7 mẹo để cải thiện bệnh cúm nhanh hơn

NộI Dung

• 1. Nghỉ ngơi
• 2. Uống nhiều chất lỏng
• 3. Chỉ sử dụng thuốc khi có hướng dẫn
• 4. Súc miệng bằng nước và muối
• 5. Tăng độ ẩm
• 6. Sử dụng bình nước nóng
• 7. Rửa mũi bằng huyết thanh

Cúm là bệnh do vi rút gây ra Cúm, gây ra các triệu chứng như đau họng, ho, sốt hoặc chảy nước mũi, gây khó chịu và cản trở cuộc sống hàng ngày.

Điều trị cảm cúm có thể được thực hiện bằng cách sử dụng thuốc do bác sĩ chỉ định, tuy nhiên có những cách để làm giảm các triệu chứng nhanh chóng hơn, đó là 7 mẹo chính:

1. Nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi là điều cần thiết để giảm các triệu chứng cảm cúm và cảm lạnh, vì nó cho phép cơ thể sử dụng toàn bộ năng lượng để chống lại bệnh tật. Thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào khi bạn bị ốm làm giảm khả năng phòng vệ của cơ thể, làm tăng nguy cơ tiếp xúc với các tác nhân lây nhiễm khác và làm chậm quá trình chữa bệnh.

2. Uống nhiều chất lỏng

Chất lỏng, đặc biệt là nước, thậm chí còn quan trọng hơn nếu bệnh cúm gây sốt, vì tình trạng mất nước có thể xảy ra. Hơn nữa, chất lỏng, chẳng hạn như nước trái cây, trà, sinh tố và súp, có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết khi một người không thể ăn được.

3. Chỉ sử dụng thuốc khi có hướng dẫn

Nếu có nhiều triệu chứng, bác sĩ có thể khuyến nghị sử dụng một số loại thuốc như Aspirin hoặc Ibuprofen để làm giảm các triệu chứng và tăng tốc độ hồi phục. Nhưng lý tưởng nhất, những loại thuốc này chỉ nên được sử dụng khi có sự hướng dẫn của bác sĩ.

Biết các biện pháp điều trị chính cho bệnh cúm.

4. Súc miệng bằng nước và muối

Súc miệng bằng nước và muối giúp giảm bớt sự khó chịu và viêm họng có thể xảy ra khi bị cúm, ngoài ra còn có hiệu quả trong việc loại bỏ dịch tiết có ở đó.

5. Tăng độ ẩm

Tăng độ ẩm cho nơi bạn ở, chẳng hạn như trong phòng ngủ hoặc trong phòng làm việc, chẳng hạn sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu khi ho và khô mũi. Để làm điều này, chỉ cần để một xô nước trong phòng.

6. Sử dụng bình nước nóng

Trong một số trường hợp, bạn cũng có thể bị đau cơ, do đó, sử dụng túi nước nóng chườm lên cơ giúp giảm bớt sự khó chịu của cơ, vì nó giúp thư giãn các cơ do sự giãn mạch mà nó gây ra.

7. Rửa mũi bằng huyết thanh

Rửa mũi bằng huyết thanh giúp loại bỏ dịch tiết từ mũi tăng lên do cảm cúm và cảm lạnh, đồng thời giảm cảm giác khó chịu ở vùng này, ngăn ngừa đau đầu và sự phát triển của viêm xoang.

Xem video sau để biết thêm một số mẹo để chống lại bệnh cúm nhanh hơn: