Đối phó với ung thư - rụng tóc

Nhiều người trải qua quá trình điều trị ung thư lo lắng về tình trạng rụng tóc. Mặc dù nó có thể là tác dụng phụ của một số phương pháp điều trị, nhưng nó không xảy ra với tất cả mọi người. Một số phương pháp điều trị ít có khả năng làm cho tóc bạn rụng hơn. Ngay cả với cùng một phương pháp điều trị, một số người bị rụng tóc và một số thì không. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cho bạn biết khả năng điều trị của bạn sẽ khiến bạn rụng tóc.

Nhiều loại thuốc hóa trị tấn công các tế bào phát triển nhanh. Điều này là do các tế bào ung thư phân chia nhanh chóng. Vì các tế bào trong nang tóc cũng phát triển nhanh chóng, các loại thuốc điều trị ung thư theo sau các tế bào ung thư thường tấn công các tế bào tóc cùng một lúc. Với hóa trị liệu, tóc của bạn có thể mỏng hơn, nhưng không phải tất cả đều rụng. Bạn cũng có thể bị rụng lông mi, lông mày và lông mu hoặc lông trên cơ thể.

Giống như hóa trị, bức xạ đi theo các tế bào phát triển nhanh. Trong khi hóa trị có thể gây rụng tóc trên toàn cơ thể của bạn, bức xạ chỉ ảnh hưởng đến tóc ở khu vực được điều trị.

Rụng tóc chủ yếu xảy ra từ 1 đến 3 tuần sau lần điều trị hóa chất hoặc xạ trị đầu tiên.

Tóc trên đầu bạn có thể mọc thành từng chùm. Bạn có thể sẽ thấy tóc trên bàn chải, trong vòi hoa sen và trên gối.

Nếu nhà cung cấp của bạn đã cho bạn biết việc điều trị có thể gây rụng tóc, bạn có thể muốn cắt tóc ngắn trước lần điều trị đầu tiên. Điều này có thể làm cho việc rụng tóc của bạn ít bị sốc và khó chịu hơn. Nếu bạn quyết định cạo trọc đầu, hãy sử dụng dao cạo điện và cẩn thận không cắt da đầu.

Một số người đội tóc giả và một số che đầu bằng khăn choàng hoặc mũ. Một số người không đội gì trên đầu. Bạn quyết định làm gì là tùy thuộc vào bạn.

Tùy chọn tóc giả:

• Nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ muốn có một bộ tóc giả, hãy đến tiệm trước khi tóc bạn rụng để họ có thể đặt cho bạn một bộ tóc giả phù hợp với màu tóc của bạn.Nhà cung cấp của bạn có thể có tên các tiệm làm tóc giả cho người bị ung thư.
• Hãy thử các kiểu tóc giả khác nhau để quyết định kiểu tóc nào bạn thích nhất.
• Nếu muốn, bạn cũng có thể thử một màu tóc khác. Nhà tạo mẫu có thể giúp bạn tìm một màu phù hợp với màu da của bạn.
• Tìm hiểu xem chi phí của bộ tóc giả có được bảo hiểm của bạn chi trả hay không.

Các đề xuất khác:

• Khăn quàng cổ, mũ và khăn rằn ri là những lựa chọn thoải mái.
• Hỏi nhà cung cấp của bạn xem liệu pháp mũ lạnh có phù hợp với bạn không. Với liệu pháp mũ lạnh, da đầu được làm mát. Điều này làm cho các nang tóc đi vào trạng thái nghỉ ngơi. Nhờ đó, có thể hạn chế được tình trạng rụng tóc.
• Mặc chất liệu mềm mại bên cạnh làn da của bạn.
• Vào những ngày nắng, bạn nhớ bảo vệ da đầu bằng mũ, khăn và áo chống nắng.
• Trong thời tiết se lạnh, bạn đừng quên mũ hoặc khăn đội đầu để giữ ấm cho mình.

Nếu bạn bị rụng một ít, nhưng không phải toàn bộ tóc, có nhiều cách để bạn có thể nhẹ nhàng với phần tóc mình có.

• Gội đầu hai lần một tuần hoặc ít hơn.
• Sử dụng dầu gội và dầu xả nhẹ nhàng.
• Dùng khăn thấm khô tóc. Tránh cọ xát hoặc kéo.
• Tránh các sản phẩm có hóa chất mạnh. Điều này bao gồm thuốc nhuộm và màu tóc.
• Bỏ những thứ sẽ gây căng thẳng cho mái tóc của bạn. Điều này bao gồm bàn là uốn tóc và con lăn chải.
• Nếu bạn sấy tóc, hãy đặt chế độ mát hoặc ấm, không nóng.

Có thể mất một lúc để điều chỉnh để không bị bết tóc. Tóc rụng có thể là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất trong quá trình điều trị ung thư của bạn.

• Nếu bạn cảm thấy tự ti về việc đi chơi nơi công cộng, hãy rủ một người bạn thân hoặc thành viên trong gia đình đi cùng bạn trong vài lần đầu tiên.
• Hãy suy nghĩ trước về mức độ bạn muốn nói với mọi người. Nếu ai đó đặt câu hỏi mà bạn không muốn trả lời, bạn có quyền cắt ngắn cuộc trò chuyện. Bạn có thể nói, "Đây là một chủ đề khó nói đối với tôi."
• Một nhóm hỗ trợ ung thư có thể giúp bạn bớt cô đơn khi biết rằng những người khác cũng đang trải qua giai đoạn này.

Tóc thường mọc trở lại từ 2 đến 3 tháng sau lần điều trị hóa chất hoặc xạ trị cuối cùng của bạn. Nó có thể mọc lại thành một màu khác. Nó có thể mọc lại xoăn thay vì thẳng. Theo thời gian, tóc của bạn có thể trở lại như trước.

Khi tóc bắt đầu mọc lại, hãy nhẹ nhàng với nó để tóc chắc khỏe trở lại. Hãy cân nhắc một kiểu ngắn dễ chăm sóc. Tiếp tục tránh những thứ như thuốc nhuộm mạnh hoặc máy uốn tóc có thể làm hỏng tóc của bạn.

Điều trị ung thư - rụng tóc; Hóa trị - rụng tóc; Bức xạ - rụng tóc

Trang web của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ. Đối phó với chứng rụng tóc. www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/hair-loss/coping-with-hair-loss.html. Cập nhật ngày 1 tháng 11 năm 2019. Truy cập ngày 10 tháng 10 năm 2020.

Trang web của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ. Mũ làm mát (hạ nhiệt da đầu) để giảm rụng tóc. www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/hair-loss/cold-caps.html. Cập nhật ngày 1 tháng 10 năm 2019. Truy cập ngày 10 tháng 10 năm 2020.

Matthews NH, Moustafa F, Kaskas N, Robinson-Bostom L, Pappas-Taffer L. Độc tính da liễu của liệu pháp chống ung thư. Trong: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Khoa ung thư lâm sàng của Abeloff. Xuất bản lần thứ 6. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 41.

• Cancer - Sống chung với bệnh ung thư
• Rụng tóc