Mang thai 19 tuần: Triệu chứng, Mẹo và nhiều hơn nữa

NộI Dung

• Tổng quat
• Những thay đổi trong cơ thể bạn
• Em be của bạn
• Phát triển sinh đôi ở tuần 19
• Triệu chứng mang thai 19 tuần
• Buồn nôn
• Đau dây chằng tròn
• Khó ngủ
• Tóc
• Khi nào cần gọi bác sĩ của bạn
• Bạn gần như đi được nửa đường

Tổng quat

Bạn đã gần như hoàn thành một nửa thời gian mang thai của bạn. Xin chúc mừng!

Nếu bạn không cảm thấy bé di chuyển, có một cơ hội tốt rằng đây sẽ là tuần đầu tiên bạn cảm thấy rung động. Lúc đầu, có thể rất khó để biết nó có phải con của bạn không. Nhưng chẳng mấy chốc, bạn sẽ nhận ra cảm giác, đặc biệt là khi em bé của bạn lớn hơn và năng động hơn.

Đây cũng có thể là tuần mà bạn có được một siêu âm khác. Siêu âm thứ hai là tiêu chuẩn ở giai đoạn này của thai kỳ, nhưng nó không bắt buộc. Quá trình quét hình ảnh này sẽ cung cấp mức độ chi tiết cao hơn của các bộ phận cơ thể bé so với lần siêu âm cuối cùng, thường được thực hiện trong ba tháng đầu.

Thủ tục sẽ tiết lộ liệu em bé của bạn đang phát triển đúng lịch trình và hiển thị vị trí của nhau thai. Mức nước ối và nhịp tim thai cũng được đo. Và siêu âm này có thể sẽ tiết lộ quan hệ tình dục bé của bạn.

Những thay đổi trong cơ thể bạn

Cơ thể của bạn đang làm việc chăm chỉ để làm một ngôi nhà tạm thời cho em bé của bạn. Hầu hết phụ nữ có xu hướng có nhiều năng lượng hơn trong tam cá nguyệt thứ hai, nhưng bạn vẫn có thể có những cơn mệt mỏi.

Những thay đổi cơ thể khác bao gồm tăng cân liên tục. Ngực của bạn có thể lớn hơn hai cỡ cốc. Bạn cũng có thể nhận thấy một đường tối chạy xuống giữa dạ dày của bạn, bắt đầu từ rốn của bạn. Đây là linea nigra, và nó thường mất dần một vài tháng sau khi giao hàng.

Em be của bạn

Em bé của bạn dài khoảng 7 inch và nặng khoảng 7 ounce. Và đã có rất nhiều phát triển mới.

Thận bé của bạn đang sản xuất nước tiểu. Các phần cảm giác của não của họ đang phát triển. Và tóc trên đỉnh đầu của họ đang bắt đầu xuất hiện.

Lanugo, mái tóc mềm mại, mềm mại bao phủ cơ thể bé con cũng đang hình thành. Trên đó là vermix caseosa, chất nhờn bảo vệ da trong khi em bé đang phát triển trong bụng mẹ.

Nếu em bé của bạn là con gái, tử cung của cô đã hình thành và buồng trứng của cô chứa khoảng 6 triệu trứng.

Phát triển sinh đôi ở tuần 19

Da em bé của bạn bây giờ được phủ một chất sáp gọi là vernix caseosa. Nó bảo vệ chúng khỏi nếp nhăn hoặc trầy xước trong nước ối.

Triệu chứng mang thai 19 tuần

Trong tam cá nguyệt thứ hai, bạn có thể gặp các triệu chứng này trong suốt tuần 19:

• mệt mỏi
• đi tiểu thường xuyên
• tăng cân
• vú to
• đường tối xuống bụng của bạn
• khó ngủ
• đau đầu
• chóng mặt

Bạn cũng có thể gặp các triệu chứng bổ sung bao gồm:

Buồn nôn

Hy vọng rằng bất kỳ buồn nôn hoặc ốm nghén bạn trải qua sớm đã được giải quyết. Nếu bạn vẫn còn cảm thấy bị bệnh, hãy nói chuyện với bác sĩ về các cách điều trị triệu chứng này.

