6 biến chứng của bệnh tiểu đường loại 2 bạn cần biết
NộI Dung
Bệnh tiểu đường loại 2 là một tình trạng thường đòi hỏi một số quản lý quan trọng - cho dù đó là việc kiểm tra lượng đường trong máu của bạn hay theo kịp các cuộc hẹn với bác sĩ.
Ngoài việc tự mình kiểm soát tình trạng, bạn còn phải đối mặt với nguy cơ biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2. Ví dụ, sống chung với bệnh tiểu đường loại 2 có nghĩa là bạn có nguy cơ bị biến chứng như bệnh tim, huyết áp cao và các vấn đề về chân.
Chăm sóc bản thân tốt là chìa khóa để quản lý tình trạng hiệu quả và giảm nguy cơ biến chứng. Dưới đây là sáu biến chứng phổ biến của bệnh tiểu đường loại 2 và các bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ.
1. Bệnh tim
Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có nguy cơ mắc bệnh tim, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật (CDC). Nhìn chung, bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Hoa Kỳ, nhưng những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 thậm chí còn có nguy cơ cao hơn những người không mắc bệnh.
Chú ý đến các yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim và giải quyết chúng, có thể giúp giảm nguy cơ. CDC báo cáo rằng các yếu tố rủi ro chính bao gồm:
- huyết áp cao
- cholesterol cao
- không hoạt động thể chất
- không ăn kiêng
- hút thuốc
- thừa cân hoặc béo phì
- uống quá nhiều rượu
Nếu không được kiểm soát, những yếu tố nguy cơ này có thể làm tăng đáng kể khả năng bạn gặp phải bệnh tim. Cách tốt nhất để giảm rủi ro của bạn là đặt ra các mục tiêu sức khỏe cá nhân và đạt được chúng, chẳng hạn như tập thể dục thường xuyên và ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh.
Thuốc có thể được sử dụng để điều trị các tình trạng như huyết áp cao và cholesterol cao. Bác sĩ của bạn có thể thảo luận về các tùy chọn với bạn.
2 cú đánh
Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA), những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 1,5 lần so với những người không mắc bệnh. Nếu bạn sống với bệnh tiểu đường loại 2, bạn có thể tự làm quen với các dấu hiệu cảnh báo của đột quỵ. Bao gồm các:
- tê ở một bên cơ thể
- chóng mặt
- lú lẫn
- đau đầu
- khó nói
- vấn đề về thị lực
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức. Càng phát hiện và điều trị đột quỵ càng sớm thì càng ít gây tổn hại cho não của bạn.
Làm việc với bác sĩ của bạn về một kế hoạch điều trị hiệu quả cho bệnh tiểu đường loại 2 có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Những thói quen sinh hoạt như tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh cũng có thể tạo ra sự khác biệt.
3. Bệnh thận
Bệnh thận là một biến chứng khác có thể ảnh hưởng đến những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Điều này là do sự kết nối giữa lượng đường trong máu, còn được gọi là đường huyết và thận. Khi nồng độ glucose trong máu quá cao, thận phải vật lộn để lọc máu và các mạch máu trong thận bị tổn thương.
Các triệu chứng của bệnh thận bao gồm tích tụ chất lỏng, yếu, buồn nôn, mất ngủ và khó tập trung. Những triệu chứng này thường không xảy ra cho đến khi chức năng thận bị suy giảm đáng kể, khiến bệnh thận khó phát hiện.
Kiểm soát lượng đường trong máu là một phần quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh thận. Huyết áp cao cũng làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về thận. Nếu bạn bị huyết áp cao, bác sĩ có thể nói chuyện với bạn về các lựa chọn để hạ thấp nó. Nó cũng rất quan trọng khi bạn đi khám bác sĩ để được kiểm tra các vấn đề liên quan đến thận một cách thường xuyên.
4. Huyết áp cao
Theo ADA, 2 trong số 3 người mắc bệnh tiểu đường loại 2 báo cáo bị huyết áp cao hoặc dùng thuốc để hạ thấp nó. Nếu không được điều trị, huyết áp cao sẽ làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ, các vấn đề về thị lực và bệnh thận.
