Mang thai 25 tuần: Triệu chứng, Lời khuyên, v.v.

NộI Dung

• Những thay đổi trong cơ thể bạn
• Em be của bạn
• Phát triển song sinh ở tuần 25
• Các triệu chứng mang thai 25 tuần
• Những điều cần làm trong tuần này để có một thai kỳ khỏe mạnh
• Kiểm tra glucose
• Lớp sinh con
• Lớp học yoga
• Khi nào gọi bác sĩ

Tổng quat

Ở tuần 25, bạn đã mang thai được khoảng 6 tháng và sắp kết thúc tam cá nguyệt thứ hai. Bạn vẫn còn nhiều thời gian trong thai kỳ, nhưng có thể bạn nên nghĩ đến việc đăng ký các lớp sinh con.Bạn cũng có thể cân nhắc tập yoga hoặc thiền để chuẩn bị cơ thể và tâm trí cho giai đoạn cuối của thai kỳ.

Những thay đổi trong cơ thể bạn

Em bé của bạn hiện đang chiếm khá nhiều chỗ trong khu vực giữa của bạn. Bạn có thể cảm thấy khó xử hoặc không thoải mái khi cơ thể điều chỉnh. Tam cá nguyệt thứ hai thường thoải mái hơn đối với phụ nữ so với những tháng đầu của thai kỳ, nhưng mức năng lượng của bạn có thể giảm xuống khi bạn gần đến tam cá nguyệt thứ ba.

Khi em bé lớn lên, bạn cũng vậy. Cơ thể bạn sẽ tăng cân để hỗ trợ thai nhi phát triển. Nếu bạn bắt đầu mang thai với cân nặng bình thường, bạn có thể tăng cân một tuần trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.

Bạn có thể nhận thấy những thay đổi bên ngoài của cơ thể trong tam cá nguyệt thứ hai, chẳng hạn như núm vú sẫm màu, vết rạn da mở rộng, những mảng da sẫm màu trên mặt và một đường lông chạy từ rốn đến chân lông mu.

Hãy chắc chắn rằng bạn cũng đang giải quyết sức khỏe tâm thần của mình trong thời gian này. Mặc dù những thay đổi về thể chất là rõ ràng, nhưng cảm thấy chán nản hoặc chán nản trong nhiều tuần liên tiếp là một vấn đề nghiêm trọng. Nói chuyện với bác sĩ, bạn bè và gia đình của bạn nếu bạn:

• cảm thấy bất lực hoặc choáng ngợp
• khó có hứng thú với những thứ bạn từng yêu thích
• thấy mình có tâm trạng chán nản hầu như cả ngày
• mất khả năng tập trung
• có ý nghĩ tự tử hoặc chết

Chuẩn bị cho một em bé mới là công việc khó khăn, và sức khỏe của bạn nên được đặt lên hàng đầu.

Em be của bạn

Em bé của bạn bây giờ nặng 1,5 pound và cao 12 inch, tương đương với kích thước đầu của súp lơ hoặc rutabaga. Sự phát triển thể chất của em bé được kết hợp với sự phát triển khác, bao gồm cả khả năng phản ứng với những âm thanh quen thuộc như giọng nói của bạn. Em bé của bạn có thể bắt đầu cử động khi nghe bạn nói.

Ở tuần 25, bạn có thể quen với cảm giác lật, đá và các chuyển động khác của em bé. Chỉ trong vài tuần nữa, bạn sẽ muốn theo dõi những điều này, nhưng hiện tại, những rung động đó có thể chỉ là một lời nhắc nhở vui vẻ về đứa con đang lớn của bạn.

Phát triển song sinh ở tuần 25

Bác sĩ có chỉ định nghỉ ngơi trên giường trong suốt thời kỳ mang thai của bạn không? Các lý do có thể bao gồm từ hạn chế phát triển trong tử cung (IUGR) đến nhau thai tiền đạo đến các cơn co thắt sớm và xa hơn nữa. Hỏi về những hạn chế cụ thể của bạn. Một số kế hoạch nghỉ ngơi trên giường cho phép bạn di chuyển xung quanh nhà và tránh nâng vật nặng. Các kế hoạch nghỉ ngơi trên giường khác là những mệnh lệnh nghiêm ngặt cho không có hoạt động nào Các kế hoạch này yêu cầu bạn ngồi hoặc nằm cho đến khi có thông báo mới.