Các biện pháp tự nhiên như gừng và bạc hà có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn, nhưng hãy kiểm tra với bác sĩ về các biện pháp thảo dược hoặc thuốc khác.

Ăn các bữa ăn nhỏ hơn, thường xuyên hơn có thể giúp giảm buồn nôn. Nó cũng quan trọng để giữ nước trong suốt thai kỳ của bạn.

Đau dây chằng tròn

Trong khi bạn có thể không cảm thấy đau bụng nữa, bạn có thể cảm thấy đau thỉnh thoảng ở bụng. Đây thường là đau dây chằng tròn, và nó thường bắt đầu ở một bên bụng hoặc vùng hông của bạn. Đôi khi cảm giác đau ở hai bên bụng và có thể kéo dài xuống háng.

Dây chằng tròn nối phía trước tử cung với háng và kéo dài trong suốt thai kỳ của bạn. Những cơn đau sắc nét này thường kéo dài trong vài giây. Chúng có thể được gây ra chỉ bằng cách đứng lên hoặc ho.

Cố gắng di chuyển chậm khi bạn đứng lên hoặc thay đổi vị trí trong khi ngồi hoặc nằm. Và hãy chắc chắn không nâng bất cứ thứ gì nặng trong suốt thời gian còn lại của thai kỳ. Đọc thêm để tìm hiểu khi nào bạn nên quan tâm bởi chuột rút khi mang thai.

Khó ngủ

Nếu bạn đã từng ngủ một mình, bạn vẫn có thể tận hưởng một giấc ngủ ngon. Nếu bạn có xu hướng ngủ trên bụng hoặc lưng, dạ dày đang phát triển của bạn sẽ làm cho những tư thế này trở nên khó khăn.

Thêm gối xung quanh dạ dày của bạn và ở giữa hai chân của bạn có thể giúp đỡ. Tập thể dục trong ngày và tránh dùng caffeine cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

Giấc ngủ có thể khó khăn vì những lý do khác. Bạn có thể cảm thấy cần phải đi tiểu thường xuyên. Lo lắng về em bé của bạn và mọi thứ khác cũng có thể dẫn đến mất ngủ.

Hãy thử một số bài tập thở giảm căng thẳng để giúp bạn thư giãn vào ban ngày và ban đêm. Tìm hiểu thêm về các vị trí ngủ trong khi bạn đang mang thai.

Tóc

Nếu bạn bị rụng tóc sớm vài tuần trước, điều đó có lẽ đang chậm lại. Tóc của bạn có thể đầy đặn và bóng mượt hơn so với trước đây.

Khi nào cần gọi bác sĩ của bạn

Nếu dây chằng tròn thỉnh thoảng đau kéo dài ngay cả sau khi nghỉ ngơi, bạn nên nói với bác sĩ của bạn. Điều tương tự cũng đúng nếu bạn trải qua cơn đau dữ dội dưới bất kỳ hình thức nào kéo dài hơn một vài phút.

Như mọi khi, nếu bạn cảm thấy đau cùng với các triệu chứng khác, chẳng hạn như sốt, nôn mửa, chảy máu hoặc thay đổi dịch tiết âm đạo, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.

Hãy nhớ rằng đau đầu là phổ biến trong khi mang thai. Nhưng nếu bạn nhận được chúng thường xuyên hoặc chúng nghiêm trọng hơn bình thường, hãy nói với bác sĩ của bạn. Ngoài ra, hãy kiểm tra với bác sĩ về việc sử dụng thuốc giảm đau, bao gồm cả thuốc giảm đau không kê đơn.

Bạn gần như đi được nửa đường

Đến cuối tuần này, bạn sẽ đi được nửa chặng đường. Bạn đã trải qua rất nhiều và có nhiều điều về phía trước.

Không bao giờ ngần ngại đặt câu hỏi bác sĩ của bạn. Nhận thêm thông tin về những gì xảy ra với bạn và em bé sẽ mang lại cho bạn sự thoải mái và tự tin khi bạn sẵn sàng cho nửa sau của thai kỳ.