Gặp bác sĩ thường xuyên có thể giúp bạn đứng đầu trong cả việc quản lý bệnh tiểu đường loại 2 và theo dõi huyết áp của bạn. Huyết áp của bạn nên được kiểm tra trong mỗi lần khám sức khỏe. Bạn có thể thực hiện các bước để giảm huyết áp bằng cách duy trì cân nặng khỏe mạnh hoặc giảm cân nếu cần thiết.
Nói chung, thói quen lối sống lành mạnh có thể giúp giảm huyết áp. Cố gắng ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và dành thời gian để thư giãn. Nó cũng hữu ích để bao gồm ngũ cốc nguyên hạt trong bữa ăn của bạn, tuân theo chế độ ăn ít natri và tránh thuốc lá và rượu.
5. tổn thương mắt
Những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc các vấn đề về mắt cao hơn như bệnh tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể. Một biến chứng khác có thể ảnh hưởng đến mắt được gọi là bệnh võng mạc. Tình trạng này xảy ra khi lượng đường trong máu cao gây tổn thương mạch máu võng mạc. Nếu không được điều trị, bệnh võng mạc ở dạng nặng nhất có thể gây mất thị lực hoàn toàn.
Các lựa chọn điều trị mới cho bệnh võng mạc có thể ngăn ngừa mù trong hầu hết các trường hợp, nhưng tốt hơn hết là thực hiện các bước để ngăn chặn tình trạng này hoàn toàn. Làm việc với bác sĩ của bạn để theo dõi và quản lý lượng đường trong máu của bạn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh này.
6. Vấn đề về chân
Bệnh tiểu đường loại 2 có thể làm tăng nguy cơ của bạn về một số biến chứng ảnh hưởng đến bàn chân. Hầu hết các vấn đề về chân liên quan đến bệnh tiểu đường là do tổn thương thần kinh, đôi khi được gọi là bệnh thần kinh.
Bệnh thần kinh gây ra cảm giác khó chịu ở bàn chân, như ngứa ran, nóng rát và châm chích. Bệnh thần kinh cũng có thể làm giảm khả năng cảm nhận các cảm giác như đau, nóng và lạnh. Đổi lại, điều này làm tăng một người có nguy cơ bị thương có thể dẫn đến nhiễm trùng. Trong các trường hợp tiên tiến, bệnh lý thần kinh có thể thay đổi hình dạng của bàn chân và ngón chân, đòi hỏi giày hoặc đế đặc biệt.
Nếu bạn gặp phải bất kỳ cảm giác nào có thể là bệnh lý thần kinh, hãy cho bác sĩ của bạn biết ngay lập tức. Giải quyết bệnh thần kinh sớm có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng tiếp theo sau này.
Giữ lượng đường trong máu của bạn trong một phạm vi lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh thần kinh.Nó cũng có thể giúp tập thể dục thường xuyên và mang giày thoải mái. Nếu bạn là người hút thuốc, hãy cân nhắc bỏ thuốc càng sớm càng tốt và hỏi bác sĩ về các liệu pháp cai thuốc, thuốc và các chương trình có thể giúp ích.
Mang đi
Nếu bạn sống với bệnh tiểu đường loại 2, bạn cũng có nguy cơ cao mắc các biến chứng liên quan nhất định. Bạn có thể thực hiện các bước để giảm nguy cơ bằng cách làm việc với bác sĩ để tìm ra kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường loại 2 hiệu quả. Quản lý lượng đường trong máu và các khía cạnh quan trọng khác của sức khỏe của bạn, có thể giúp bạn tránh các biến chứng trong tương lai.
Làm hết sức mình để thiết lập thói quen lối sống lành mạnh cũng có thể tạo ra một sự khác biệt đáng kể. Nếu bạn cảm thấy khó thực hiện thay đổi lối sống - chẳng hạn như giảm cân, bỏ hút thuốc, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục nhiều hơn - hãy nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể cung cấp hướng dẫn về những thay đổi quan trọng nhất để tập trung vào và giới thiệu bạn đến các dịch vụ có thể giúp ích.
Thú Vị
Nootropics là gì?