Huấn luyện viên mang thai 8 tháng này có thể tăng 155 pound

NộI Dung

• Đánh giá cho

Gần đây, các huấn luyện viên thể hình và người mẫu đã nâng cao tiêu chuẩn (không có ý định chơi chữ) về những gì được coi là 'bình thường' khi mang thai. Đầu tiên là Sarah Stage, một người mẫu thể hình đã chứng minh rằng việc sở hữu cơ bụng 6 múi chỉ vài tuần trước khi sinh con là hoàn toàn có thể và khỏe mạnh. Sau đó, huấn luyện viên người Úc Chontel Duncan đã một lần nữa chứng minh rằng không có cái gì gọi là bụng bầu 'chuẩn'.

Bây giờ, trong một ví dụ khác về những điều đáng kinh ngạc mà phụ nữ có thể đạt được khi mang thai, huấn luyện viên cá nhân Emily Breeze đang gây chú ý với việc nâng tạ 155 pound trong 55 lần khi thi đấu tại CrossFit Games Open-34 tuần.

Đối với những người bạn đang thắc mắc, tôicó an toàn không? câu trả lời là có. Như chúng tôi đã báo cáo trước đây, các tài liệu đồng ý rằng thực hiện CrossFit khi đang mang thai là hoàn toàn an toàn, miễn là bạn đã thực hiện trước khi mang thai. (Thông tin thêm ở đây: Bạn nên tập bao nhiêu khi mang thai?) Và rõ ràng, với tư cách là một huấn luyện viên, đó chính xác là những gì Breeze đã làm trước đây.

"Tối đa một lần thực hiện với deadlift của tôi là 325 pound, vì vậy 155 là ít hơn 50 phần trăm so với mức tối đa một lần của tôi", cô ấy nói Hàng tuần của chúng tôi. "Mức tạ 155 pound sẽ không được coi là quá nặng đối với tôi. Tôi đang làm việc ở mức 50% so với 100% bình thường trước khi mang thai." Chúng tôi nhắc lại: Cô ấy bình thường có thể nâng được 325 pound. Chết tiệt.

Nếu bạn cuộn qua nguồn cấp dữ liệu của Breeze, bạn sẽ thấy cô ấy khá giống một ông chủ khi nói đến việc tập luyện của cô ấy có thai hay không. Chúng tôi đặc biệt yêu thích bức ảnh so sánh này mà cô ấy đăng cho thấy cô ấy đang thi đấu trong trò chơi CrossFit năm 2015 (khi cô ấy mới mang thai) so với tuần trước (khi cô ấy mang thai được 35 tuần). Cô viết: “Cơ thể của một người phụ nữ thật hấp dẫn đối với tôi với những thay đổi và khả năng tạo ra sự sống mà còn giữ được sự mạnh mẽ và khỏe mạnh là điều không thể tuyệt vời hơn”.

Những kẻ ghét bỏ luôn luôn ghét và những người lái xe đẩy luôn bị troll, nhưng nếu có điều gì chúng ta có thể học được từ những khoảnh khắc trên mạng xã hội này thì đó là những phụ nữ mang thai khỏe mạnh (giống như những phụ nữ không có con!) Có thể có đủ hình dạng và kích cỡ-và thực sự , ai là ai để cảnh sát một phụ nữ đang mang một con người khác ?!

Đánh giá cho