Sống chung với u xơ tử cung

U xơ tử cung là những khối u phát triển trong tử cung của phụ nữ (tử cung). Những khối u này không phải là ung thư.

Không ai biết chính xác nguyên nhân gây ra u xơ tử cung.

Bạn có thể đã gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình cho u xơ tử cung. Chúng có thể gây ra:

• Chảy máu kinh nguyệt nhiều và kéo dài
• Chảy máu giữa các kỳ kinh
• Kinh nguyệt đau đớn
• Cảm giác muốn đi tiểu thường xuyên hơn
• Cảm thấy đầy bụng hoặc áp lực ở bụng dưới của bạn
• Đau khi giao hợp

Nhiều phụ nữ bị u xơ tử cung không có triệu chứng. Nếu bạn có các triệu chứng, bạn có thể nhận được thuốc hoặc đôi khi phẫu thuật. Ngoài ra còn có một số điều bạn có thể làm để giúp giảm đau do u xơ.

Bác sĩ của bạn có thể kê các loại liệu pháp hormone khác nhau để giúp kiểm soát chảy máu thêm. Điều này có thể bao gồm thuốc tránh thai hoặc thuốc tiêm. Đảm bảo làm theo hướng dẫn của nhà cung cấp để dùng các loại thuốc này. Đừng ngừng dùng chúng mà không nói chuyện với nhà cung cấp của bạn trước. Hãy chắc chắn nói với nhà cung cấp của bạn về bất kỳ tác dụng phụ nào bạn gặp phải.

Thuốc giảm đau không kê đơn có thể làm giảm cơn đau do u xơ tử cung. Bao gồm các:

• Ibuprofen (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Acetaminophen (Tylenol)

Để giúp giảm bớt cơn đau, hãy thử bắt đầu dùng những loại thuốc này từ 1 đến 2 ngày trước khi bắt đầu có kinh.

Bạn có thể đang điều trị bằng liệu pháp hormone để ngăn ngừa bệnh lạc nội mạc tử cung trở nên tồi tệ hơn. Hỏi bác sĩ về các tác dụng phụ, bao gồm:

• Thuốc tránh thai để giúp kinh nguyệt ra nhiều.
• Dụng cụ tử cung (IUD) giải phóng hormone để giúp giảm chảy máu nhiều và đau.
• Thuốc gây ra trạng thái giống như mãn kinh. Các tác dụng phụ bao gồm bốc hỏa, khô âm đạo và thay đổi tâm trạng.

Thuốc bổ sung sắt có thể được kê đơn để ngăn ngừa hoặc điều trị chứng thiếu máu do kinh nguyệt ra nhiều. Táo bón và tiêu chảy rất phổ biến với các chất bổ sung này. Nếu táo bón trở thành vấn đề, hãy uống thuốc làm mềm phân như docusate natri (Colace).

Học cách kiểm soát các triệu chứng có thể giúp bạn sống chung với u xơ tử cung dễ dàng hơn.

Chườm một chai nước nóng hoặc miếng chườm nóng lên bụng dưới của bạn. Điều này có thể giúp máu lưu thông và thư giãn cơ bắp của bạn. Tắm nước ấm cũng có thể giúp giảm đau.

Nằm xuống và nghỉ ngơi. Đặt một chiếc gối dưới đầu gối khi nằm ngửa. Nếu bạn thích nằm nghiêng, hãy kéo đầu gối của bạn lên về phía ngực. Những tư thế này giúp giảm bớt áp lực cho lưng của bạn.

Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục giúp cải thiện lưu lượng máu. Nó cũng kích hoạt chất giảm đau tự nhiên của cơ thể bạn, được gọi là endorphin.

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh. Duy trì cân nặng hợp lý sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Ăn nhiều chất xơ có thể giúp bạn đi tiêu đều đặn để không phải căng thẳng khi đi tiêu.

Các kỹ thuật để thư giãn và giúp giảm đau bao gồm:

• Giãn cơ
• Thở sâu
• Hình dung
• Phản hồi sinh học
• Yoga

Một số phụ nữ thấy rằng châm cứu giúp giảm bớt những cơn đau.

Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu bạn có:

• Chảy máu nhiều
• Tăng chuột rút
• Chảy máu giữa các kỳ kinh
• Đầy hoặc nặng ở vùng bụng dưới của bạn

Nếu việc tự chăm sóc cơn đau không giúp ích được gì, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn điều trị khác.

Leiomyoma - sống chung với u xơ tử cung; Fibromyoma - sống chung với u xơ tử cung; Myoma - sống chung với u xơ tử cung; Chảy máu âm đạo - sống chung với u xơ tử cung; Chảy máu tử cung - sống chung với u xơ tử cung; Đau vùng chậu - sống chung với u xơ tử cung

Dolan MS, Hill C, Valea FA. Tổn thương phụ khoa lành tính: âm hộ, âm đạo, cổ tử cung, tử cung, vòi trứng, buồng trứng, siêu âm hình ảnh các cấu trúc vùng chậu. Trong: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Phụ khoa toàn diện. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 18.

Moravek MB, Bulun SE. U xơ tử cung. Trong: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Khoa nội tiết: Người lớn và Nhi khoa. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 131.

• U xơ tử cung