Các triệu chứng mang thai 25 tuần

Vào cuối tam cá nguyệt thứ hai, bạn có thể phải đối mặt với một loạt các triệu chứng mới. Những thứ này có thể vẫn còn trong phần còn lại của thai kỳ. Một số triệu chứng bạn có thể gặp trong tuần 25 bao gồm:

• núm vú sẫm màu
• vết rạn da
• sắc tố da
• đau nhức cơ thể
• mắt cá chân bị sưng
• đau lưng
• ợ nóng
• khó ngủ

Khi bạn mang thai, các hormone trong cơ thể sẽ làm giãn van dạ dày khiến van không đóng đúng cách, dẫn đến chứng ợ nóng. Thức ăn yêu thích của bạn có thể gây ra chứng ợ nóng, đặc biệt nếu chúng cay hoặc mặn.

Những triệu chứng này cùng với kích thước ngày càng tăng của em bé và cơ thể thay đổi của bạn, có thể dẫn đến khó ngủ vào tuần 25. Nghỉ ngơi đầy đủ là rất quan trọng. Để giúp dễ ngủ vào ban đêm, hãy cố gắng ngủ nghiêng về bên trái với đầu gối uốn cong, kê gối để đặt tư thế thoải mái và kê cao đầu.

Những điều cần làm trong tuần này để có một thai kỳ khỏe mạnh

Kiểm tra glucose

Bạn có thể sẽ được kiểm tra bệnh tiểu đường thai kỳ vào khoảng giữa tuần 24 và 28. Đối với xét nghiệm đường huyết, bạn sẽ được lấy máu 60 phút sau khi uống chất lỏng có đường do văn phòng bác sĩ hoặc phòng thí nghiệm của bạn cung cấp. Nếu mức đường huyết của bạn tăng cao, bạn có thể cần kiểm tra thêm. Mục đích của xét nghiệm này là loại trừ bệnh tiểu đường thai kỳ. Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, bác sĩ hoặc nhân viên của họ sẽ cung cấp cho bạn thông tin về việc theo dõi lượng đường trong máu trong thời gian còn lại của thai kỳ.

Lớp sinh con

Bây giờ là thời điểm tuyệt vời để xem xét các lớp sinh con. Các khóa học này sẽ cung cấp cho bạn thông tin về chuyển dạ và sinh nở. Bạn đời của bạn hoặc một người khác sẽ giúp bạn khi sinh con nên tham dự để cả hai có thể tìm hiểu về các lựa chọn kiểm soát cơn đau và kỹ thuật chuyển dạ. Nếu lớp học của bạn được tổ chức tại cơ sở nơi bạn sẽ sinh, bạn cũng sẽ được học về các phòng chuyển dạ và sinh nở.

Lớp học yoga

Ngoài một lớp học sinh con truyền thống, bạn có thể cân nhắc đăng ký các buổi tập yoga. Tập yoga có thể giúp bạn chuẩn bị tinh thần và thể chất cho việc sinh con bằng cách dạy các phương pháp thở và thư giãn. Ngoài ra, nghiên cứu trên tạp chí Psychology cho thấy yoga có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm ở phụ nữ mang thai. Một nghiên cứu khác trên Tạp chí Liệu pháp Vận động và Thể dục cho thấy yoga, cũng như liệu pháp mát-xa trước khi sinh, có thể làm giảm trầm cảm, lo lắng và đau lưng và chân ở phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm. Nghiên cứu đó cũng chỉ ra rằng liệu pháp yoga và massage làm tăng tuổi thai và cân nặng khi sinh.

Khi nào gọi bác sĩ

Gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• chuột rút dữ dội hoặc đau bụng hoặc vùng chậu
• khó thở hoặc thở gấp
• dấu hiệu chuyển dạ sớm (bao gồm thắt chặt thường xuyên hoặc đau ở bụng hoặc lưng của bạn)
• chảy máu âm đạo
• nóng rát khi đi tiểu
• rò rỉ chất lỏng
• áp lực trong xương chậu hoặc âm đạo của bạn