2 bí quyết giảm béo nhanh chóng và lành mạnh cho ngày thứ ba

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bạn đã sẵn sàng tiệc tùng vào Thứ Ba Béo chưa? Jessica Smith, chuyên gia thể dục được chứng nhận và là người sáng tạo của Series DVD 10 Pounds Down cho biết: “Bạn vẫn có thể bùng nổ trong suốt Mardi Gras mà không cần bỏ qua thói quen lành mạnh của mình. "Đánh thức các phiên bản nhẹ nhàng hơn của đồ ăn và thức uống Mardi Gras yêu thích của bạn và nhớ nhảy hết sức có thể ... khiêu vũ là cách hoàn hảo để đốt cháy lượng calo thừa của bữa tiệc mà không làm hỏng bất kỳ cuộc vui nào." cô ấy nói. Nếu cuối cùng bạn sẽ say mê nhiều hơn dự định, đừng đánh bại bản thân vì nó. Smith nói: “Chỉ cần trở lại ngay với thói quen bình thường của bạn vào ngày hôm sau.

Kỷ niệm ngày Thứ Ba năm 2011 và theo dõi kế hoạch ăn uống lành mạnh của bạn với hai công thức nấu ăn ngon lấy cảm hứng từ SHAPE Mardi Gras cho Thứ Ba về chất béo.

Cậu bé Po 'Tôm đen

Đây là một loại kem hảo hạng để phục vụ hải sản.

Phục vụ: 4

Thời gian chuẩn bị: 5 phút

Giờ nấu ăn: 10 phút

Nhận công thức Thứ Ba Béo này

Đánh giá cho