Vớ nén

Bạn mang vớ nén để cải thiện lưu lượng máu trong tĩnh mạch chân. Vớ nén bóp nhẹ vào chân để máu dồn lên chân. Điều này giúp ngăn ngừa phù chân và ở mức độ thấp hơn là hình thành cục máu đông.

Nếu bạn bị giãn tĩnh mạch, tĩnh mạch mạng nhện hoặc vừa trải qua cuộc phẫu thuật, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể kê toa tất ép.

Mang vớ giúp:

• Đau và cảm giác nặng ở chân
• Sưng chân
• Ngăn ngừa cục máu đông, chủ yếu sau phẫu thuật hoặc chấn thương khi bạn ít vận động
• Ngăn ngừa các biến chứng của cục máu đông ở chân, chẳng hạn như hội chứng sau phẫu thuật (đau và sưng ở chân)

Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn về loại vớ nén phù hợp với bạn. Có nhiều loại vớ nén khác nhau. Chúng khác nhau:

• Áp lực, từ áp suất nhẹ đến áp suất mạnh
• Chiều dài, từ cao đến đầu gối đến đầu đùi
• Màu sắc

Gọi cho chương trình bảo hiểm y tế hoặc theo toa của bạn:

• Tìm hiểu xem họ có trả tiền cho vớ nén hay không.
• Hỏi xem lợi ích thiết bị y tế lâu bền của bạn có trả cho vớ nén hay không.
• Nhận đơn thuốc từ bác sĩ của bạn.
• Tìm một cửa hàng thiết bị y tế nơi họ có thể đo chân của bạn để bạn có được thân hình cân đối.

Làm theo hướng dẫn về thời gian bạn cần mang vớ nén mỗi ngày. Bạn có thể cần phải mặc chúng cả ngày.

Vớ sẽ tạo cảm giác chắc chắn xung quanh chân của bạn. Bạn sẽ cảm thấy nhiều áp lực nhất xung quanh mắt cá chân và ít áp lực lên chân hơn.

Điều đầu tiên là mang tất vào buổi sáng trước khi bạn ra khỏi giường. Chân của bạn ít sưng nhất vào sáng sớm.

• Giữ phần trên của tất và cuộn nó xuống gót chân.
• Đặt chân của bạn vào vớ càng xa càng tốt. Đặt gót chân của bạn vào gót của tất.
• Kéo tất cả lên. Tháo tất trên chân của bạn.
• Sau khi đã xong phần trên cùng của miếng vải, hãy làm phẳng các nếp nhăn.
• Đừng để tất bị bó lại hoặc nhăn nhúm.
• Tất dài đến đầu gối phải dài đến 2 ngón tay dưới chỗ uốn cong của đầu gối.

Nếu bạn khó mang tất, hãy thử các mẹo sau:

• Bôi kem dưỡng da lên chân nhưng để khô trước khi mang tất vào.
• Sử dụng một ít bột trẻ em hoặc bột ngô lên chân của bạn. Điều này có thể giúp tất trượt lên.
• Đeo găng tay cao su rửa chén để giúp điều chỉnh tất và làm phẳng tất.
• Sử dụng một thiết bị đặc biệt gọi là vòng bít tất để trượt tất qua chân của bạn. Bạn có thể mua một chiếc bánh rán ở cửa hàng cung cấp thuốc y tế hoặc trực tuyến.

Giữ tất sạch sẽ:

• Rửa tất mỗi ngày bằng nước và xà phòng nhẹ. Rửa sạch và để khô trong không khí.
• Nếu bạn có thể, hãy có 2 cặp. Mặc 1 đôi mỗi ngày. Rửa và làm khô cặp còn lại.
• Thay tất của bạn từ 3 đến 6 tháng một lần để chúng duy trì sự hỗ trợ của chúng.

Nếu bạn cảm thấy quá khó chịu khi mang vớ, hãy gọi cho nhà cung cấp của bạn. Tìm hiểu xem có loại vớ nào khác phù hợp với bạn không. Đừng ngừng đeo chúng mà không nói chuyện với nhà cung cấp của bạn.

Ống nén; Vớ áp lực; Hỗ trợ tất chân; Gradient vớ; Giãn tĩnh mạch - vớ nén; Suy tĩnh mạch - vớ nén

• Vớ áp lực

Alavi A, Kirsner RS. Trang phục. Tại: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Da liễu. Ấn bản thứ 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 145.

Caprini JA, Arcelus JI, Tafur AJ. Bệnh huyết khối tĩnh mạch: dự phòng cơ học và dược học. Trong: Sidawy AN, Perler BA, eds. Liệu pháp phẫu thuật mạch máu và nội mạch của Rutherford. Xuất bản lần thứ 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 146.

• Huyết khối tĩnh mạch sâu
• Phù bạch huyết