạn về việc uống rượu có thể cho chúng thông điệp rằng việc uống rượu ở tuổi vị thành niên là được. Hầu hết trẻ em chọn không uống vì cha mẹ chúng nói chuyện với chúng về điều đó.

Cách tốt nhất để con bạn cảm thấy thoải mái khi nói chuyện với bạn về việc uống rượu là hãy trung thực và thẳng thắn. Bạn có thể muốn chuẩn bị và suy nghĩ về những gì bạn sẽ nói trước thời hạn.

Nói với con bạn cảm giác của bạn về việc chúng có thể sử dụng rượu. Một khi bạn đã bắt đầu nói chuyện với con mình, hãy tiếp tục nhắc lại nó vào những lúc bạn đang nói về các vấn đề liên quan.

Tuổi dậy thì và tuổi thiếu niên là một thời kỳ thay đổi. Con của bạn có thể mới bắt đầu học trung học hoặc có thể vừa lấy bằng lái xe. Con bạn có thể có cảm giác tự do mà chúng chưa từng có trước đây.

Thanh thiếu niên tò mò. Họ muốn khám phá và làm mọi thứ theo cách riêng của họ. Nhưng áp lực để hòa nhập có thể khiến bạn khó cưỡng lại rượu nếu như những người khác đang thử nó.

Khi nói chuyện với con bạn:

• Khuyến khích con bạn nói chuyện với bạn về việc uống rượu. Giữ bình tĩnh khi lắng nghe và cố gắng không phán xét hay chỉ trích. Tạo cảm giác thoải mái để con bạn nói chuyện thành thật.
• Hãy cho con bạn biết bạn hiểu rằng tận dụng cơ hội là một phần bình thường của quá trình lớn lên.
• Nhắc nhở con bạn rằng uống rượu có những rủi ro nghiêm trọng.
• Nhấn mạnh rằng con bạn không bao giờ được uống rượu và lái xe hoặc đi xe với người lái xe đã uống rượu.

Uống rượu hoặc sử dụng rượu có nguy cơ trong nhà có thể dẫn đến những thói quen tương tự ở trẻ em. Ngay từ khi còn nhỏ, trẻ em đã nhận thức được thói quen uống rượu của cha mẹ.

Trẻ em dễ uống hơn nếu:

• Xung đột giữa cha mẹ hoặc người chăm sóc
• Cha mẹ đang gặp vấn đề về tiền bạc hoặc bị căng thẳng vì công việc
• Lạm dụng đang diễn ra tại nhà hoặc ngôi nhà không cảm thấy an toàn theo những cách khác

Nếu việc sử dụng rượu bia diễn ra trong gia đình, điều rất quan trọng là phải nói chuyện với con bạn. Không giữ bí mật. Con bạn nên biết những rủi ro của việc uống rượu. Nói thật lòng về việc uống rượu đã ảnh hưởng đến các thành viên trong gia đình như thế nào và nói về ảnh hưởng của rượu đến cuộc sống của chính bạn.

Làm gương tốt bằng cách uống có trách nhiệm. Nếu bạn gặp vấn đề với việc sử dụng rượu, hãy tìm sự trợ giúp để cai nghiện.

Nếu bạn nghĩ rằng con bạn đang uống rượu nhưng không chịu nói chuyện với bạn, hãy tìm sự giúp đỡ. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của con bạn có thể là một nơi tốt để bắt đầu. Các tài nguyên khác bao gồm:

• Bệnh viện địa phương
• Cơ quan sức khỏe tâm thần công hoặc tư
• Chuyên gia tư vấn tại trường học của con bạn
• Trung tâm y tế sinh viên
• Các chương trình như Alateen, một phần của chương trình Al-Anon - al-anon.org/for-members/group-resources/alateen

Sử dụng rượu - thanh thiếu niên; Lạm dụng rượu - thanh thiếu niên; Vấn đề uống rượu - thiếu niên; Nghiện rượu - thiếu niên; Uống rượu ở tuổi vị thành niên - thiếu niên

Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Rối loạn liên quan đến chất gây nghiện và chất gây nghiện. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần. Ấn bản thứ 5. Arlington, VA: Nhà xuất bản Tâm thần học Hoa Kỳ; 2013: 481-590.

Bo A, Hai AH, Jaccard J. Các can thiệp dựa vào cha mẹ về kết quả sử dụng rượu ở tuổi vị thành niên: một tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp. Lệ thuộc vào rượu. 2018; 191: 98-109. PMID: 30096640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096440/.

Gilligan C, Wolfenden L, Foxcroft DR, et al. Các chương trình phòng ngừa dựa vào gia đình đối với việc sử dụng rượu ở thanh niên. Cochrane Database Syst Rev. 2019; 3 (3): CD012287. PMID: 30888061 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30888061/.

Trang web của Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu. Kiểm tra rượu và can thiệp ngắn cho thanh thiếu niên: hướng dẫn của một học viên. pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf. Cập nhật tháng 2 năm 2019. Truy cập ngày 9 tháng 4 năm 2020.

Trang web của Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu. Uống rượu khi chưa đủ tuổi. www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/underage-drinking. Cập nhật tháng 1 năm 2020. Truy cập ngày 8 tháng 6 năm 2020.

• Nuôi dạy con cái
• Uống rượu khi chưa đủ tuổi